炎炎夏日时，很多人怕晒，知道对眼睛进行适当防护，但也有不少人没能意识到冬季里不少地区强烈的紫外线也会对眼睛会造成严重伤害。特别是在大雪强烈反射日光的照射下，眼睛会视物模糊甚至失明。随着臭氧层的不断破坏、人们户外活动的增加、人类寿命的延长以及紫外线应用范围的增加，紫外线辐射正严重威胁着人类健康。其中，紫外线对眼睛的伤害已引起眼科医生的广泛重视。 眼睛娇嫩，易受伤害 紫外线(UV)是一种波长为100～400nm（纳米）的电磁波，分为A、B、C 三种，主要来源于日光照射。紫外线A 波波长320～400nm，B 波波长280～320nm，C 波波长100～280nm。大部分紫外线C 在通过大气层时被吸收。地球表面的紫外线中紫外线A 占97%，紫外线B 占3%，因而紫外线A、B 是造成人眼组织损伤的重要因素。眼睛是人体中极为娇嫩的器官，儿童眼睛发育不完全，加之户外活动相对较多，更容易被紫外线灼伤。 眼睛中不同的组织能吸收不同波长的紫外线。角膜吸收大部分 UV－A 及部分UV－B；晶体吸收部分UV－B 及UV－A；视网膜吸收部分UV－B 及UV－A。多方研究显示，紫外线可导致多种急、慢性眼科疾病及损伤，包括翼状胬肉、日光性结膜炎、日光性角膜炎、睑裂斑、白内障、老年性黄斑变性等。 损伤严重，可致失明 翳状胬肉是眼表的血管增生，直接影响眼部的美观，手术治疗复发率较高，不易根除。其发生与日光照射明显相关，发生率随辐射水平升高而增高。 日光性结膜炎又称雪盲。在大雪强烈反射日光的照射下，眼睛会视物模糊甚至失明。病变多出现于照射后数小时，其症状可于1～2 天内逐渐消失。 日光性角膜炎是最常见的紫外线所致急性损伤。角膜组织在吸收紫外线后发生化学反应，使角膜组织中的蛋白质、脂质等发生氧化而受到破坏，引起角膜上皮剥脱，从而造成眼睛剧烈疼痛、流泪、角膜混浊而影响视力。白内障，特别是皮质白内障的发生与接触紫外线有关。晶体可吸收290～375nm 的大部分紫外线，出现混浊。我国青藏高原紫外线光照强烈白内障发病率极高。高原性缺氧和强烈的紫外线照射，可使眼内产生过多的氧自由基及其衍生物，损害晶体而诱发白内障。据世界卫生组织估计，每年约有1600 万人因白内障而失明，其中约20%的患者与在太阳下曝晒有关。 以上种种损伤，有些通过眼科治疗能够恢复，有些则不可逆转地形成永久性损伤。因此，日常对眼睛的防护非常重要。 特殊眼镜、防紫外线 防紫外线伤眼最常用的方法是佩戴能够吸收紫外线的框架眼镜。掺入金属元素氧化物的镜片可吸收95%的紫外线及红外线；表面镀有反射膜的反射型镜片有一层真空金属膜，既允许可视光透过，又能反射有害的紫外线辐射；偏光片具有将光偏极化的功能，能将有害光线阻隔掉；掺入吸收紫外线物质的太阳镜，最适合夏季对眼睛的保护。此外，还有防紫外线的角膜接触镜、人工晶体等。 要提醒大家注意的是，选购防紫外线眼镜一定要到正规厂家。劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，反而会增加对眼睛的损害。坐汽车最好使用偏光太阳镜，因为它能够更加有效地减弱刺眼的强光。闭角型青光眼患者要尽量避免佩戴太阳镜，因为使用太阳镜可能导致青光眼的急性发作。白内障术后的患者最好使用防紫外线的人工晶体，可以减少紫外线对视网膜的损伤。正午时分尽量避免户外活动，外出旅游一定要装备保护眼睛的用品。年轻女性外出比较注意使用遮阳伞和遮阳帽，这也能够起到一定的防护作用。
近视眼镜配帽子
