夜间书写采光照明采光条件和照明情况对视力的影响不可忽视。通常采光泛指对室内室外光线的利用，照明单指对被视物的采光。夜间书写需要足够的照明亮度是人所共知的，但却忽视了亮度过高和光照不合理同样也会影响视力。由于人们都会有光照越强看东西越清楚的体会，所以往往认为光照越强越好。随着科学技术的发展，越来越多的低耗能高亮度光源进入百姓家，问题在于将其用作书写台灯光源，由于近距离强光源使用本身就不合理，所以对儿童视力的危害是远远大于照明不足的。灯光照明是局部的利用灯光照明的局部性，可以把人们的视觉注意力集中到被照明的位置。剧场只开舞台灯光会使舞台以外的千名观众，甚至剧场本身都从视觉中消失，观众很快就进入演出的情节中。如果晚上只用台灯学习，视野中只有近距离的书本得到照明远处均为暗区，视觉系统失去望远的参照物舒张条件就被剥夺了，由于屈光与辐辏调节调节系统始终处于看近的紧张压缩状态，眼疲劳迅速积累。这种因单纯近距离照明和书写面局部照明过强，而造成的眼部保持强制视近现象称作光源性视近。强光下长时间用眼会造成视网膜色素变性，不吃蔬菜的孩子尤其严重。睡眠是人类消除眼疲劳，恢复眼功能最重要的方式。睡觉前眼睛受近距离强光刺激会产生光滞留现象，这种近距离强光产生的光滞留影响睡眠缓解眼疲劳恢复眼功能的效果，触发近视遗传显性，加快视力下降。
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