【眼视光知识】近视篇之家庭防控 远近视力训练拍

【眼视光知识】近视篇之家庭防控 远近视力训练拍

近视篇之家庭防控 远近视力训练拍:远近视力拍训练方法:训练拍与眼睛保持25厘米距离,注视训练拍,看开始模糊的上面一行,看清楚后,停止三秒,再看远处绿叶,看清楚,停止三秒,就这样来回训练,每次5分钟,每天2次。

  正常情况看近物时,(睫状肌推动晶体变凸)眼的调节力增强,以便能看清远处的物体,当看远物时,调节便解除了(睫状肌拉动晶体变薄)但如果长时间近距离用眼,眼过度调节,就会形成调节痉挛,也就是说,无论看远看近,晶状体的屈光力始终过强,即形成了调节性近视(假性近视)假性近视一般维持三至六个月,进一步发展则成为真性近视眼。

  远近视力拍训练方法:训练拍与眼睛保持25厘米距离,注视训练拍,看开始模糊的上面一行,看清楚后,停止三秒,再看远处绿叶,看清楚,停止三秒,就这样来回训练,每次5分钟,每天2次。

  远近视力拍训练原理:通过远近训练方法,让睫状肌与晶体得到锻炼,提高睫状肌的调节灵敏度和晶体的弹性,从而提升视力。

  注:需坚持训练,孩子可带到学校训练。