青少年近视率逐年上升，教室里的“眼镜族”越来越多，让家长和老师十分担心，专家呼吁，老师应提醒学生正确用眼。
近日有报道称，某小学日前将“近视率”作为评选优秀班主任的一项指标，“班上学生近视率上升，班主任不能评优秀”。
针对此项举措，社会各界说法不一，眼科专家认为，青少年近视的诱因很多，学校应更加全面的开展近视教育，老师应积极的参与到青少年近视的预防工作中来。
中小学生的近视率越来越高，涉及遗传、偏食、缺乏锻炼、看电视、玩游戏等诸多因素，但主要原因还是课业负担过重、书写姿势不正确。将保护视力和评优挂上钩，对老师主要是要求控制作业量、课堂上注意学生的书写姿势，这样有利于督促他们养成良好的用眼习惯。据报道，责任细化、量化后，防控近视不再停留在观念层面，不仅老师们加强了监管，孩子们也开始相互提醒：“不要再趴着写字了。”
不过，减少课业负担不能仅靠老师的一己之力，注意书写姿势也需要家长们不断地提醒。预防近视任重道远，目前，很多学校已经注意到了教室采光、营养均衡、学生座位、眼保健操等因素，若再加上一点师者父母心，让孩子拥有一双健康明亮的眼睛其实不难。
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预防青少年近视小学阶段是重点
近年来，我国青少年近视问题日益严重，调查显示我国小学生近视比例约为16.65%，初中生为42.05%，高中生高达61.5%，预防青少年近视已成了现在社会共同的话题。专家建议，预防青少年近视的有效方式是将防治重点放在小学阶段，尤其是小学低年级。
眼科专家表示，青少年近视发生率高，与学生的课业负担加重，用眼过度，睡眠减少等因素有关。鉴于近视发生的不可逆性和青少年重度近视的严重危害，眼科专家认为，延缓青少年近视发生年龄，减轻近视严重程度是青少年近视防治的重点。
根据青少年近视的特点，眼科专家表示，学生近视防治的重点应放在小学阶段，尤其是小学低年级，干预二至三年级和四至五年级的两个近视突增期，有更明显的意义。
此外，青少年也要采取一些方法给预防近视、保护眼睛。眼科专家认为减轻学生过重的学习负担，确保学生学习负荷水平和睡眠时间符合国家标准是首先应做的工作。按照国家的相关标准，小学一二年级学生每天的学习时间不超过4小时，三四年级不超过5小时，五六年级不超过6小时，初中不超过7小时，高中不超过8小时。每日睡眠时间，小学一二年级学生不少于10小时，三至六年级不少于9小时，中学生不少于8小时。其次，学校和家长应当共同配合，倡导学生合理用电脑、看电视，并控制学生看电视、用电脑的时间，保证学生按时睡眠。第三，学生应保证眼保健操的质量，学校采光照明建设和学生课桌椅配置要达到国家卫生标准要求，充分提高自然采光照度，增加人工照明强度。另外，学校应当对学生建立视力档案，长期跟踪，动态观察，提倡合理饮食，尤其应补充优良蛋白质、钙、磷、锌、铬等微量元素和维生素，限制精制糖摄入。
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预防青少年近视需重视视力检测
眼科专家表示，当前，所谓针对青少年近视治疗等如“假性近视”的诸多“有效手段治疗”并不科学。我认为，成年人的近视度数可通过准分子激光手术确凿矫正，儿童和青少年的近视则应以预防为主。
我们先看几个例子，小宇视力0.8，小雯视力1.2，小萌视力0.7，他们都七岁。如按视力而言，小宇和小萌会被归为“视力不良”。但经过扩瞳孔验光等检测，小雯的屈光度为近视25度，眼球长度已较正常年龄段的孩子略长一些。小宇是50度的远视，相比同龄的眼轴也稍微偏长，小萌350度远视，试戴镜的视力可以矫正到1.0，眼轴偏短。这样看来，防止近视的重点对象不应是小萌，因为小萌发生近视的可能性最小，小宇和小雯才是预防近视的重点对象。上述例子提醒我们：正确验屈光、检测眼球长度才是预防近视的第一步。
别把近视当成一种疾病
“数轴上的零只有一个点，无穷点都落在零之外。”人类中，真正零度数的眼睛非常少，换句话说，人眼不是远视就是近视。特别要提醒家长的是，每一个孩子幼时都应是远视眼。因为幼儿的眼球前后长度短，如新生儿眼轴16毫米，3周岁孩子仍比成人眼轴长度短约4毫米。也就是说，随着身体成长，眼轴也相应变长，孩子才逐渐从远视眼转变为正视眼。如果眼球在由短变长过程中过度“发育”了，眼轴过长了，才变成近视眼。
长期以来，我们都认为近视眼是一种疾病。其实，大多数轻中度的近视眼不过是光学问题，仅从光学角度来说，近视的本质如同一架照相机聚焦模糊了，眼部的各屈光成分之间平衡失常了，才会出现近视屈光状态。而人对屈光的生理要求，也会随着年龄演变而变化。因此，轻度、中度近视如果不合并眼底异常，矫正视力可达1.0以上，不能单纯地认为是“有病”。
怎样查出孩子的近视“苗子”
我们建议，学校和医院应联手为儿童和青少年建立屈光档案，除了给孩子定期验光外，还应定期检查有无斜视、眼底病变等。只有通过动态、连续的屈光和眼球长度监测，才能及时观察到孩子生长发育不同时段的眼轴变化情况，从而有效预防近视。比如，九岁的小彤视力1.0，扩瞳验光发现远视25度，正常年龄段的孩子应该有100度到125度的远视。这表明小彤今后变成近视眼的可能性非常大。如能在广大学生中及早发现这种情况，并采取适当的干预措施，便可有效预防近视的发生。
动态监测孩子的屈光“发育”，应该越早越好。通常孩子在两岁左右便可配合检查屈光度，以后每半年检查一次直至18岁。当然，屈光度的检查需在正规医疗机构的眼科进行，这是因为孩子须进行科学的扩瞳验光，才能获取正确的屈光结果。电脑验光虽然以速度快见长，且散瞳后的电脑验光，其准确性也得到了一定提高，但目前为止，电脑验光仍不宜直接作为纠正屈光不正的直接参考。
预防青少年近视学校要如何改善
网友：青少年近视问题越来越严重了，引起了家庭、学校乃至整个社会的关注，预防近视也显得尤为重要，在家里，家长可以很好的督促青少年注意用眼卫生，做好预防近视的措施，但是在学校，青少年应该如何预防近视呢？
眼科专家：欢迎您向咨询“预防青少年近视的方法有哪些？”的问题。
预防青少年近视要从生活的点滴做起，学校也是不能忽视的一个方向，青少年大部分时间都是在学校度过的，因此，学校应该家长预防近视的措施，改善学生的学习环境，使孩子们能有一个清晰的视界，
一、 保证每个教室内光线充足，特别是一些有晚自习的教室，更要注意光线。
二、 桌椅要按学生身高配置，并定期调换座位。
三、 培养学生良好的用眼习惯，即：看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远
四、 教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认
五、 学生在课间休息时，要多做眼保健操，让眼睛得到很好的。
六、 坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。
以上是关于“预防青少年近视的方法有哪些？”的回答。
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