九种情况 预示孩子近视加深了！!：经常歪着头看物体：些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错…
由于种种原因，儿童近视发生率居高不下，许多家长都希望能为孩子找个好医生，检查视力、准确验光、配副好眼镜。但面对孩子近视程度如何？什么样的情况下需要配镜？配什么样的眼镜？到医院配镜还是到眼镜店里配镜？戴眼镜到底好不好？怎样戴眼镜才科学等这些问题，家长们普遍感到困惑和为难。
当您发现您的孩子出现以下症状中的一种，或几种时，就要考虑其是否患了早期近视，应尽早带孩子去医院做检查，以免延误治疗：
1、看物体时经常眯眼：近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
2、频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。
3、经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。
4、经常歪着头看物体：些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
5、经常皱眉：一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。
6、经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。
7、看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。
8、看东西时眼睛跟东西贴得很近：当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。
9、经常看错人或看不清东西：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。
电脑验光仅供参考不可直接做配镜处方
20世纪70年代发展至今的电脑验光属于客观验光法，用于这种验光的机器是光学、电子、机械三方面结合起来的仪器，其原理与视网膜检影法基本相同。另外采用红外线光源及自动雾视装置达到放松眼球调节的目的。其操作简单、速度快，是验光技术的一大进步。但各类电脑验光机都有一定误差，虽然采用红外线光源及自动雾视装置放松调节，但不能完全消除调节影响，尤其是青少年调节力很强，单纯用电脑验光往往不准确。影响电脑验光准确性的原因是多方面的，诸如：电脑验光仪本身质量的稳定性及技术上的合理性；检查者操作技术的熟练程度及主观偏见；被检查者配合好坏等均会造成误差。因此，电脑验光结果只能供临床参考，不能直接作为配镜处方，必须经过综合验光仪的精确、患者试戴才能最终确定。当然，电脑验光仪能快速测出屈光不正的大致情况，对眼病治疗中了解患者屈光程度及门诊验光均提供了有益的参考。正确戴镜，度数不会越戴越深
从本质上讲，近视程度的发展与否和戴眼镜并无直接关系。近视患者戴用合适的眼镜，注意用眼卫生，近视度数会稳定在一定水平。但如果认为配了眼镜就万事大吉，平时不注意用眼卫生，继续使眼睛长期处于疲劳状态，就会导致视力减退，近视度数加深。另外，配戴不适当的眼镜，如没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。有些高度近视(超过600度)者，虽然坚持戴眼镜，但度数仍会加深，并伴有眼底变化，医学上称为病理性近视眼。这种近视加深与近视的度数及家庭有关，与戴眼镜毫无关系。
近视的预防
预防近视的主要方法是要注意用眼卫生，这里讲的“卫生”不单单是指眼睛的清洁，而是有多方面的要求。
时间：不长时间连续用眼看书、电脑或者电视，每隔一段时间应该闭眼休息几分钟，或者向远处眺望数分钟。
距离：读写的距离应在1尺以上。看电视时距离最好不要少于2米。
光线：不在光线太强或者太弱的地方读写，在用眼时一定要尽量使周围环境的光线适中。
锻炼：眼保健操对眼睛的休息很有帮助。另外，适当的体育锻炼也对眼睛有益。
食物：可适量补充富含维生素A、维生素B的食物，最好少吃甜食。
注意：食物中的某些营养缺乏会导致眼睛疾病，因为眼球组织中含有较多的锌、钙、维生素等元素，那么如何进行合理的饮食才能吃出健康、明亮的好眼睛呢？
蛋白质——是组成细胞的主要成分，组织的修补、更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质。
维生素A——缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A可以预防和治疗干眼病。每天摄入足够的维生素A可消除眼睛疲劳。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类。一些植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏、西红柿等含有的β—胡萝卜素在体内可转化为维生素A。
维生素C——是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子等含量最高。
钙——具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
锌——动物性食物的含锌量高于植物性食物，食物中的牡蛎、鲱鱼含锌量最高，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、芝麻、麦类、鱼类。这些食物含锌量较高，可以作为补锌食用。
