青少年该如何正确的预防近视？据调查，我国近视率低龄化倾向加剧，造成这一现象的原因有很多，因此在日常生活中青少年应做好正确预防近视的措施，那么，青少年该如何正确的预防近视呢？在预防近视方面又有哪些误区呢？下面一起来了解一下。
近年来，我国近视率不断增加，且有低龄化发展的趋势，最近又有研究表明，近视低龄化倾向加剧，大中小学生近视率近七成，由此可见正确的保护眼睛预防近视显得尤为重要，那么，青少年该如何正确的预防近视呢？
预防近视有哪些巧妙办法
1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
青少年保护眼睛容易出现的误区
一是孩子近视越来越多。有些学校做眼保健操可有可无，有些家长只顾学业，不重视孩子爱眼。
二是斜视未能早发现早治疗。有些父母，等孩子上学了，才来看斜视，延误了他们康复的最佳时机。
三是一些父母不知道膳食营养与爱眼有关。有些孩子经常偏食挑食，使眼睛生长所需要的营养供给不足。
四是给孩子乱戴眼镜。儿童出现近视时，应首先在眼睫状肌麻痹下进行验光，证实为真性近视后，才能配镜。
以上是关于“青少年该如何正确的预防近视？”的相关介绍，青少年为了自己的眼睛健康应时刻做好预防近视的措施，家长也需要在生活中帮助孩子做好预防近视的措施。
青少年该如何正确使用角膜塑形镜
角膜塑形镜是根据流体力学原理逆几何形状设计，在夜晚睡觉时配戴，通过镜片、角膜与泪液的共同作用，逐步改变角膜曲率，使角膜变平，趋于正常。角膜塑形镜适合8岁以上的近视患者使用，对于400度以下近视效果尤为明显。那么青少年该如何正确使用角膜塑形镜呢？
1、摘戴
戴：用左手食指轻轻拉开上眼睑，随后轻轻向下压，使上睑缘顶在角膜塑形镜镜片的上缘。此时用右手食指拉开下眼睑，利用下眼睑边缘使镜片与角膜分离。为了防止镜片脱落的时候丢失或损伤，可以在面部下方垫上一块毛巾或手帕。
摘：尽量睁大眼睛，双眼向前看，用一只手的食指或中指垂直放在同侧眼睛的外眦部，并轻轻向外部上方拉动上下眼睑。这样可以使上下眼睑的边缘轻轻压在角膜塑形镜镜片的边缘，并使其脱离角膜。
2、复查
在初戴角膜塑形镜的3个月内，需要按规定的时间到配镜处接受正规全面的复查，至少5次。
戴镜3个月后，仍须定期进行复查。如果发现有问题，应该及时进行复查。
戴镜片时，务必将镜片内侧滴满润眼液后再戴镜。戴镜后须注意，镜片下不能有气泡。
戴镜期间，要持之以恒地保持个人卫生，操作镜片一定要洗手。
若在戴镜期间出现眼红、眼痛现象，不要过分紧张,可停戴2-3天或来伊博视光请医师复查，调整镜片规格。
3、禁忌
1、冬季水冷，清洗角膜塑形镜水温应保持在10~20度，以防产生热胀冷缩效应，导致镜片破裂，只要用洗干净的手腕或手背沾水测试，不觉得冰凉刺骨即是最佳温度了。
2、感冒期间不宜配戴角膜塑形镜。感冒时患者手术会有大量病菌，容易在摘戴镜片时被带入眼内，另外，感冒期间身体免疫力下降，外加许多抗感冒、止咳的药物中都含有抑制泪液的成分，从而影响配镜后眼睛的自由呼吸，容易引发健康问题。
3、如果发现镜片缺损或出现划痕应立即停止配戴，以防刮伤角膜或造成视力差。
青少年该如何治疗近视眼
我国是近视眼的高发国，儿童青少年近视有向低龄化、高度数发展的趋势，而且升学压力、与生活现代化相关的电脑、智能手机的普及等，对近视眼发生率的提高产生持续影响。天下父母爱子心切，都希望自己的孩子能够健康成长，不戴眼镜。但现在的激光近视手术只适合18岁以上的人群，不适合未成年人。儿童青少年该如何治疗近视眼呢？
儿童青少年近视控制——角膜塑形镜
角膜塑形镜起源于美国，历经50年的发展，已在全球34个国家得到应用，是一种公认有效的非手术快速矫治近视技术。角膜塑形镜是以物理方式的原理，使用经特殊设计的硬性隐形眼镜来压平角膜正中央部位，以达到降低近视度数的效果。一般的软性隐形眼镜和角膜一样中央弧度较陡，边缘较平，而角膜塑形镜片正好相反，中央弧度较平，周边弧度较陡，中央位置的角膜受镜片压迫而变得较扁平，以达到压平角膜的效果。镜片改变了角膜中央的曲率，让原本模糊的影像变得清晰，以达到白天不需佩戴眼镜，视力依旧能够清晰的效果。
角膜塑形镜能快速提高裸眼视力，只需试戴2—4个小时，近视度数即可明显下降；只需每天夜间配戴8—10小时，在几周甚至几天内，白天的裸眼视力就可以获得显著改善，可以不用戴任何眼镜或只戴低度数眼镜即可拥有正常视力。
同时，国内外多年的临床验配证明，角膜塑形镜对儿童青少年近视控制具有显著效果：佩戴角膜塑形镜后，眼轴增长和近视加深的速度分别只有佩戴普通框架眼镜的1/2和1/8，可以有效保护儿童青少年视力，控制近视度数快速加深，避免中低度近视发展到高度近视。
青少年高度近视眼怎么办？
高度近视，随着近视度数的增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。那么患了高度近视眼怎么办呢？很多人会问到这个问题。当高度近视严重影响视力，如果戴眼镜，厚厚的镜片会使得生活行动非常不方便。
高度近视眼的另一特点是病程进行，发育期进展明显，成人后仍不停止。这主要由遗传固素决定，但后天的视觉环境、工作性质、生活习惯、全身健康、营养状况也起一定作用，所以，应比其他人更加注意视觉卫生，增强体质，防止维生素A;、钙的缺乏及营养不良的发生。
如果近视高于6.00屈光度，则称高度近视或病理性近视。此种近视呈进行性发展，到晚期可发生退行性变，因此视力可逐渐减退，且配镜不能矫正。
青少年高度近视眼怎么办？目前一般认为造成高度近视的困素包括：
1.先天性遗传：即病态性高度近视，患者往往在幼儿时期即视轴相当长，长大后甚至度数会超过二千度，困为是遗传所致，所以目前无有效方法可阻止其继续加深。
2.后天环境困素：主要是后天用眼习惯不良，阅读姿势不正确及营养不均衡、运动不够、生活作息不正常引起的。此类患者近视多在一千度以内，鲜少超过一千五百度者，预防之道应从小养成良好的护眼习惯，注重眼睛之保健。
高度近视患者因视轴拉长，故视网膜变薄，除了视网膜剥离机会增加外，另外可能产生的病变还包括：玻璃体混浊、黄斑部变性、网膜脉络膜萎缩、后巩膜葡萄肿等，目前并无明显有效方法可避免这些病变之发生。
高度近视如何提高视力？
目前认为高度近视患者提高视力的方法为配戴眼镜和必要的手术治疗。配镜之前，首先要通过验光弄清度数。高度近视患者由于眼底病变，往往不能得到很好的矫正视力。当使用完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数（一般在100—300度之间），争取能够保持舒适和双眼视觉功能。
因此高度近视患者应尤其注意，验光配镜到正规医院眼科。另外，配戴角膜接触镜可以增加视野、减少视物变形，并有较好的美容效果。但必须按要求操作，注意用眼卫生并经常更换，减少并发症的出现。近年来手术治疗近视眼越来越受到人们的关注，如果矫正视力好的高度近视患者，可以考虑手术治疗，但矫正视力不好的患者，手术效果也不理想，而且近视手术的远期效果尚难肯定。对于高度近视并有黄斑病变者，可用助视器帮助阅读及看远。
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