中学生近视预防如何才有效

近视眼多发于儿童及青少年时期,多为用眼方式不良所引起。一般中学生的近视眼,较多数都是属于假性近视,如果不及时进行矫正日久后便会发展成真性近视。因此预防近视,应培养其良好的用眼卫生习惯。

眼睛是人体重要的器官,80%的信息是通过我们的眼睛来获得的,是人们生活、学习、工作的第一要素。如果视力不良,不仅严重影响孩子的身心健康,而且将来升学、参军、就业也会受到影响。据相关统计资料显示:我国学生近视眼发病率正日趋增高,发病年龄有低龄化趋势。已成为国内外共同关注的公共卫生问题。

通过广泛研究,遗传和环境两大因素是造成近视的重要原因。据有近视遗传因素的人,特别是父母双方都有高度近视的孩子,不仅发病年龄早,而且近视进展较快,须格外重视。近距离用眼过多,如:阅读姿势不端正,时间过长,玩手机、电脑、游戏机,练琴、玩小玩具等等,造成视近负荷过大,是诱发近视的主要环境因素。

专家介绍,一般中学生的近视眼,多数属于假性近视。由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

中学生近视预防如何才有效:

对患有高度近视的孩子,应嘱其避免剧烈的活动,以防止发生视网膜脱离,这是近视眼的预防措施中比较重要的。

对与近视眼的预防保证每天适量的户外活动,认真做好眼保健操,并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中,才能有效地防止近视的发生。

在孩子读书、写字、画图画时,应保持正确的姿势。幼儿连续看书、写字的时间不宜过长,近视眼的预防措施还可以孩子在看书时应将其置于光源的右侧,使光线来自于左前上方,且灯泡(管)要加罩合适的灯罩,以避免眩光。光线强弱应适中。

不要在走路、乘车和躺着的时候看书。给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调,且应随孩子的生长而不断进行调整。在孩子看电视时,室内较好亮一盏灯。

培养他们正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。写字读书要有适当的光线,光线较好从左边照射过来。不要在光线太暗的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健操。

中学生近视怎样矫正过来?

中学生近视预防如何才有效

新一代的孩子过早接触手机、电脑、电视,导致患近视的年龄越来越低。早前有新闻报道,临床发现孩子早期近视率逐年提高,已经出现了2岁孩子近视300度,6岁孩子近视1400度的案例。现在儿童近视的特点是,从2、3岁开始近视,3到4岁特别敏感,8到12岁发展最迅速。因此家长和孩子们学会矫正近视的方法和知识是非常有必要的。

中学生近视怎样矫正过来?

有些家长急于治好孩子的近视,对于治疗没有耐心,坚持不下去。其实科学纠正近视需要三个时期,才能让孩子视力有所提升:

最佳形成期:近视初期,孩子会眯眼,看东西会往前凑等现象。此时家长会很容易忽视这个时期的视力改善,错过了孩子视力的最佳改善时期。

较佳改善期:年龄14岁以内,未佩戴眼镜,裸视力≥0.6,屈光度≤200度,这时从而科学锻炼睫状肌,眼部营养干预等入手,视力有望恢复正常,坚持每天贴两贴瞳-仁-眼贴,提高眼部免疫力,消除青少年近视。

控制下滑期:近视一年以上,裸视力≥0.2,屈光度≤500度,通过综合改善,排除影响眼睛的一切不良因素,如坐姿不正确,太明或太暗的照明光线,长期近距离用眼过度,不良的饮食习惯吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视,放射污染:电脑、电视、手机、游戏机的辐射,才可控制视力下滑。

对于近视矫正手术,其实中学生近视矫正从患者的实际情况出发,因为正处在成长发育阶段,眼科医师在一般情况下是不同意患者进行矫正手术,因为那样可能会带来其他的伤害,而且患者自我控制能力有点薄弱,因此无法完全保障手术的结果。

另外一个,现在激光近视手术后遗症越来愈多,一旦中学生进行手术发生意外,那么就会伴随着孩子一生,因此摘眼镜网建议家长不要贸然给孩子进行手术,特别是处在学业阶段的孩子。

中学生近视治疗方法有哪些?

中学生近视预防如何才有效

中学生近视治疗方法有哪些?

一、镜片矫正

这是目前国内国外应用最广也是最让患者和家长们普遍接受的方法,青少年儿童初次配镜,最好进行科学验光配镜,要把握眼底检查关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关,同时积极复查,观察孩子的视力变化情况,如有弱视的苗头应尽快治疗。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行,以控制调节作用,排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

注意事项

镜架尺寸不要过大

青少年配镜时,最好选择镜架尺寸不要过大,在考虑脸庞宽窄的前提下,镜架尺寸越接近眼睛的实际瞳距越好,这样可以避免因镜架尺寸过大,造成过量的镜片光心内移,从而产生佩戴不适的棱镜效应。

最好选择树脂镜片

镜片的选择更是十分重要,青少年配镜最好选择重量轻、不易碎的树脂镜片。若从事运动的话,最好选择抗冲击性能极佳的PC镜片(聚碳酸酯),这样对正处在发育阶段的青少年来讲是大有好处的。当今,树脂镜片的品种很多,可根据自身眼睛的屈光度等情况,选择最合适的镜片。

专家指出,一般来讲,屈光度在3.00DS以内,可以选择低折射率的镜片(1.49、1.499、1.5、1.502),屈光度在3.00DS~5.00DS,可以选择中等折射率的镜片(1.56、1.57),那么,屈光度在5.00DS以上最好选择高折射率镜片(1.6、1.61、1.67、1.71、1.74)。特别是选择高折射率镜片,它不仅可以使镜片厚度比同等屈光度的低折射率镜片降低,而且重量也会更轻。另外,以上所有折射率的镜片最好选择加增透膜。因为,加膜镜片可以提高视物的清晰度,从而可以减轻视疲劳。当然,选择哪一种镜片还要根据经济承受能力而定。

散瞳和检影

验光准确与否是配镜的决定性环节,因此小孩初次验光时一定要进行散瞳,散瞳验光的实质是放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳,从而得到眼睛真正的屈光状态。散瞳验光是应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹,失去调节作用的情况下进行验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强,验光时如果不散大瞳孔,睫状肌的调节作用可使晶状体变凸,屈光力增强,不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去,而影响结果的准确性。所以青少年近视患者,散瞳验光是很有必要的。散瞳后,再进行检影和综合检查,验出准确合适的度数,才能确保配戴舒适。

二、滴眼药水

目前市场上常看到各种“滴药水治近视”的广告,其中主要成分是阿托品。阿托品滴眼液通过松弛睫状肌,使晶状体扁平,屈光度减小,这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化,将假性近视眼矫正到正视状态,但其对真性近视的治疗却没有效果。

注意事项

该产品最好在医生指导下使用,不要自行用药。

阿托品眼药水滴后即刻按压泪囊区2~3分钟,以免药液经泪道流入鼻腔吸收引起毒性反应,儿童尤其要注意!

三、角膜塑型镜

不少家长问,我的孩子可不可以配戴角膜塑形镜?以下条件供参考:有自理能力,家长有耐心监护;8岁以上,近视度数在600度以下,散光200度以下为佳;无眼部疾病,非严重过敏体质者;近视度数发展较快的儿童;能够理解角膜塑形镜的作用机制和优缺点,有非常好的依从性,能按时复查者。

注意事项

1、初次佩戴者请按照规定的时间定期复查。专家建议,配戴角膜塑形镜后要做好定期随访(第一天及此后一周、两周、一个月、两个月、三个月,再以后每三个月一次),若孩子在配戴期间出现眼部不适,应立即取下镜片并及时就诊 。

2、必须用专用的硬性透气接触镜护理液护理镜片,禁止使用任何其他液体(如自来水、冷开水、生理盐水或软性接触镜护理液等)护理镜片,否则影响角膜塑形镜的使用寿命;禁止用洗涤液、肥皂等其他代用品清洁镜片,禁用酒精等其他代用品消毒镜片。

3、自己的角膜塑形镜不能和其他人的混用。

4、护理液需在有效期内使用,请在使用前查看瓶体上的有效期提示。

5、配戴角膜塑形镜不能洗浴或者游泳。

6、每次戴镜之前必须用中性肥皂洗手,尽量不要用洗手液。

7、在干净、平整、柔软的桌面上护理和摘戴镜片,以免镜片脱落在地上或遗失。

8、护理液在开瓶使用90天后,若没有用完,就有可能发生污染,请连瓶弃去。

9、养成良好的习惯,始终首先摘戴同一只眼的镜片,以免左右混淆,建议按先右后左的顺序操作。

中学生预防近视的方法

中学生近视预防如何才有效

  青少年视力问题已成为教育部门的焦点问题,已成为全民共同关注的社会问题。中小学生近视眼发病率明显增高,视力下降情况比较突出,所以预防控制近视,刻不容缓。

  中学生如何预防近视眼呢?

  专家介绍说睡觉时要让房间内没有光源,因为有光源则眼睛仍然处于工作状态是不能得到真正休息的。住在附近有路灯的低层楼就要把床的位置调换,使自己睡觉时的眼部处于完全漆黑的状态,这样眼睛就能真正的休息。

  教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。

  防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。经常做眼保健操,对预防近视也有一定作用。不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

  建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

  不要偏食挑食,不要过多吃糖。注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

  

今天关于中学生近视预防如何才有效的相关资讯就为大家介绍到这里,想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯,记得关注新概念学校哦。

参考资料:http://www.1img.cn/20210824/47306451.html