近视是现代社会一个全民性的问题，随着电子产品发展，近视率还在逐年上升。专家表示，想要恢复视力的朋友，平时要注意劳逸结合，避免用眼过度。
近年来，由于青少年用眼过度，很多人都出现了近视眼的现象。专家表示，矫治青少年近视眼的方法有好几种的，平时注意用眼卫生，多做眼部保健运动可有效防治近视。以下方法希望对大家有帮助。
1、多做眼球运动：头固定，两眼自然闭合(或张开)，眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时，停顿5秒，缓慢平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消失后再依次依上法向下向左向右望。每个方向做完后必须休息片刻。当四个动作都完成后，两眼球顺时针转三圈，逆时针转三圈。每天数次，随意，争取睡觉前及起床前。眼睛未睁开前做一次，效果更好，此法主要是刺激眼周穴位，拉开眼肌，以恢复眼肌韧性。
2、连续用眼后注意远眺：在室内连续用眼如看书，看电视，上网等，在校学生每堂课结束后，走出阳台或学校走廊，望着远处光线强烈的地方，你会感到刺眼，眼睁不开，此时可闭上眼睛，稍作休息。当刺眼的感觉消失后，再重新睁开眼睛。望向远处(必须眼睛不觉得累，又能望清楚的地方)。以此类推，逐步把目标的距离拉远，以不能再看清楚目标时结束。有条件者可固定同一目标，以比较视力恢复的情况，当感觉望远处不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目标时，你的视力已经在提高。该作用是通过强光刺激眼球。
3、起床后看看绿色植物：每天起床第一件事就是走出阳台，近距离看绿色植物，两眼睁大，眼睛与绿色植物相距小于10厘米，稍作停顿，然后俯视植物，转动眼睛，四处张望，彷如在植物丛中寻找蚂蚁、小虫等，看看叶子是否被虫子咬过。(以绿色近距离刺激眼球，以假意寻找蚂蚁来活动眼球。)
4、配合明目养眼的食物：此法适用于25岁甚至30岁以前的青少年近视患者，只要坚持，视力将在不知不觉中得到提高，恢复。建议：平时尽量不要戴眼镜，只在必要时才戴，譬如上课。
让眼睛有更多的自我调节的机会，以恢复它的功能，逐渐摆脱眼镜。想要恢复视力的朋友，平时要注意劳逸结合，避免用眼过度，以上方法也可以帮助你恢复视力，可以试试。
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
a、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
b、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
c、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
d、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
500度孩子近视是几点几?严重吗？
500度近如果按照视力表和度数的换算来看的话， 0.15和4.2都对应的是500度，换句话来讲的话，500度近视视力是0.15或者是4.2，但是这个并不是决定性的，所以500度近视视力是0.15或者是4.2，这个只能算是一个参考数据，因为个人的视力情况不同，有些还受其他因素影响，比如有些人有散光，有些人有眼疾等等。影响视力的因素有多个方面，只是用几点几来衡量视力并不是绝对的。
超过300度近视就算是中度近视了，而超过600度近视的话算是高度近视了，显然500近视已经是处于中度近视了，而且是趋向于高度近视，可以说500度近视算是严重的了。500度近视如果保护不好的话，很容易称为高度近视。
高度近视有些是易出现眼底病变，而且不能参加剧烈的活动，以免造成视网膜脱离，出现失明。高度近视并发症不仅只是影响到视力，更会影响到生活的一些事情。对于500度近视的人而言，还没有迈入到高度近视行，一定要好好的保护眼睛。
平时的话，一定要坚持配镜，在现在电子产品横行的年代，看电脑、手机不要太久，一般接近一个小时的话，就要好好的休息下，平时可以食用一些对眼睛好的食物，水果。 注意晚上不要熬夜，合理的休息对于视力也是很有帮助的。
500度近视矫正方法是什么？
500度近视矫正方法是什么？
青少年500度近视矫正
对于处在成长阶段的青少年来说，近视度数每年都会以75～150度的数值上升，青少年一旦近视，很容易形成高度近视，一旦高度近视就容易患上视网膜脱落等并发症，还可能导致视力损伤以至失明。目前防止近视最有效手段是佩戴角膜塑形镜。
眼科专家解释，角膜塑形镜源于美国，晚上睡觉时戴上，依靠镜片与角膜之间泪液的流体力学作用以及眼皮产生的压力，逐步使近视的角膜变成不近视的角膜，一般一夜之间300度左右的近视就能恢复正常，600度以下近视在一周之内能达到1.0的视力，白天不需要戴任何眼镜，就能达到正常视力，但是，角膜塑形镜的验配却是需要很强的专业性，如果检查不准确，反而会引起眼红、流泪、重影等，因此需要选择专家和眼科机构进行验配。
成人500度近视矫正
LASIK手术是准分子激光治近视的一种手术方式，LASIK手术本身又可分为普通LASIK、TOP—LASIK以及OPT—LASIK。大家可能对这些英文术语不是很了解，为了让大家更清楚明白这三种手术方式，我们做了更加详细的解说。
TOP—LASIK针对中高度近视眼，散光度<75，角膜厚度在正常值范围内，并通过所有术前检查的患者，是可以选择个性化切削方式的TOP—LASIK手术。手术是根据每个近视患者不同的角膜形态，进行点对点个性化的切削，以彻底恢复其应有的自然面貌，较大程度减少由手术本身形成的像差与偏，不仅提高患者的术后视觉质量，减少术后回退，还是目前成熟较新的准分子激光手术之一，这也是近视眼手术方式。
500度近视眼要如何治疗才能恢复
500度近视眼要如何治疗才能恢复?
1、佩戴近视镜：是青少年近视眼的最常用方法，也是最为有效的治疗方法。
2、手术治疗近视眼：按照近视眼手术部位不同又可分为角膜屈光手术、眼内屈光手术和巩膜屈光手术，其中角膜屈光手术以适应证广、技术成熟、效果好成为近视眼的主要手术治疗方法。
3、治疗并发症：病理性近视眼的并发症各有相应的治疗方法，如青光眼的药物及手术治疗、白内障的手术治疗、视网膜脱离的手术治疗、视网膜下新生血管膜及黄斑出血的激光治疗及光动力学治疗，严重黄斑病损的中心凹移位手术等。
4、药物治疗近视眼：传统治疗近视眼常用的方法是药物治疗，最有效和常用的药物是阿托品，它麻痹睫状肌作用强，持续时间久。其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降。另有学者认为阿托品对进行性近视无明显作用，而且即使有效，由于其长期使用的副作用和耐受性，因此还不能作为常规的控制近视进展的药物。也有人报道中药对近视眼有一定的治疗作用。
5、自我治疗近视眼：眼保健操是由教育部和卫生部定为在校学生的健眼操，可现在有很多学校都不做眼保健操了，但只要能够按照规定认真去做，相信对眼的健康有益无害。通过不同途径的锻炼或刺激，以求兴奋视功能或放松调节。许多治疗近视眼的方法都是短时间对提高视力有效，但对近视屈光度没有影响。
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