视力突然急剧下降 快看超实用缓解方法：长时间面对电脑、手机，甚至熬夜，加之天气比较干燥，极可能造成用眼过度，导致视力下降过快，此时应注意休息，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。
“我的眼睛怎么突然视力下降得很快？”很多患者出现这种情况，不明白是什么原因，又感觉事态很严重，因此在崩溃、焦急的情绪下找到医生。下面为大家总结了视力突然下降的几大原因。
视力突然下降的四大原因
01、长期看电子屏幕
长时间面对电脑、手机，甚至熬夜，加之天气比较干燥，极可能造成用眼过度，导致视力下降过快，此时应注意休息，并在医生的建议下滴缓解疲劳的眼药水。
02、隐形眼镜戴太久
隐形眼镜戴的时间越长，越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质就会堆积在镜片上，这些物质会对眼睛造成伤害，如眼干、发炎、疼痛、视力下降等，在天气炎热的夏季以及风沙较多的季节，应少戴隐形眼镜。
03、青光眼
青光眼常被称为“视力小偷”，由于症状不明显，很容易被忽视。青光眼在任何年龄段都有发病风险。40岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视等都是高危人群。因此，定期做眼科检查很重要。
04、眼外伤
如户外工作者被石灰、火花、硫酸等物质溅到眼睛，或被篮球等撞击，造成视力急剧下降。很多人缺乏及时上医院的意识，往往会等两天看眼睛是否自行恢复，这是万万不可取的，应及时到医院就诊。
视力下降害处多
■视力下降会引起眼疲劳：厦门眼科中心医生表示，由于视物不清，眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。
■视力下降会引发斜视：发生近视后，由于看近时使用调节较少，而使用集合功能较多，造成调节和集合功能的不平衡，内直肌长期处于过度紧张状态，久而久之，造成内直肌功能不足，两眼集合功能相应减弱，因而极易造成外隐斜或外斜视。
■视力下降会引起视网膜脱离：高度近视由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，玻璃体内的纤维条索可与视网膜发生粘连，并牵拉视网膜，当眼球受到外力冲击或外伤时，可引起视网膜破裂，造成视网膜脱离。
缓解视力下降的方法
01、食疗方法
材料：取胡萝卜1个，枸杞30克，苹果1个，蜂蜜1勺（大约30毫升）。
制作：把苹果去籽切小块，所有食品全都放在榨汁机中，榨出新鲜的果汁，1天喝1次。
功效：胡萝卜和枸杞有明目的功效，对视力下降有很好的缓解作用。
02、运目法
脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰，瞪大双眼，尽量使眼球转动，但头不动。先从右向左转十圈，再从左向右转十圈，然后停，放松肌肉，再重复上述动作，如此三遍。每天坚持，眼部肌肉得到锻炼眼睛自然会健康起来。
03、推拿操
坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓。例如：天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。一天按摩两道三次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。
04、米字操
■第1步：双眼向上、下各看三次。
■第2步：双眼向左、右各看三次。
■第3步：双眼向左上、右下各看三次。
■第4步：双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字。
■第5步：划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。
全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。
