现在近视现象很普遍，往往让很多人忽视了对配镜过程的重视，专家介绍，要让视力更好的恢复，对配镜的重视是必须的。
配镜第一要素精准验光
配镜的首要步骤是验光，验光的重要性不言而喻。精准的验光离不开验光师的科学分析、判断的有机结合，全面考虑每一位受检者的屈光状态、眼位和戴镜情况后，随之作出相应调整，得出最适合的配镜处方。
应对视力变化定期复光
现代社会，电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也让越来越多的人不同程度地受到眼睛健康的困扰。青少年正值生长发育期，如果没有好好保养眼睛，近视度数可能会迅速加深。而成年人往往存在健康盲点，自以为眼睛度数已经定型而忽视用眼卫生。事实上，无论是青少年或是成年人，视力状况均在不断变化，但很多人却是等到眼镜坏了，或者视物模糊了才会想到更换眼镜。其实，长时间配戴不适合光度的旧眼镜已经在不知不觉中对眼睛造成了伤害。
赶走眼康困扰视力跟踪
验光技术和配镜质量的好坏直接影响着消费者的视力健康，因此应选择具有专业资质的眼镜店才能配到最适合自身视力状况的眼镜，而且，这类眼镜店的一些配套眼保健服务对配镜者很有好处。
不宜常脱
对于有散光的近视患者，眼镜一定不要脱脱戴戴。因为脱去眼镜后，看近距离目标时，由于散光的存在，物象仍然不是很清楚，硬看时就会造成视力疲劳，促使近视的发展。对于高度近视患者，如果看近物时脱去眼镜，眼球的集合作用不能使两眼的视轴成交于这么近的目标，容易造成一眼的废用，同时集合作用伴随调节作用一起发生，这样都可促使近视的进一步加重。所以，除了300度以下的轻度近视，大家最好不要将眼镜脱脱戴戴。
眼镜也需要经常性更换
很多人配戴眼镜后，往往会一直戴，直到摔坏或无法使用了才更换一次。据最近一项大型调查发现，在使用树脂镜片的消费者中，有29.2%的人每3年或更长时间才更换一副眼镜，有36.4%的人在眼镜用坏的情况下才更换眼镜。事实上，镜片如果“超期服役”，很可能导致眼睛近视加速，大多数眼镜配戴者对此却知之甚少。
普通的近视眼患者应该一般两年更换一次眼镜，一是调整度数，二是“更新换代”。眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，所以要定期保养和检查眼镜，并及时更新，使之始终处于良好的工作状态。
度数变化特别快的青少年最好半年到一年更换一次眼镜。青少年是用眼高峰期，由于长期近距离用眼，会出现睫状肌调节痉挛，近视特别容易加深。过度用眼的青少年要半年验光一次(散瞳验光)，如果眼镜已经不适合近视眼屈光度的变化，要及时换眼镜。当然，如果是假性近视，通过散瞳后，眼睛经过休息及药物治疗，视力能恢复，无需配镜。
专家指出：青少年更换眼镜必须散瞳验光。验光配镜马虎不得，一定要依据正规医院开具的验光处方医学验光配镜。所配镜片的屈光度和与验光单上的屈光度应当一致，如果偏差超过了国家标准，会加快近视或远视的发展。
老年人的老花镜也要定期更换。老花是由于晶状体老化所引起的，随着人年龄的增大，晶状体老化程度会增加，所需矫正的镜片度数只有相应增加，才能适应老年人日常生活的需要。具体更换时间没有统一的规定，当老人戴眼镜看报感到吃力，眼睛酸胀不适时，就应当更换。
眼镜也有“服役期”
眼镜是近视患者必备的矫正工具，那么还记得您上次换眼镜的时间吗？其实，眼镜也有“退休的年纪”。北京科医院提示，镜片如果“超期服役”，很可能导致眼睛近视加速，大多数眼镜配戴者对此却知之甚少。
据最近一项大型调查发现，在使用树脂镜片的消费者中，有29.2％的人每3年或更长时间才更换一副眼镜，有36.4％的人在眼镜用坏的情况下才更换眼镜。度数变化特别快的青少年最好半年到一年更换一次眼镜。青少年是用眼高峰期，由于长期近距离用眼，会出现睫状肌调节痉挛，近视特别容易加深。过度用眼的青少年要半年验光一次（散瞳验光），如果眼镜已经不适合近视眼屈光度的变化，要及时换眼镜。当然，如果是假性近视，通过散瞳后，眼睛经过休息及药物治疗，视力能恢复，无需配镜。
专家强调，青少年更换眼镜必须散瞳验光。验光配镜马虎不得，一定要依据正规医院开具的验光处方配镜。验光方式除了主观验光外，应采用散瞳验光，青少年眼肌调节功能过强，散瞳验光方可了解他们真实的屈光状态及屈光度。所配镜片的屈光度和与验光单上的屈光度应当一致，如果偏差超过了国家标准，会加快近视或远视的发展。
北京科医院专家提醒，普通的近视眼患者应该一般两年更换一次眼镜，一是调整度数，二是“更新换代”。眼镜镜面一旦有划痕，会明显影响到它的光学矫正性能，所以要定期保养和检查眼镜，并及时更新，使之始终处于良好的工作状态。
眼镜应该多久更换一次？
很多人知道隐形眼镜有寿命，对普通框架眼镜的寿命没有概念。不少人表示感觉眼镜戴得不舒服了才会考虑换新眼镜。事实上，镜片长时间使用后会氧化发黄，清晰度和透光率都会降低。树脂镜片耐磨性较差，难免会有磨损划伤，这些都会造成眼睛的疲劳，严重时也可能使近视加重。
更换眼镜的目的有两个：一是调整度数，二是“更新换代”。
儿童青少年最好3个月到半年更换一次眼镜。儿童青少年处在生长发育阶段，而且是用眼高峰期，度数变化特别快。由于长期近距离用眼，会出现睫状肌调节痉挛，近视容易加深。儿童青少年要3个月到半年到专业的眼科医院进行医学验光和眼睛健康检查，如果眼镜已经不适合近视度数的变化，要及时更换眼镜。
成年近视患者一般应一年半到两年更换一次眼镜。由于度数相对稳定，成年人的验光频率和主动性远不如儿童青少年，甚至一些成年人连验光也懒得做，只是按照原有眼镜度数直接进行配镜。
老年人的老花镜也要定期更换。处于节俭的考虑，许多老年人的老花镜一戴就是几年甚至上十年是常有的事。老花镜具体更换没有统一的时间规定，当老人戴眼镜看报感到吃力，眼睛酸胀不适时，就应当更换。值得提醒的是，配老花镜切忌贪便宜、图方便，“随便”佩戴眼镜，会引起头晕、头痛、恶心等不适。老年人最好每隔一两年验光一次，最好还做一次全面眼底检查。
以上是对“眼镜应该多久更换一次？”的介绍。
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