人们都知道成人的正常视力是1.5—2.0，那么，少年儿童正常视力应该是多少呢?专家表示，少年儿童眼球还处在发育阶段，不同的事情视力是不一同的，下面一起来了解一下。
人们都知道成人的正常视力是1.5—2.0，那么，少年儿童正常视力应该是多少呢？
刚生下来的婴儿，视力较弱，其眼轴较短，均为远视眼，以后眼球逐渐发育，视力也逐渐增加。孩子在8岁以前眼球发育旺盛，8岁后减慢，直至25岁左右开始定型。在常态下，孩子1岁时的视力为0.2，以后每长1岁，视力约增长0.2.孩子5岁时的视力应为1，0以上，8岁后应为2.0左右，14岁后的饱和视力可能达到3.0左右。1.0仅为正常视力的最低标准，1.5也不是最好的视力。
因此，如果10岁以上的孩子其视力仅为1.0的话，就应着手寻找防治视力下降的措施了。因为在这个年龄阶段应超过1.0才属正常，否则，到14岁以后有可能还要减弱，甚至成为极度近视。
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青少年怎样保护眼睛健康
一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。
十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
【温馨提示】儿童时期的视力发展阶段是眼睛发育的关键时期，预防近视眼，防治青少年近视患者不断增加，需从关注儿童视力情况做起。
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少年儿童近视如何预防
随着社会的发展，城市中高楼大厦林立，日常工作和生活多局限于单元斗室，精细工作增多，人们不自觉地被狭小空间包围，近视患者随之增加。特别是这些年，由于学生课程负担过重，课外活动减少，电视、电脑、手机和电子游戏机的普及，儿童的超前教育，激烈的升学竞争压力加之不良的用眼习惯等因素，都是造成青少年近视率居高不下的重要原因。
应该广泛开展有关近视防治的宣传教育工作，坚持树立预防第一的观点，改变目前“重治疗轻预防”的观念。近视的预防是一项长期而艰巨的工作，要定期检查视力，及时了解视力变化情况，同时应该注意以下问题：
养良好的读写习惯：姿势不当会引起近视，躺着看书很容易把书本放很近，这就增加了眼睛的负担，引起眼轴变长，从而发展为近视。读书写字不仅姿势要端正，而且眼睛与书本的距离要保持33厘米左右。
改善照明条件：教室良好的自然采光和人工照明对保护学生视力、预防近视、提高学生的学习效率有重要的作用。晚上学习除台灯外，室内灯最好也开着，因为室内如果有明暗差别，容易造成眼睛疲劳。
课桌椅的要求：合适的课桌椅是保证良好的学习姿势和习惯的必要条件，离开桌椅的合理使用，单纯强调保证正确的体位和姿势是难以实现的。简单衡量桌椅是否合适的方法为：让孩子坐在椅子上，双腿放平，桌面正好齐心窝处，则基本符合标准。
确保户外活动：经常参加体育锻炼，保证课间休息时间，保证充足的睡眠。学生睡眠的时间为：小学生每天不少于10小时，中学生每天不少于9小时，大学生每天不少于8小时。充足的睡眠不仅有利于消除眼睛和全身的疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
合理的饮食结构：多补充蛋白质、钙质、磷质、维生素A、维生素D和维生素E等营养物质，可通过饮食防治近视。
做眼保健操：通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，使眼部肌肉松弛，增加血液循环，改善神经营养，促进眼的生理功能，从而达到预防近视的目的，也能预防近视的发展。
身体健康与环境影响孩子视力
提起儿童近视，人们常归咎于用眼习惯不卫生，如看书距离不当、光线太强或太暗等等。但近来的研究资料却显示，还有许多其他因素参与了导致近视的过程，现介绍如下：
疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。
噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40％的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20％，同时伴有色觉能力削弱。
矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80％的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
睡眠不足：10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
电子游戏机：电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。
深度解析什么叫做ICL晶体植入术？
不少高度近视朋友因为度数高、角膜薄而不适合做激光近视眼手术，那么该怎么办？眼科专家表示，ICL晶体植入术不去除或破坏角膜组织，只需在眼内植入一枚人工晶体，与人体自身的晶状体共同工作以提高视力，对于度数高、角膜薄的患者而言是不错的选择。
什么是ICL晶体植入术？
ICL晶体植入术是一种先进的屈光不正矫正术，手术只需在眼内制作一个微小切口，然后向眼内注入专用凝胶保护眼内组织，再将ICL晶体推注到眼内，可安放在人眼晶体前安全区，厚度仅50微米左右。
比头发的直径还薄，而术后视觉好，可以取代眼镜、隐形眼镜及其它在角膜上实施的屈光矫正技术。最后将ICL仔细调整到虹膜后最佳的位置，并将凝胶从眼内冲出，手术就基本完成了。
ICL晶体植入术六大显著优势：
1、矫治范围广，不损伤角膜：可用于矫正大范围的近视、远视和散光，而无需去除角膜或破坏角膜组织，无需进行手术缝合，视觉质量卓越。
2、ICL晶体植入手术简单，安全快捷：手术切口小，手术后立即见效，不会改变眼球组织的结构和形状。
3、设计科学、实用美观：ICL是植入在虹膜后边的后房内，采用独特的双面拱形设计固定在睫状沟内，不接触自身晶体，外人以及本人均无法从外部看到，达到了完美的美容境界。
4、无异物感，固定性好：ICL植入后，眼内不会感觉有异物感，植入体也不会与任何组织结构发生结合，固定性佳。
5、可逆性强，可随时取出：如果患者的视力发生了明显改变而导致所植入的ICL不再适合，可以随时取出或更换。
6、ICL晶体植入术后护理方便：ICL在设计上用于长期植入眼睛内部，无需维护。
ICL晶体植入术适应人群
年龄在18-50岁，2年内屈光度数稳定，无内眼手术史及眼内色素膜、视网膜及青光眼等病变，矫正视力良好；近视的矫正范围是300-2300度，散光范围是100-600度，远视的矫正范围是300-1000度内；有较好矫正视力，无高眼压和青光眼。
无葡萄膜炎史，对手术的可能结果理解；对于角膜厚度有限，准分子激光难以兼顾保留安全的角膜厚度和足够大的切削面积时，ICL晶体植入是很好的选择。
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