控制近视度数增涨的4个方法，每一个你都可以做到：遗传不仅有基因的因素，也包含行为习惯的因素。比如父母在家时也保持长时间工作或阅读的习惯，潜移默化中孩子也会长时间近距离用眼。
近视的成因受环境和基因两个方面的影响
对于高度近视的父母来说，父母双方都是高度近视，也就是近视度数在600度以上，孩子患高度近视的机率有90%；父母双方有一方是高度近视，这种情况对孩子的遗传概率有40%以上。
为什么近视会遗传？
遗传不仅有基因的因素，也包含行为习惯的因素。比如父母在家时也保持长时间工作或阅读的习惯，潜移默化中孩子也会长时间近距离用眼。
怎样延缓近视增涨？
成长过程中，孩子要尽量多的进行户外活动，接触阳光，眺望远方，对孩子的视力保护非常有益。
在生活中尽量减少接触电子产品的时间，尤其是移动电子产品，比如手机，平板电脑。如果可能尽量不要让孩子接触电子产品，年龄大点后可适当放宽，每天不宜超过30分钟。
饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食摄入，比如糖果、饮料、冰淇淋类。
学龄期要进行眼部全面检查，并建立屈光发育档案。检查项目包括眼球屈光度、眼轴、角膜曲率等。可以判断孩子的屈光状态发育是否正常，亦可预测孩子的屈光状态在未来的发育状况。
