日常生活中不注意良好的习惯是会引起近视眼疾病的，所以患者一定要注意日常习惯。其实有很大一部分原因是因为我们在生活 中一些不良的相关引起的，所以要及时纠正过来。接下来的内容带大家详细了解导致近视不良习惯都有哪些。
我们总会因为各种各样的原因而导致近视，其实很大一部分人是因为在日常生活中不注意用眼方面的细节而近视的，可以看出关于生活的细节我们是不可忽视的，那么导致近视不良习惯都有哪些呢？下面小编来告诉大家!
造成近视眼的不良用眼习惯的原因我们总结了如下几点，需注意：
1、户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
2、灯光强弱不当
“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。
3、配眼镜太随意
随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关，这样眼睛容易疲劳，度数也易增加。
4、图书纸张、印刷太“讲究”
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因。
导致近视的坏习惯有哪些？
网友：由于我平时都躺在床上看书，导致我现在眼睛都近视了，现在甚至近视的困扰，所以我准备培养良好的用眼习惯，想了解下导致近视的坏习惯有哪些，这样方便我改掉。
眼科专家：欢迎您向咨询“导致近视的坏习惯有哪些？”的问题。
户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
配眼镜太随意
给睫状肌散瞳验光是让孩子眼睛的睫状肌处于完全放松的状态，这样才能查出孩子视力不好的原因，到底是真性近视还是假性近视，是远视还是散光。常规的散瞳验光需要一周时间才能恢复自由阅读。性急的家长往往会选择快速散瞳剂。但快速散瞳时，孩子的睫状肌只是处于不充分麻痹状态，并不是完全放松，这时候得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样，孩子的近视就会向更深的度数发展。
以上是关于“导致近视的坏习惯有哪些？”的介绍。导致近视的因素有很多，想要更好的预防近视，除了养成良好的用眼习惯外，大家也可以多吃一些对眼睛有益的食物。
导致近视的危险因素近视的日常调理
导致近视的危险因素
一、戴眼镜
配戴眼镜矫正近视已有百年历史，目前戴镜仍是矫正视力最主要的方法。随机临床试验显示双焦眼镜或阅读及近距离作业时不戴眼镜，不能阻止近视的发展。
众多的证据表明遗传因素和环境因素在近视眼的发生及发展中的作用是毫无疑问的，但两种因素是如何相互作用的，各占的比例如何尚不明确。遗传因素是内因，是前提；环境因素是外因，是决定近视眼发生的条件。假如我们能够用流行病学有效的方法测量有关的危险因素，用可靠而准确的统计方法排除混杂，就能得出遗传和环境因素交互作用情况的结果。
二、遗传因素
近视眼是一类和遗传有关的眼病。有关近视眼遗传问题的研究开始得很早，说法亦多。如隐性遗传、多因子遗传；低度近视眼为多因子遗传，高度近视眼为单因子遗传；单纯性近视眼及少数病理性近视眼为常染色体显性遗传，大多数病理性近视眼为隐性遗传。
很早就提出遗传的作用
(1)屈光不正可以遗传；
(2)遗传特性的传递由多因子决定；
(3)低度和高度屈光不正的遗传性不同；
(4)眼屈光性质主要由遗传而不是由环境因素决定；
(5)双生子作为研究对象有很重要意义；
(6)不同种类的屈光有不同的遗传类型；
(7)<4D近视眼的遗传事实表现为单卵双生子的高度一致性，主要为常染色体显性遗传，亦有人认为隐性遗传。双生子研究发现近视眼遗传率0.58-0.91。
等分析结果表明父母近视眼史与孩子屈光不正的相关性比儿童近距离工作与其屈光不正的相关性密切。问题在于孩子在继承了眼球大小和形状等遗传因素的同时可能也沿袭了父母的习惯。
日常生活如何调理近视
(1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。
(2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，保护视力。
(3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。
(4)在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。
导致近视的原因有哪些？
导致近视的原因有哪些？
（1）生存居住环境：随着人口城市化的发展，高楼大厦的不断增多，过去那种农家小院，晨起见日出、出门是田野的居住环境已不复存在。大家都挤在空间相对狭小的城市里，出门是楼房，到处是汽车，孩子已经失去了眺望的客观环境，绝大部分时间内孩子处于中、近距离“看世界”的状态。
（2）学习环境：这里所说的学习环境主要指孩子学习负担过重，每天不得不在近距离情况下完成大量的作业。除了正常功课以外，学校和家长为了不让孩子“落伍”，还参与了许多课外补习班、提高班、竞赛班，又额外增加了孩子的用眼负担。
（3）生活交流环境：随着电气化、电子化、信息化的高速发展，电视、电脑、网络和名目繁多的电子阅读器及光污染等随之产生。
（4）人种因素：黄种人近视发生率高于黑种人和白种人。
今天关于导致近视不良习惯都有哪些呢的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
