导读：近视的人会发现，随着时间的加长，近视度数或多或少都会有所增加，这让人非常头痛!我们该如何控制近视度数的加深呢?想要知道如何控制近视度数加深，就要知道近视度数为什么会加深，所谓对症下药就是这个理。一般来说，儿童一两年内增长50度—75度，成人两三年内增长50度—75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断
近视的人会发现，随着时间的加长，近视度数或多或少都会有所增加，这让人非常头痛!我们该如何控制近视度数的加深呢?
想要知道如何控制近视度数加深，就要知道近视度数为什么会加深，所谓对症下药就是这个理。
一般来说，儿童一两年内增长50度—75度，成人两三年内增长50度—75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。
1、病理性近视。
这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。
2、不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。
不合理的用眼和护眼也是加深度数的一个重要原因。比如光线太强或太弱，用眼时间太长，经常对着电脑、手机等，都会加重近视。除此以外，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，所以在饮食方面也要多加注意。
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控制近视度数加深的方法
1、合理正确配镜。一旦近视影响了你的生活一定要佩戴眼镜。配眼镜是有讲究的，首先一定要到正规的验光中心验光，屈光度数和散光度数都要检验。合理的验光会对你的近视度数加深起到很好的抑制作用。现在新概念眼镜新研发出一种场景模拟验光法，非常科学，结合你的实际情况配镜，很不错，已获得国家专利。
2、正确用眼，注意眼卫生。眼镜不要脱脱戴戴，一两年要更换眼镜;少戴隐形眼镜，正确清洗眼镜;平时多做眼保健操，不要经常对着电脑、手机;看书、写字姿势要正确，不要让太强太弱的光线伤害眼睛。
3、角膜塑形镜(MCT)。角膜塑形镜是当前控制近视度数的一种新的方式。它可以有效控制青少年近视，每年度数仅增长17度左右，而配戴普通框架镜每年却增长85度左右。同时角膜塑形镜在有效性、安全性及便利性等方面都具有明显优势，且非常适合中小学生验配。
如何控制眼睛度数增长？
近年来，近视的人群越来越多，而且近视人群日趋低龄化，越来越多的儿童开始近视的。然而，如果是仅仅是近视了倒也是没有什么大碍，为简单而有效的方法就是配眼镜，但是有些人即使是配了眼镜之后度数还在不断的增长，相信这里面是有很多的原因造成的，那么有效的控制眼睛度数增长是非常有必要的。
1、书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。
2、看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(多不要超过4小时)。
3、保持足够的睡眠时间(每天少8小时)。
4、少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
5、坚持认真做好眼保健操。
6、坚持户外运动。
此外，保持充足的睡眠——睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能重要是方式。还有远眺也是非常好的方法。远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。
如何快速的戴隐形眼镜
如何快速的戴隐形眼镜？隐形眼镜虽然方便、美观，但每天的佩戴摘取工作却十分麻烦，尤其是对于新手朋友来说，因为方法不正确或技术不熟练，每次的佩戴操作都要浪费很长时间，那么有没有什么方法可以让镜片佩戴更迅速呢？下面，就带大家一起来了解下。
其实，隐形眼镜佩戴步骤非常简单，一般三步就能搞定，很多人之所以耗时很长，都是方法不对或操作不当导致.下面，我们先来看看隐形眼镜该如何佩戴，它的具体操作步骤是怎样的：
第一步：修剪指甲、清洁双手、晾干双手.将镜片放于右手食指指腹上区分正反面。
第二步：端做镜子前，用右手中指轻拉要戴眼睛的下眼睑，左手食指轻拉眼睛的上眼睑，直至黑色眼球完全暴露在空气中。
第三步：眼睛稍微向上看，将右手食指上的镜片缓缓移向眼睛，当镜片与眼睛接触一定距离时，镜片就会自动吸附与眼睛之上.这时轻轻转动几下双眼，让然后眨眨眼，让镜片与眼球更贴合就行了。
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隐形眼镜佩戴方法就是这么简单，只是在操作过程中，我们还是有很多需要注意的地点：
注意点1：指甲一定不能太长，否则不仅容易划破镜片，还容易伤到眼球；
注意点2：双手一定要干净整洁，不然很容易将细菌或其他杂质戴入眼球，影响眼睛佩戴舒适度和眼睛健康；
注意点3：镜片戴之前要区分正反，反面镜片影响舒适度，还容易滑片。
注意点4：将上下眼皮拉开时，一定要足够大，让镜片可以放入。
注意点5：镜片放入时，眼睛稍微向上看，会使眼睛撑的更大，也更容易，当然如果你的眼睛本身就比较大，那也可以直视前方；
注意点6：镜片放入时，方向要准，不要触碰到睫毛，不然镜片很难戴进。
只要大家按照以上正确的方法操作，都可以快速的佩戴隐形眼镜！
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参考资料来源1：如何控制近视度数的加深
