家长们 不要别等孩子近视了才后悔 ：长时间盯着屏幕，导致眼睛负荷加重、用眼过度，极容易出现视疲劳，再加上各种不正确的坐姿，不良用眼习惯直接导致眼睛视力下降，很小的孩子就开始戴上了厚厚的眼镜。
现在的孩子几乎没有不接触电子产品的，家家都有电视、手机、iPad，想完全杜绝孩子使用这些东西几乎不太可能。
长时间盯着屏幕，导致眼睛负荷加重、用眼过度，极容易出现视疲劳，再加上各种不正确的坐姿，不良用眼习惯直接导致眼睛视力下降，很小的孩子就开始戴上了厚厚的眼镜。
很多父母肯定会疑惑，“我家孩子这么小，也会近视吗？”有必要为大家澄清下关于近视的年龄段问题，近视这个“魔王”真的是不分年龄，而且越来越呈现低龄化的趋势。
1、几岁的儿童更容易近视
这些年，临床发现孩子早期近视率一年比一年高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。儿童近视的特点是：从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。所以，预防孩子近视大家一定要尽早关注。
2、如何尽早发现儿童近视
儿童早期近视有一些症状是非常容易识别出来的，只要我们及时关注就能及早发现，如：
【1】看物体时经常眯眼：这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射。
【2】频繁眨眼：眼睛似乎总是很疲劳，频繁眨眼。
【3】经常揉眼睛：为了看清物体时，经常用手揉眼睛。
【4】经常歪着头看物体：歪着头看物体减少散射光线对其视力的影响。
【5】经常皱眉：试图看清物体，但这样会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。
当你发现孩子出现以上症状中的一种或几种时，就要考虑其是否患了早期近视，一定要尽早去做检查,以免延误了孩子的治疗。
3、眼睛近视就要立刻配戴镜吗
父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。
假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。
如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。
4、假性近视如何得到有效缓解
假性近视是可以将近视治愈的，发现孩子出现近视症状，应及时到医院散瞳，散瞳后，如果孩子的视力恢复正常，即可断定为假性近视。
这时应督促孩子注意用眼卫生。这种用眼卫生主要指通过让眼睛休息，来保护视力。看书时间不要超过45分钟，每次间隔时应远眺，并多看向绿色的物体。
这样，长时间注意，近视症状会逐渐消退。除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。
【1】眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。
【2】雾视法：每日戴＋2.00＋3.00的凸透镜一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。
【3】保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。
5、治疗近视，家长千万别这么做
【1】不想做眼部的检查，直接在外面找个眼镜店直接配镜子。
好多家长觉得一到放假眼科就人满为患，实在太麻烦了，直接找个眼镜店直接配镜就行了，但是孩子视力下降的原因有很多，并非都是由于近视引起的。
【2】年纪小，弱视无需治疗
弱视现象常出现在年龄较小的儿童范围内，很多家长认为，孩子年龄再大一点，可能弱视会好一些，没有必要一发现弱视就进行治疗。而且，孩子小，对美观也并不在乎。
其实，弱视的治疗期是越早越好，12岁以上的孩子对弱视治疗敏感度将降低很多。
【3】中小学生可以做激光手术？
18岁以上的近视眼可考虑近视手术，而18岁以下的青少年由于眼部结构尚未完全成熟，不建议采取激光手术。
同时，虽然激光近视手术的预测性、安全性、稳定性都不错，但18岁以上的孩子在进行激光近视手术时也必须开展严格的术前检查，一切合格后方能开展手术。
6、如何有效预防孩子近视
【1】营养均衡，防止视力发育受影响
纠正偏食挑食的习惯，保证孩子摄取足量的各种营养素，均衡的营养更有助于孩子的发育，也能提高免疫力，减少疾病发生，以免影响视力发育。
此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。
小贴士：眼睛的营养
维生素B：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、瘦肉、大豆等。
维生素C：柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃等。
叶黄素和花青素：菠菜、紫甘蓝、蓝莓、樱桃、桑葚等含有花青素的果蔬。
锌：贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。
【2】养成良好的阅读习惯。
大多数近视是由于不良的阅读习惯造成，歪着头看书、趴着读书、距离太近、光线太亮或太暗等等都会不同程度地损害视力。
孩子读书眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。
【3】引导孩子正确使用电子产品
正确引导并严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。
虽然现在孩子的课业任务都很重，但每天尽量保证孩子有2个小时户外的运动时间，这也是目前防止近视的一个有效的手段。
