【眼视光知识】EYE小课堂 中午就因为你做了这个动作,导致近视加深!

【眼视光知识】EYE小课堂 中午就因为你做了这个动作,导致近视加深!

EYE小课堂 中午就因为你做了这个动作,导致近视加深!:午睡时趴着的话,会使眼球受压,导致眼睛充血,造成眼压升高,因此醒后会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损!

中午趴在桌子上睡一觉,

一觉醒来,发现看东西变模糊了!

这是什么原因?会不会影响视力?

原来,午睡时趴着的话,会使眼球受压,导致眼睛充血,造成眼压升高,因此醒后会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损!

那么,正确的午睡该怎么做?怎样短时间内恢复视力?

关键词:午睡视力模糊的原因大揭秘

1.趴在桌上时,眼球被压迫,引起角膜变形、弧度改变,所以角膜变形了,对看东西肯定有影响!

2.眼球受到手臂长时间的压迫,会导致眼压升高,对眼球内的血流形成障碍,对视力有一定影响。如果还不注意的话,会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时易增加青光眼(致盲眼病)的发病率。

3.即使胳臂没有压迫眼睛,头部长时间枕在手臂上,导致局部的血液循环受阻,脑供血不足,视网膜缺血,因此会出现视物模糊、手臂麻木等症状。

如果症状反复,也可导致视力下降。

关键词:如何午睡才正确?

1.午餐后不宜立即躺下午睡

午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。

2.最好仰卧或侧卧

有条件的童鞋们,最好可以多拉几张椅子并起来,躺着睡。

3.准备U型枕和靠枕

如有没有条件躺着睡,可准备U型枕和靠垫,将U型枕垫在脖子上,靠枕靠在背上,这样可以让眼睛、颈椎放松。

4.控制好午睡时间

午休小睡的最佳时间是10—20分钟,时间长了反而更困更累。

5.醒后不要马上从事复杂和危险的工作

午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作,因初醒时常使人产生恍惚感。

关键词:视力下降后该怎么办?

1、戴眼镜是目前矫正视力的一种主要方法,通过配镜保持眼镜度数的稳定和预防近视的发展。

2、近视激光治疗,从根本解决近视问题,走下手术台视力即可有改善,手术第二天视力即可达到或接近矫正视力,并且术后注意用眼休息,可以保持终生不再近视。