不能吃糖好“蓝瘦”,近视了好“香菇”,吃糖=近视?：食糖过多会使血液中钙含量减少，肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量钙从尿中流失，人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球…
不能吃糖好“蓝瘦”，近视了好“香菇”，吃糖＝近视？近视已经成为现代社会中的常见问题，尤其是都市儿童。
针对都市儿童复杂的生活环境，导致近视的原因很多，随着现代生活发展，电子产品的盛行，学龄前儿童过早接触手机、IPAD等，近视越来越低龄化，除了不良的用眼习惯，吃糖过多也是引发近视的重要原因之一。
少食甜食，不光儿眼、口腔科会说到，眼科大夫也会反复强调，这是为什么呢？
食糖过多会使血液中钙含量减少，肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量钙从尿中流失，人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼就找上门了。
青少年的生长发展离不开各种必需营养物质的不断补充，预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外，还要教育孩子不偏食、不挑食、多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛羊奶、豆类等蛋白质。
