导读：不要以为眼镜不直接接触眼睛就忽略了对它的护理，如果不正确护理眼镜，那么很有可能会缩减眼镜的使用寿命.
无论是因为近视还是远视而佩戴眼镜的都应该了解在日常生活中怎样护理眼镜，一副眼镜在眼睛度数不变的情况下是可以佩戴很久的，当然如果有些细节没有注意的话，很可能缩短眼镜的使用寿命，重新验配眼镜造成不必要的开销。
怎样护理眼镜的方法:
1.戴镜摘镜都要用双手，拿住镜框的腿部，如果只用一只手的话，会破坏左右平衡，镜架容易变形。
2.时刻检查眼镜螺丝处是否松动，防止镜片脱落。
3.摆放镜片，镜片朝上或者竖起来摆放，镜片朝下，会磨损镜片，影响视野的清晰。
4.不要把眼镜长时间放在高温处，以免眼镜歪曲变形。
5.擦拭镜片，要用眼镜布或者柔软的纸巾，以免磨花镜片。
6.如果镜片表面有砂子或者灰尘，应该先用水冲洗在用眼镜布擦拭，直接擦拭会对镜片造成磨损。
通过以上的方法，应该了解怎样护理眼镜了吧，只要正确佩戴，做好眼镜的护理工作，自然就能延长眼镜的使用寿命。
怎样缓解眼睛疲劳不舒服？
眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状。那么怎样缓解眼睛疲劳不舒服？推荐阅读：枸杞子泡水喝有什么作用？
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下面小编就来说说眼睛疲劳不舒服怎么缓解
我们眼睛之所以能清晰的看到远近不同的物体,全依赖于眼睛的调节功能。据研究发现，眼睛近视就是因为眼睛存在调节功能异常。而眼睛不舒服的症状就是眼睛自我保护的给我们的一种提示，提示我们：眼睛已经受到伤害，需要保护。想要解决眼疲劳首要了解引起眼睛疲劳的原因对症下药。
1.电脑性眼疲劳：电脑性眼疲劳是由于你长时间盯着电脑屏幕，造成视近过度，人眼的睫状肌看近时持续收缩，就形成了视疲劳，这时你应该离开电脑，远眺，或做眼保健操。
2.干眼症：干眼症是指由于泪液的量或质的异常引起泪膜不稳定和眼表损害而致眼部不适的一类疾病。人的泪液对眼睛具有营养、保护的作用，长时间盯着屏幕，减少眨眼次数，泪膜很快破裂，就出现了干眼症。
3.对于这些疾病，最好的方法就是每隔30分钟或者一个小时就机械性眨眼60秒。有节奏、深度的眨动眼球，不仅可以保持眼睛舒适，还能缓解眼睛疲劳、淡化鱼尾纹。
4.在日常生活中保证足够的休息时间，避免长时间用眼过度。每过1—2小时休息一次，视线离开电脑，休息一下。休息的时候也不要坐着一动不动，可以借机去上个洗手间、接杯水或者是与同事闲聊几句什么的。
5.眼部穴位按摩：用手指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴这三大穴位，可有效缓解眼睛疲劳。
最后提醒大家眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
怎样缓解眼睛视力下降？
当今社会节奏快、重复性高的特点，而这样的特点对于眼睛通常都有较大的伤害。眼镜伴随我们出生，要在很长的一段时间里为我们服务，自然值得好好保护。那么怎样缓解眼睛视力下降？
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下面就列举些缓解视力下降的一些方法
1.缓解眼睛视力下降——饮食法
饮食是缓解视力下降最简单有效的方法，并且是没有副作用，都说好视力是吃出来的这话不假。生活中对缓解视力下降的饮食有蔬菜类：菠菜、胡萝卜、西兰花、豆制品，水果类：猕猴桃、香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗等。这些食物对眼睛都有益，经常食用对缓解眼睛视力下降很有帮助，同时还可以缓解眼睛干涩等症状。
2.缓解眼睛视力下降——饮茶法
不管在的上班或者休息的时候，在手边常放一杯茶。枸杞茶、菊花茶、绿茶、乌龙茶等都是极好的。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不仅仅能有效防辐射，更是可以缓解眼干眼涩的视力疲劳，预防干眼症的发生哦。
3.缓解眼睛视力下降——打球法
我们在打乒乓球或羽毛球的时候，眼睛会随着球不断调解距离，从而缓解眼睛肌肉僵硬。最重要的是眼睫状肌和眼球外肌不断地收缩和舒张，可以很好的促进我们眼球组织的血液供应和代谢，从而使我们疲惫的眼睛在锻炼中得到改善。
4.缓解眼睛视力下降——户外运动法
利用休息的时间多参加一些户外运动、多看看远方,可以帮助我们增强体质、改善视力。同时在户外我们有很多看远方的机会，眼睛经常由远到近再由近到远，可以使疲劳的睫状肌做到收缩放松，从而得到更多休息的机会。
5.缓解眼睛视力下降——眨眼法
眨动眼睛，可以帮助眼睛分泌泪水，让眼球一直保持湿润、清洁的状态，同时还能让眼内的提睑肌放松。当我们长时间盯住电脑屏幕的时候，眼睛很容易因为得不到眼泪的滋养，使眼睛出现干涩或者酸涩症状。而经常有意的眨动眼睛能有效避免眼睛出现干涩或是酸涩。
视力下降是困扰许多人的健康问题，我们在年轻时要尽量保护好自己的眼睛，因为人的视力会随着年龄的增长逐渐退化。
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参考资料来源1：怎样护理眼镜
