一提到怎样提升视力这个话题，能关心这个话题的人，表明自己或身边的人视力可能已经出现了问题。 在现实一旦集中精力工作或学习，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感，甚至严重直接变成眼镜族，各种矫正视力的治疗也随之而来。视力下降是普遍的情况，怎样提升视力这个问题才渐渐得到了关注。 怎样提升视力，下面提供四大缓解眼睛疲劳的妙方： ① 冷敷：可祛血丝 做法：将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套)，外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 时间：每次15—20分钟，每日2—3次。 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 ②茶熏：可祛眼干涩 做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。 时间：每次10分钟左右，每天至少1次。 作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。 ③热敷：可祛黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20～30分钟，每日2～3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 ④奶敷：可消眼浮肿 做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。 时间：每次10分钟。作用：能消退眼部浮肿。 关于上面提到怎样提升视力的4个方法，每个人可以根据自己的条件进行选择，也可以都试试，相信总有一个是适合你的，结合一些视力恢复训练，效果更佳。 延伸：贝茨视力训练法是什么？
