在电子科技发达的现代，患上近视的人群是越来越广。只有身为近视的患者才深知近视给人带来的困扰。因此，建议大家要爱护眼睛避免近视的发生，那么该如何爱护眼睛远离近视困扰呢？下面来看专家支招。
近视给人带来的困扰是大家意想不到的，比如，不能顺利参军、报考公务员等。再比如，不能时常痛快的进行户外运动，常常担心眼镜会碎掉，伤害眼睛等等。为了避免近视的发生，建议大家要爱护眼睛，做好预防措施。那么该如何爱护眼睛远离近视困扰呢？下面来看专家给您支招。
一：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
二：滴眼药水
专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
三：热毛巾敷眼10分钟
专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
四：打呵欠、含酸梅
专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪是个不错的方法。
以上是对“专家支招：如何爱护眼睛远离近视困扰”的介绍。上面提到的几点都是可以帮助大家预防近视，缓解眼部疲劳的。建议大家为了能够拥有一双明亮的眼睛，不妨试试。
专家支招：如何预防近视眼发生
我国是近视大国，近视患者随处可见，因此对于近视眼的发生很多人都不以为然。眼科专家表示，近视眼如果发展为高度近视是有致盲的可能性，因此建议大家要注意预防近视眼的发生。那么如何预防近视眼发生？下面来了解下。
一、眼镜的佩戴。很多人都会以为近视多少度就要佩戴多少度的眼镜，其实是不正确，专家提醒，眼镜的度数最好要比眼睛的近视度数小一点，这样眼镜对眼睛的伤害会小很多，能比较好的预防近视。如果近视不是很严重不要天天戴着眼镜，天天戴着眼镜会造出眼睛对眼镜的依赖。特别容易加深近视。用眼镜也要适当合理的使用，也能很好的预防近视。
二、食物预防近视。要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬等）和红色蔬果，注意少吃那些可能会加重近视的食物，特别是糖精、肉和全脂奶酪。可以多吃鱼眼，中医认为“以眼补眼”，鱼眼的视网膜中含有70%的二十三碳六烯酸（DHA），对营养及保护眼睛很有好处。
三、做眼保健操。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。所以要适当的做做眼保健操，在电脑前工作最多不能超过2个小时，感觉眼睛不舒服，多看看远处的青山绿水，给眼睛放松下，有利于预防近视。
以上是对“专家支招：如何预防近视眼发生”的介绍。眼睛是心灵的窗户，因此大家平时一定要注意保护眼睛，预防近视眼的发生。
专家支招：如何治疗近视眼
上海眼科专家温馨提示，患了近视眼治疗是关键。常见的方法是戴眼镜矫正视力，或选择手术治疗近视。
针对真性近视眼，目前，主要采取的治疗方法有以下几种：
⑴镜片矫正
在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。一般低于6.00D的近视眼，要充分矫正并经常配戴；高度近视者，既要完全矫正以获得较好视力，但又往往不能耐受，因此，只好降低镜片度数（一般在1.00D～3.00D之间），争取能够保持舒适和双眼视觉功能。
⑵角膜接触眼镜
配戴接触镜可以增加视野，有较佳的美容效果，又可使两眼屈光参差明显减少，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触镜增加视力，还可以压迫角膜防止近视继续发展。但一定要注意清洁卫生，按要求消毒保养和经常更换。
⑶望远镜式眼镜
极高度近视患者或有黄斑部病变，借望远镜式眼镜，常能读书或做近工作。这种眼镜的放大程度为1.8倍，因此可以增强2%～3.5%的远视力，看近最多可增强5倍。由于视野过小，所以在行路时不能使用。
⑷放射形角膜切开术
本法首先由苏联学者kranov（1970年）试用。我国现已有多处报道。其法为在角膜中央3～5mm以外与角巩缘之间，作8～16条放射形切口，切口深度为0.36～0.50mm.角膜表面切开后，使角膜弧度变平，因而减少其近视度。一般认为，可矫正3.00D近视。由于本法远期效果尚难肯定，并且要严格选择确定适应证和禁忌证，且有手术并发症的可能。因此，尚难普遍推行。
⑸巩膜缩短术
本法为最常用的手术疗法，从高度近视眼效果可靠，并已普遍应用。
⑹角膜磨消术
本法为用特殊设计的仪器从角膜中央作板层切除术，取下的角膜片经低温处理后，在极精细的车床上磨削达到所需要的屈光度后再缝回原处，用以矫正高度近视眼，但手术极为复杂，且有一定危险，故难以推广。
针对假性近视的治疗 ，目前，主要采取的治疗方法有以下几种：
假性近视是由于眼睛在看远时，仍保持着一定程度的调节状态。也就是说，这是眼在由看近转为看远时，眼调节放松迟缓的屈光状态，它随同看近的时间延长和调节度的增加而增加，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失。所以假性近视具有治（含休息）则消失，不治又可复发，各种方法可能都有一定效果，但所有效果都不能持久的特点。因此，在治疗时应根据下列原则择优选用。
①对眼无害，即使长期应用对视觉发育亦无影响。
②因为假性近视可以自行好转，故所用方法要有科学根据，并用客观法证明确有放松调节作用，只凭视力提高评定疗效是不可靠的。
③简便易行，可以大面积推广。
目前所用方法有：
⑴利用各种方法提高视觉兴奋性降低视觉阈值：如气功、冷水浴、服用兴奋性药物等。这类疗法不但可以提高远视力，按理其视视力亦应随之提高，并非理想的治疗方法。
⑵药物局部治疗：如阿托品类药物，其放松调节的作用快而明显，是用来鉴别真假性近视的统一方法。但这类药物均难免合并看近困难和畏光的副作用。有人试图用较低的浓度使之具有一定的放松调节效果，而无副作用，但研究结果表明随着副作用的消失，疗效亦随之消失。
⑶利用光学原理使调节放松的仪器。
⑷生理学治疗法：如远眺、雾视法和晶体保健操等。均要有远目标做为放松调节的吸引物，在近环境如晚自修时即无法进行治疗。
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目前，手术治疗近视采取的方法有以下两种：
1.准分子激光治疗近视手术，主要包括标准LASIK、LASEK、EPI-LASIK、I-LASIK，以及波前像差、虹膜定位、飞秒激光引导的近视手术项目。
2.晶体眼人工晶体植入手术，简称ICL。主要是将人工晶体植入眼内，起到调整屈光性的目的，主要适用于超高度及高度近视患者。
专家支招：选择近视眼手术方式要选适合的
目前近视手术方式主要分为两大类：激光类和晶体类，这两大类都是目前比较安全，效果不错的近视手术方式，那么患者们该怎样选择呢？是选择最贵的手术方式，还是选择最适合个人情况的呢？眼科专家对此给出了以下三条建议：
建议一、对于近视度数在100-800度的近视朋友，建议做激光类近视眼手术，尤其是经济条件允许，在符合手术条件的情况下，最好选择宇航飞秒激光近视手术，更安全、更精准，术后视觉质量更完美。不过，也需要根据患者要求、个人眼部的情况，比如角膜薄不允许做角膜激光手术，那么就应当选择ICL晶体植入术。
建议二、在800度到1200度之间的高度近视朋友，通过检查既可以做激光类近视眼手术，也可以做ICL晶体植入术，这就取决于患者自己的选择。这个度数范围，可以根据患者的选择、眼部条件灵活掌握。
建议三、对于超过1200度的超高度近视朋友，除非角膜厚度允许，摘镜的最理想手段是ICL晶体植入术，绝对不是激光类近视眼手术，强行做角膜屈光手术，可能会增加手术的风险，此外，容易出现屈光回退。
以上是对“专家支招：选择近视眼手术方式要选适合的”作出的介绍。因此对于近视患者来说，做近视眼手术都要到正规的专业医院去做好术前的检查，再根据个人情况来选择适合自己的手术术式。
今天关于专家支招：如何爱护眼睛远离近视困扰的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
