保护视力 防治近视

保护视力 防治近视

保护视力 防治近视 6月6日是世界爱眼日,记者采访发现,我国青少年近视群体呈现低龄化趋势,而学校的眼保健操所起的保护作用有限,专家认为青少年养成良好的用眼卫生习惯是关键。

我习惯躺着看书,看电视离得很近。沈亚亚是太原市彭村小学五年级学生,但左右眼近视度数都在300度以上。而像沈亚亚这样的情况并不在少数,记者采访发现,近视群体呈现低龄化趋势,而不良的用眼习惯是导致中小学生近视的重要原因。

据教育部2008年统计,我国学生近视发病率接近76%,居世界第一。小学生近视率达20%至25%,初中生近视率达38%至45%,高中生近视率已达63%以上。

郭婷婷今年10岁,刚上小学三年级,今年3月份开始,她的鼻梁上就架起一副眼镜,而且第一次佩戴度数就在200度左右。郭婷婷的妈妈告诉记者:孩子每天放学回家写完作业要看四五个小时的电视,离电视就1米的距离。

为保护视力、防治近视,目前中小学大都在课间开设眼保健操,但实际效果并不理想。老师在的时候就认真做,不在的时候就不认真做,或者直接就不做了,我们班都这样。康红红是彭村小学五年级学生,她自己并不清楚眼保健操的效果,而一些三年级小学生甚至记不住六节眼保健操的具体内容和做法。

眼科专家建议,青少年预防近视首先要注意用眼卫生,科学保护眼睛;同时多做运动、保持身体健康;平时生活中青少年要强化营养,做到不偏食,均衡补充各种维生素,注意碳水化合物的摄取,保障眼球外壁巩膜更好地发育,同时注意少吃甜食和脂肪含量过高的食物。

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