这也不行，那也不行，到底该如何有效预防孩子近视：遗传、双眼视功能不正常、用眼负荷过重等因素都是造成青少年近视的原因，其中过重的学习负担、大量的电子产品侵入以及不健康的用眼习惯等行为性因素是造成青少年近视眼人数激增的重要原因。
开学已经半个月有余，相信爸爸妈妈们都帮孩子采购了许多学习用品。现在市面上的文具种类繁多，琳琅满目，许多爸妈和小朋友们都挑花了眼。文具陪伴孩子学习的时间很长，挑选一定要谨慎，可不能被外表迷惑，一不小心掉进坑里。
比如8月，重庆市质监局首次发布当地缺陷产品召回信息公告，两家企业生产的27000本课业簿册将被召回。重庆市质监局官员介绍，本次召回范围内的27000本课业簿册存在同样问题，即封面纸张亮白度过高，会刺激眼睛，容易造成视力疲劳，对眼睛造成伤害，存在安全隐患。《中小学作业本印刷质量标准和检测方法》要求作业本的亮白度应在65%—85%之间。专家指，如果使用者盯着作业本的空白纸张看半分钟左右，觉得眼睛不舒服，作业本的亮白度就有可能过高。
作业本太白伤眼睛！
那买防近视作业本就好了？
专家称，站在视疲劳的角度，纸张太白确实对视力不好，但防近视作业本对近视的防控作用尚无确凿证据。
这也不行，那也不行？
如何帮助孩子预防近视？
做好以下措施，可帮助孩子预防近视
“每天至少2小时户外光照，青少年患近视的几率会降低一成。”在中华医学会第二十一次全国眼科学学术大会暨第五届全球华人眼科学术大会上，中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授发表的最新研究成果。
该成果在青少年增加户外活动可抑制近视的发现基础上，对其成因进行了科学探讨，发现户外的光照强度是抑制近视的重要原因之一。
“每天户外光照至少两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。”杨智宽教授指出，“这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深，模糊减少，从而达到抑制近视的发生。另一方面是光照越强，多巴胺释放量越多，而多巴胺能抑制近视的发生发展。”
遗传、双眼视功能不正常、用眼负荷过重等因素都是造成青少年近视的原因，其中过重的学习负担、大量的电子产品侵入以及不健康的用眼习惯等行为性因素是造成青少年近视眼人数激增的重要原因。
除了增加户外活动时间、减少持续近距离用眼的同时，家长还应及早带孩子到医院进行检查，及时发现近视隐患并采取有效措施。杨智宽教授还表示，加强孩子用眼监测，养成良好用眼习惯，也是预防近视的有效方式之一。
