台灯是很多学子们必备的工具，但是台灯太低容易伤眼睛，学子们需要学会正确的使用台灯，那么，怎样正确的使用台灯呢？下面一起来了解一下。
六七月份有许多考试，所以每到这时，莘莘学子常要挑灯夜读，每晚与台灯相伴。于是，许多家长给孩子买来护眼灯，以求保护视力，其实，这些灯具是否有护眼的功效，目前还缺乏确凿、科学的证据。所以，要想保护视力，关键在于学会正确使用台灯，而不是一味寄希望于护眼灯。
台灯太低伤眼睛
第一，用白灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。
第二，灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。
第三，灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。
第四，台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。
最后，台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
编辑:千岛菊
太阳光强烈适合做激光近视手术吗？
太阳光强烈适合做激光近视手术吗？近日来，成都是艳阳高照，不少准备做近视手术的朋友担心起来，太阳光这么强烈，适合做手术吗？
在成都某公司担任销售主管的林女士近日就有做近视手术的打算，林女士平时戴的都是隐形眼镜，“隐形眼镜还是很不方便的，我的度数有400度，出现隐形眼镜停了的情况还是常见，让我很抓瞎。”林女士表示为了美观，她一早就想做近视手术了。想着最近会有年休假，可以在手术期间多休息，但是成都的天气也太好了，太阳光这么强烈，让她心里打起了小鼓。
那么太阳光强烈究竟适不适合做激光近视手术呢？为此，我们请教了四川成都眼科医院屈光（近视）手术专家。
眼科专家介绍，激光近视手术一般与季节没有什么关系，所以在太阳光强烈的春夏季也是适宜的。但是需要注意的是，术后出门应戴上手术术后专用眼镜——偏光镜，有效地防止太阳光对眼睛的伤害。
据了解，每年的春夏季相反是激光近视手术的旺季，因为气温的回暖，大多数近视朋友在术后可以很好地休息。但太阳光强烈确实是会对眼睛造成影响的，所以在术后需要近视朋友注意保养。“一般戴偏光镜，再配遮眼帽，都可以防止太阳光对我们眼睛的伤害。”眼睛专家介绍，根据每年术后患者的统计，绝大部分患者防护得当，都没有受到影响。
眼科专家介绍，激光近视手术恢复时间非常快，一般头天手术，次日即可正常上班、上学，不影响近视朋友的正常生活，是目前全球公认的成熟且安全有效的近视治疗方案。
太阳镜会损害视力吗
在现实生活中有人因配戴太阳镜不当或选用劣质太阳镜而造成眼睛被紫外线灼伤的病人，戴没有防紫外线功能的太阳镜比不戴更伤眼睛，然而市民对此却没有足够的意识，对太阳镜的认识还存在着很多的误区。
有色眼镜不等于太阳镜：
红的、黄的、紫的、绿的就是太阳镜吗？以往，太阳镜的颜色主要以深棕色和深蓝色为主，而这两年，市场上出现了五颜六色的有色眼镜，一些人认为有色眼镜就是太阳镜，而且戴起来特别酷，于是纷纷赶时髦去选用，其实这是一个误区，说明有色眼镜因颜色不同，对眼睛本身确有一定的保护作用，但由于本身不能阻挡紫外线，就失去了太阳镜的功能。
如果戴上了没有防紫外线功能的有色眼镜，比不戴太阳镜更危险，因为人体有自我保护的本能反应，眼睛遇到强光时，瞳孔会自然变小，使得进入眼睛的紫外线能量减少，一旦戴上没有防紫外线功能的眼镜，会使瞳孔放大，再加上这种眼镜没有隔离紫外线的作用，这时的眼睛等于门户大开，任凭紫外线侵入，而且能量大大增加，对眼睛的伤害可想而知。
劣质太阳镜危害大：
太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。镜片涂膜后，在阻挡、吸收紫外线的同时，也阻挡了一部分有用的光线，使镜片的透光度有所下降，一般质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响一般的视物清晰度，而且镜片涂膜有一定的硬度，表面不易磨损。
劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损，而且镜片透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。再则镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状。
在日常生活中紫外线对眼睛的影响:
1、首先紫外线在相当于窗户的角膜（蓝色线）处被隔断。
2、然后被隔断的紫外线穿过控制光线的虹膜（绿色线）。
3、接着穿过控制焦点的晶状体（灰色线）。
4、最后到达视网膜（黄色线），其到达的紫外线还不到总量的1%。
通过了解上面的内容，我们可以得知减少紫外线能够保护我们的视网膜（当然到达角膜之前紫外线还会被睫毛或眼皮隔断一部分），而且减少紫外线不但能保护视网膜还有益于保护角膜、虹膜和晶状体，因为它们在过多的紫外线照射下也会发生病变，如角膜炎，白内障等。
戴太阳镜时眼睛瞳孔的变化：
人戴上太阳镜以后，视野就会变暗，因此射入到眼睛里的光量就会减少。光量越少，瞳孔就会为了弥补光量而变得越大。因为阳光通过角膜后会从瞳孔进入到视网膜，所以按照光的强度，瞳孔的大小会做出相应的变化。
太阳眼镜的类型有几种？
（1）能过滤99%的紫外线
一副品质优良的太阳眼镜，应该要能过滤99%至100%的A型及B型紫外线。太阳眼镜色泽要均匀，影像不可变形或产生其他瑕疵。总的来说，是个品质可靠的太阳眼镜。
要检查您的太阳眼镜是否符合标准，把它举起，面向一些长方形图案，诸如地板，用一双眼睛细心观察。把镜片慢慢左右上下移动，如果长方形线条一直保持直线，代表您的太阳眼镜符合标准。有研究指出，在雪地滑雪或海上滑水时，配戴廉价而品质差的太阳眼镜相比没配戴任何眼镜的人，前者双眼接受紫外线的剂量是后者的三倍!
（2）100%紫外线过滤或UV400(100%ofultravioletprotectionorUV400)
品质优良的太阳眼镜应该要有这个标签。有时标签也会写为”紫外线吸收达400nm”，表示在一般情况下，这类太阳眼镜均能为您提供完善的紫外线保护。
（3）偏光镜(polarized)
偏光镜能去除因反射而产生的刺目眩光，因此适合驾驶以及其他水上活动。
（4）面罩型太阳眼镜(wraparound)
外型设计特别，以防止光线由镜框边缘射入，对一些经常从事户外工作或运动的人，面罩型太阳眼镜能提供特殊保护功能。此外，亦能防止光线由背后反射至眼睛。
（5）镀金属镜片(或称反射式镜片)
镜片镀上薄金属层，可以减少所有进入眼睛的光线，但不能把紫外线完全过滤。
（6）渐变色镜片
这类镜片的色素属永久性(意即不会随光线强弱而变化)，分单层渐变色及双层渐变色两种。单层渐变色镜片，镜片由上至下颜色由深至浅，最适合驾车人士使用，能阻挡刺眼的阳光，同时亦能让驾驶者看清仪表板。至于双层渐变色镜片，分别在于镜片上、下均呈深色，中间颜色则最浅。这种设计，最能阻挡由水面、积雪或天空反射过来的光线。
（7）聚碳酸脂镜片(太空镜片)
这种聚碳酸脂纤维镜片，主要用来制造喷气机罩蓬、防暴盾牌以及运动型太阳眼镜。实际上，利用这种坚固的物料，任何度数的镜片均可以造得出来。
今天关于台灯太低容易伤眼睛的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
