随着电子产品的更换，目前的近视已经不是什么新鲜事了，而预防近视已经成为很多家长关心的问题。那么，下面我们就来详细了解青少年近视的预防方法有什么？
一、注意环境因素：除了个人的用眼卫生等问题，学校也应该注重教学设备的完善，教室光线一定要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯一流为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛一流在3M以上。
二、定期做眼保健操：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、四白等）；雾视疗法（戴+1.50D的眼镜视远）。
三、定期进行视力的检查：预防近视眼视力下降应及时到医院检查、治疗。
四、调整好学习与休息的时间和方法：眼球发育一般在18到20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而由于学校教育的方法，这期间正是学习压力重、功课忙、作业多的时期，导致青少年户外活动明显的减少，长期处于视近状态。所以家长在孩子休息的时候，要尽量的安排时间，多和孩子到户外活动一下，既放松了压力，也能缓解视力疲劳！
温馨提示您：是否适合佩戴角膜塑形镜，还是要到专业的眼科医院进行检查之后才能最终确定下来。
青少年近视的预防方法有什么？
青少年近视的预防方法有什么？
一、注意环境因素：除了个人的用眼卫生等问题，学校也应该注重教学设备的完善，教室光线一定要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯一流为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛一流在3M以上。
二、定期做眼保健操：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、四白等）；雾视疗法（戴+1.50D的眼镜视远）。
三、定期进行视力的检查：预防近视眼视力下降应及时到医院检查、治疗。
四、改革教育制度：眼球发育一般在18到20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而由于教育制度的问题，这期间正是学习压力重、功课忙、作业多的时期，导致青少年户外活动明显的减少，长期处于视近状态。为此，就算是从眼科的角度考虑，也应该改革教育制度，减轻学习的负担。
青少年近视的预防知多少
眼睛是我们认识世界的一个最重要感觉器官，近视是眼睛屈光力和眼轴长度不成比例造成的。青少年近视预防方法可通过以下几点：
青少年近视的预防方法
1、注意锻炼身体，增强体制。同时，还要养成良好的生活习惯、充足睡眠。
2、为眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。
3、要保持良好的读写姿势，读写姿势要端正，选择良好的、亮度足够照明灯具。
4、看电视要有节制，注意调节好电视的亮度，距离要适当。
5、积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。
6、经常望远，做眼保健操预防青少年近视眼 经常望远，做眼保健操，用眼不要持久战。一次连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，青少年一般不超过一小时。经常进行眺望训练。
以上介绍的是青少年近视的预防，建议您平时在生活上保护眼睛，同时也可以使用好视力护眼贴。祝开心健康每一天!
青少年近视的原理及主要病因
人眼的屈光度和眼轴长度成负相关，和角膜曲率半径、前房深度、晶状体厚度成正相关，即眼轴越长，角膜屈光度越大，眼的屈光度越小。在正常情况下，眼的各项屈光参数是平衡匹配的，一旦眼的屈光参数失去平衡，不能匹配则产生屈光不正。
青少年近视的原理例如，如果其他条件不变，眼轴越长，角膜曲率越小眼的屈光度越小;在眼轴和角膜屈光度不变的条件下，前房越浅，晶状体越薄，人眼的屈光度也越小。当屈光度小于0时就产生近视。当病变进一步发展，并引起视网膜变性、视神经退变等改变时，就称为病理性近视眼。
虽然到目前为止，近视眼产生的病因仍未十分清楚，但近视眼的产生仍有一定的规律可循。例如，病理性近视眼、先天性近视眼常和遗传有关;而单纯性近视常和环境因素、用眼习惯有关。其他因素，如体质、营养、疾病等也是形成近视的重要因素。近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。
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