有些事情，高度近视的你千万不能做！：ICL晶体植入术是一种安全有效的近视手术，适宜高度近视且眼角膜较薄等不适宜激光手术的患者。而且，ICL晶体植入术，属于“加法”手术，不会削减眼内的组织结构。
近视的朋友越来越多，其中不乏高度近视，甚至超高度近视，小伙伴们有没有发现，身边爱运动的人几乎很少是高度近视患者，这是为什么呢?
其实，高度近视朋友们不是懒，而是真的做不了剧烈运动，请善待你身边的高度近视朋友，原因往下看。
高度近视能打球吗？
高度近视能游泳吗？
高度近视能跳水吗？
高度近视能打拳击吗？
别急，运动分低危和高危
低危险运动不用球、棍子、球棒或者球拍，而且没有身体的接触，包括田径、游泳、体操以及自行车等；
高危险运动使用球、棍子或者球拍，或者有身体的接触，包括篮球、足球、羽毛球、曲棍球以及其他用球拍的运动，还有击剑和水球等。
此外，跳水、潜水也应包含在危险较高运动之内；非常高危险的运动有身体接触而且还不使用眼睛保护装置，包括拳击、摔跤以及武术对攻等。
随着近视度数增加，眼轴不断拉长，眼轴变长是近视眼的病理解剖学基础，主要病变在眼球后部，眼球呈梨形或蛋形，会引起多种眼部问题。
角膜
高度近视眼的角膜后弹力层可能破裂。
巩膜
近视眼巩膜变薄是病理改变特征之一。纵行纤维变薄，横行纤维分离或消失。这与巩膜胶原异常有关。
睫状体
主要表现为萎缩，可局限于环形纤维。
玻璃体
由于变性、液化，正常网架结构破坏，灰色纤维及空泡增加。周边可发生粘连，后部可出现脱离。
脉络膜
主要改变为脉络膜进行性萎缩与变薄，包括变性、黑色素细胞破坏及出现新生血管。弹性层裂开，呈现漆裂纹。
视盘
由于眼球向后伸长，视盘周围脉络膜因受牵引，从视盘旁脱开。Bruch膜亦在此终止，视网膜外层及色素上皮层缺如处暴露巩膜，从而形成白色弧形斑区。
视网膜
主要表现为退行性变化。包括萎缩和变性。视网膜色素上皮细胞正常的六角形排列为不规则细胞层所取代。细胞外有很多色素。Bruch膜裂开处色素增生、堆积。
在黄斑区可形成环状Fuchs斑。弹力层缺失，使视网膜-脉络膜融合在一起，最后出现瘢痕与色素。脉络膜新生血管可穿过Bruch膜破裂处长入视网膜下，形成网膜下新生血管膜。新生血管破裂造成黄斑出血。玻璃体可贴附并牵引萎缩的视网膜。可引起视网膜裂孔及脱离。
视网膜脱离示意图
所以，在近视度数很高，眼底、视网膜受到严重牵拉的情况下，再在运动中受到严重冲击或者过度用力，就很可能损伤眼底，造成视网膜脱落。高度近视患者在日常锻炼中一定要注意以下几点：
避免冲击
对于高度近视患者，首先要禁止的就是搏击，跳水，橄榄球，冰球这样必然会受到冲击的运动。其次，强对抗的篮球，足球，排球等也尽量不要参与。激烈的奔跑和蹦跳也可能增加眼睛的压力。
避免用力过猛
在健身房里，虽然眼睛基本不会受到冲击，但是大重量的力量训练，负重深蹲，下斜板卧推或卷腹，倒立等，都可能由于憋气用力或者头部充血导致眼压升高。从而使本就脆弱的视网膜受到损伤。
科学健身
高度近视患者可以尽量选择温和的慢跑或骑行为主的有氧运动，要在健身房做一些针对性的训练也要采用科学的训练方法，动作准确，不要憋气，小重量多次数。
定期检查
最关键的是要时刻关注自己眼睛的状态，定期检查眼底非常重要，定期检查眼底非常重要，定期检查眼底非常重要，在已经发现视网膜损伤或医生明确告知禁止的情况下，切不可勉强进行高强度锻炼。
摆脱高度近视的唯一方法
ICL晶体植入术是一种安全有效的近视手术，适宜高度近视且眼角膜较薄等不适宜激光手术的患者。而且，ICL晶体植入术，属于“加法”手术，不会削减眼内的组织结构。
ICL晶体植入的治疗原理
ICL晶体植入术又叫眼内接触镜植入术。ICL晶体不同于传统隐形眼镜在眼球表面，而是放置在眼内，位于虹膜和自然晶体之间的睫状沟内，达到长久矫正屈光不正的目的。
