自古以来，人们都在探询一些最好的保养眼睛的方法，可是随着生活方式的改变，保养眼睛显得越来越难．难道真没有好的解决方法了吗？
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：
??熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
??运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。
??低头法。身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。
??吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
??折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
??以上诸法可以单独做，也可任选1、2种合做，贵在持之有恒，日久定见成效。
五大近视眼镜镜框种类
近视眼镜镜框种类：
一、全框眼镜架
全框镜架顾名思义就是有完整的镜圈包裹镜片。适合运动员和儿童配戴，由于镜片周边被镜圈完全保护，适合配装各种屈光参数的镜片。
二、半框眼镜架
镜圈上部分是用金属或塑料材料制造，并在内部开槽，镶嵌尼龙丝，镜圈下半部分是用一根很细的尼龙丝(拉丝)作为下部分镜圈。由于下半部分镜片没有镜圈遮挡，而镜片边缘过厚又会影响美观，所以屈光度数小的镜片和屈光度数过大的镜片，不适合选用此类镜架。
三、无框眼镜架
镜架分为零件式和一体式。零件式的由一个鼻梁(连同鼻托)、左右两个镜腿(连同桩头)构成;一体式在鼻梁和桩头之间有镜架材料相连，把鼻梁和桩头之间镜架 材料相连，把鼻梁和镜腿连接成为一体，但这部分的材料和镜片之间没有连接，似介于半框架和无框架之间。无框镜架不适合屈光度数小的镜片也不适合屈光度数大 的镜片。
四、组合眼镜架
镜架分前后两级镜圈，通常前组配装彩色镜片，后组配装用于矫正屈光不正的镜片。次镜架不适合高屈光度人群。
五、眉线框眼镜架
眉线框形别致独特，流畅洒脱。眉线框形符合人体工程学，有效减轻眼镜框对面部的压力，舒适度更强，而且眉线框的设计美观精致，给您带来超酷的视觉体验。
五大情况可选做Intralase飞秒激光手术
飞秒激光手术适应哪些人群？我是否适合做飞秒激光手术，相信这是很多近视患者迫切想要问的问题。下面就看看眼科专家的介绍吧。
专家介绍，凡是适合做LASIK手术的患者都可以接受飞秒激光手术，以往不能做传统LASIK手术的人也可以选择美国宇航员唯一指定的全激光近视手术：Intralase飞秒激光。它的范围还有所扩大。主要包括以下5种情况：
1、以前因为角膜薄、近视度数高而不能做LASIK手术的患者中，有10%的可以做飞秒激光制瓣的LASIK手术；
2、对手术效果要求很高的人多建议做Intralase飞秒激光。如：航空人员、警察、空乘、公务员、运动员等；
3、Intralase飞秒激光适合普通LASIK术后出现欠矫、过矫等情况后进行增效手术的患者；
4、以前因为眼裂小、角膜直径小、角膜平的人，而无法用机械金属刀制做角膜瓣的人也可以做飞秒激光；
5、对害怕用机械金属角膜板层刀切割角膜的患者适合做这个手术。
五大误区不利近视手术的治疗
近视眼已经严重威胁到人们的生活，甚至是许多儿童都有近视。引起人们的广泛关注，于是近视手术发展起来了，可是面对近视手术，人们也还存在着许多误区。下面看看专家的建议。
误区一：
近视手术，度数越高效果越好这种说法是不准确的，但临床中经常有近视者提出这样的问题。
专家指出，实际上，只要通过术前检查确定适合手术，术后的效果都相当好，而且度数越低的近视患者视力恢复得越快。只是度数高的近视者做完手术后，一下子感觉视力清晰了很多，度数低的近视者则可能感觉与术前差别不太大，所以才会有人认为度数高手术效果更好。
误区二：
手术后几年视力会回退手术以后。
专家指出，只要注意眼部卫生、合理用眼，就不会造成视力回退。手术是在安全稳定的环境下进行的，术前要经过详细的检查，确定患者是否能进行手术。而且度数要稳定两年以上，这样才有利于术后视力的恢复和稳定。
误区三：
手术不能治疗远视、散光。
专家指出，准分子激光手术同样可以治疗远视和散光，但要求远视600度以下，散光600度以下。其他的手术条件与近视要求相同。近视和散光混合的屈光不正，同样也可以治疗，术后的视力同样可以达到术前戴镜的最佳视力。
误区四：
到综合性大医院做手术才安全很多人都认为大医院才可以保证手术的安全，实际上医院的大小并不能成为手术安全的保证。
专家指出，大医院一般是综合性的医院，开设的科目比较多，并不精通于一科。而专业的眼科医院，由于设立专业准分子激光手术中心，而且开展手术时间长，设备先进、医生手术经验丰富。专业眼科医院同样能保证手术的效果及安全性，同时还可以享受到细致的医疗服务。
误区五：
近视手术不当会导致失明。
专家指出近，视手术不会导致失明。准分子激光手术只是在角膜表面上进行手术，手术时不会伤害眼球内部的其他器官。准分子激光采用的是冷激光，不会灼伤角膜。现在的美国VISXS4手术设备拥有三维眼球定位系统，手术时，当眼球偏转超出正常位置时激光会自动停止发射，确保手术安全。因此，无论是从原理上还是设备上都能确保手术安全，最差的情况也只是术后的视力达不到术前预计的最佳效果，但也比手术前要好得多。
今天关于五大保健眼睛的优质方法的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
