验光师培训—孩子玩手机怕近视?一招就够,5步完成
近视眼镜配帽子

验光师培训—孩子玩手机怕近视?一招就够,5步完成

以为小孩子, 玩游戏顶多耽误学习。 可是为什么一个暑假的时间, 宝贝儿子就戴上了近视镜。 ▼ 以为长时间玩手机, 只会眼睛疲劳。 然而年初换的眼镜又不清晰了, 才恍然发觉近视和手机脱不开干系。 ▼ 以为眼部黄斑病变, 是隔壁王大爷的专利。 当医生告诉我黄斑病变时, 我的内心无比崩溃。 ☟☟☟ 过去,黄斑部病变者多为60岁以上,但随着电子产品普及,高度近视人群不断增多,导致黄斑部病变年轻化。一旦发生黄斑部病变,视力就会出现模糊、扭曲等系列病症,如直线条看起来变成波浪状、颜色分辨不清,严重者更有失明风险。 真凶只有一个–蓝光。 纳尼? 蓝光是什么鬼?

【蓝光】 视力问题的罪魁祸首。 它短小精悍、穿透力强, 可以穿透角膜和晶状体直达视网膜, 导致眼疲劳、眼干、眼涩、眼胀、 视力下降等各种问题。 ▼ 更有甚者, 会过早地引起白内障甚至失明。 ☟☟☟ 世界卫生组织WHO爱眼协会发布的数据,仅2006年至2008年,全球因蓝光辐射而导致失明的人数已近10万。 最新科学研究表明,手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。这种有害的蓝光可以直接穿透晶状体到达视网膜,对视网膜和黄斑区造成伤害。 2014年世界杯结束以后,医院接受了一部分视网膜出现问题的患者,统计显示他们大 多数都有熬夜看球的经历,医院推断很可能这是高能量蓝光在作祟! 世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警:蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁,将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性,无形中吞噬人的双眼。虽然然可能有点夸张,但是不得不引起人们的注意。 最可怕的是:它却时刻潜伏在你的身边,偷偷地危害我们的眼睛,而我们还浑然不知。 有关蓝光危害的新闻伴随此类研究频繁见诸媒体。 国内有报道称,一位8岁的山西儿童因喜欢盯着电视看,导致视力严重下降,看东西模糊。专家分析指出,导致孩子视力模糊的元凶其实是电视蓝光。 英国《每日邮报》也引述西班牙马德里康普顿斯大学的研究称:若长时间持续暴露在LED(发光二极管)灯的蓝光下,可能对眼睛的视网膜细胞造成无可救药的伤害…… 专家解读 手机、电脑背景光等人造光源中保留了大量的蓝光,这样使得光更白,更亮,有些特别白亮的光给人一种泛蓝的感觉,就是蓝光比例过高引起的。各类手机、电脑、电视机屏幕、节能灯等中,都含有大量的不规则频率的短波蓝光。蓝光长期照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。 看到这里,是不是心有余悸? 但蓝光的危险性还不止这些, 它欺软怕硬、 专挑年纪小的欺负。

护眼Tips 保护眼睛,拒绝蓝光,只需做到这5步 调整手机显示屏色温,减弱蓝光。有的手机可设置防蓝光功能,如苹果手机。 用拇指按摩风府穴与两侧耳根连线上的痛点,每天两次,每次4-5分钟,眼干、眼涩、眼疼症状即刻缓解。 蒸熏眼睛:倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口蒸熏几分钟,马上眼睛干涩会有好转。 补充叶黄素:叶黄素具有抗氧化和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。 最经济实用的方法:佩戴一副防蓝光眼镜 蓝光如何预防? 眼科专家表示,现阶段最有效、简单、经济的预防手段就是佩戴滤蓝光眼镜。通过镀膜技术,滤蓝光眼镜能够将有害蓝光反射回去,过滤掉多余的蓝光,从而对视网膜进行保护。 儿童近视成因很多,但电脑手机的过早、过度使用,是造成近年来儿童近视低龄化的重要原因之一。 佩戴防蓝光眼镜可有效减弱电脑手机对视力的伤害,但家长必须清醒科学认知,严格管控电脑手机使用时间,同时学习负担、缺乏户外运动、坐姿不正、偏食等都是形成近视的原因,家长也应予以关注。 眼科医生提醒:青少年持续看手机、平板电脑等移动终端的时间最好不要超过一小时。