灯 对你的近视控制有很大的帮助！：过强的照明光线可以直接损伤眼的角膜、虹膜以及视网膜；当光线过暗时，同样也可加重眼的调节负荷，引起视疲劳，从而使近视发展加快。
好多家长问这样一个问题：选一个怎样的灯，才会对孩子近视控制有帮助呢？这个问题真的很重要，其实不仅孩子如此，大人也同样适用。
不合适的照明条件会直接对近视眼的发展产生不良心影响。
过强的照明光线可以直接损伤眼的角膜、虹膜以及视网膜；
当光线过暗时，同样也可加重眼的调节负荷，引起视疲劳，从而使近视发展加快。
合适照明包括：
读书空间光线充足，墙面尽量刷白。
不在阳光直射或暗光下学习。
室内照明尽量使用自然光线，门窗以及墙面应清洁明亮。
人工照明光线应适度，无炫光和闪烁。
减少睡眠时的光照，这一点尤其对青少年近视防控很重要。
