孩子学习做作业时离不了台灯，而台灯的使用也关系到近视问题，正确使用台灯可以预防孩子近视，下面我们来看看正确的使用方法。
1、用白灯泡
科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。
2、灯泡的度数要合适
如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。
3、台灯的高度也很重要
通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。
4、灯泡的大小要与灯罩匹配
要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。
5、台灯的摆放位置对视力也有很大的影响
因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
怎样指导孩子预防近视眼？
幼儿上了幼儿园之后，用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导幼儿正确用眼少，以至于近视眼越来越多。患病年龄也逐渐提前。近年幼儿的近视力检查结果，也足以引起社会的重视。那么，日常生活中，怎样指导孩子保护好眼睛呢？
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
其次注意用眼的时间。
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
注意用眼的光线。
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
注意眼睛的锻炼。
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
注意眼睛的营养。
蔬菜水果中含维生素A、D较多，对眼睛有一定的营养作用。经常食用，可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
【眼科专家提示】只要注意以上几个方面，幼儿患近视眼的几率就会大大降低，而他们的“小窗户”在我们的呵护下将会更明、更亮。
推荐阅读：
儿童近视眼的表现有哪些？儿童近视眼现在是很多家长比较关注的问题，对于近视眼最主要的就是要做好预防，及早发现近视及早矫正。下面就请北京眼科专家针对于“儿童近视眼的表现有哪些”做一下介绍。
怎样治疗儿童假性近视？
由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。下面就介绍一下治疗儿童假性近视的常用方法。
假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。
治疗儿童假性近视的常用方法：
（1）放松调节：
①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。
②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。
③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。
（2）采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。
（3）治疗儿童假性近视的常用方法包括改善学习环境：阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。
怎样治疗近视眼最好
怎样治疗近视眼最好呢。目前准分子激光近视手术是一种成熟有效矫治成人近视、远视、散光的方法，目前已经非常普及。近视手术安全可靠已经被广大近视患者认可并接受，全球已经有逾千万人接受了近视手术。
准分子激光近视手术是一种成熟有效矫治成人近视、远视、散光的方法，目前已经非常普及。近视手术安全可靠已经被广大近视患者认可并接受，全球已经有逾千万人接受了近视手术。很多近视患者都渴望通过近视手术早日摘去眼镜这一枷锁，享受清晰自由的视野。然而，由于大多数人对近视手术缺乏基础了解，认为手术还不够成熟，造成了很多认识上的误论，在接受近视手术时产生了很大的心理压力。
误论一：万一手术失败，会把眼睛做坏，造成伤害，甚至失明?
设备技术原理保障不会失败：手术有担心是很正常的，事实上准分子激光是波长很短(193纳米)的紫外光，它与生物组织发生的是光化学效应，不产生热损伤。穿透力弱，每个脉冲只能切削0.25um的深度，切削精确。近视手术是一种高度自动化的，计算机控制下的手术，具备高度的安全性，是不会有失败的情况出现的。
误论二：近视手术时间长了，以后会反弹?
生物原理说明了近视手术后不会再近视：用不太深奥的语言来解析准分子激光近视手术的原理，就是运用现代化的分子激光在您的角膜基质层上打造了一副属于您自己的生物眼镜。奇妙的激光使眼球前表面变平的部分不会重新再生变凸，故治疗的效果是很稳定的，如果治疗前近视度数近年来是一直稳定的且眼球前后径不再变长，则治疗后就不会重新出现近视。由于这部分组织不会重新再生，所以恢复后的视力清晰稳定，从而有效的解决了配戴眼镜的烦恼。
误区三：既然是手术，就会开刀，开刀会疼痛?
lasik近视手术过程是通过精确的切削先在角膜表层做出一个角膜瓣，然后将角膜瓣掀起，使用准分子激光将角膜基质层进行气化来矫正屈光异常，再将角膜瓣复位。整个手术过程大约十几分钟，激光切削过程仅十多秒。激光近视手术是在眼睛角膜上进行的，因角膜上无血管，表面有丰富的神经末稍，通过表面麻醉剂滴眼能完全麻醉角膜表面的神经末梢，激光治疗时没有一点知觉，更没有一点疼痛感，做完手术即可回家，无需住院，不影响正常用眼。
误区四：只要是近视眼，不管眼睛条件是否允许，都可以做这个手术?
不适合做近视手术的人群，将在严格的术前检查过程里被筛选出来，整个术前检查时需要1小时左右，总共经历13项精密的检查，只有顺利通过了术前检查，才能安心安全地接受近视手术。
误区五：激光近视手术是门诊手术，在哪里都可以进行?
选择专业的眼科医院很重要！准分子激光近视治疗决非普通小手术。卫生监督部门对医院的准入资格有着严格的评审制度，岗证且持证三年以上才手术医师必须具备持有设备上能开展手术。
今天关于怎样正确使用台灯预防近视的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
