我国青少年近视眼发病率高，成为近视“重灾区”，孩子早早因近视戴上副厚重的眼镜不利于学习，很多家长都为之心急，因此不断寻找防治近视眼的方法。眼科专家表示，适当食用药膳亦可防治近视眼。那么可食用哪些药膳防治近视眼呢？下面来了解下。
据国家教育部、卫生部最新调查表明，目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”，因此如何防治近视眼成为了社会关注的问题。防治近视眼的方法很多，以下为大家介绍六种可防治青少年近视眼的药膳。
一、枸杞粥：枸杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子与粳米同煮，每日一剂。功效：补肾、养阴、明目，用于肝肾阴虚型近视眼。
二、枸杞叶炒猪心：鲜枸杞叶50克，猪心一具，花生油适量，食盐少许。将花生油烧热后，加入切片的猪心与枸杞叶，炒熟，加入食盐调味即可食用。功效：补肝益精，养心安神，清热明目。用于阴虚内热型近视眼。
三、羊肝粥：羊肝一具，葱子20克，粳米100克。制法：羊肝洗净去筋膜，切碎，葱子炒后研末，二味于砂锅里煮熟，取汁，与粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。功效：温补肝肾，明目，适宜肝肾气虚型近视眼。
四、谷精草养肝汤：谷精草30克，羊肝100克。制法：羊肝切片，与谷精草煮汤调服。功效：疏风清热，养肝明目，对于风热眼赤、双目干涩者适用。
五、葱白猪肝鸡蛋汤：猪肝150克，鸡蛋两枚，葱白少许，食盐适量。制法：猪肝加水煮汤，加入鸡蛋、葱白、食盐调味，食猪肝饮汤。功效：补虚养血明目，用于肝血虚型近视眼。
六、菟丝子粥：菟丝子30克，粳米60克，白糖适量。制法：菟丝子洗净捣碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用时加白糖。每日一剂，分两次服。功效：补肾益精，养肝明目，适于肝胃不足所致近视眼。
以上是对“六种可防治青少年近视眼的药膳”的介绍，希望可以帮助到大家。最后提醒各位家长，如果您的孩子患上了近视眼，一定要及时选择到正规的机构进行检查，以免耽误正确的治疗机会。
六种治疗假性近视的最好方法
根据一项全国学生体质健康调查显示，中国学生的近视发病率已居世界第二位，仅次于日本。其中小学生的近视率为20.23%，初中生为48.18%，高中生为71.29%。如此情况，实在堪忧。这些除了与平时比较差的用眼习惯和没有提早预防有关外，有一部分也是由于疏于注意而由假性近视变为了近视。
六种治疗假性近视的最好方法
1、穴位按摩疗法：即眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合针灸、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。
2、针灸疗法：选用太阳、攒竹、承泣等穴位，并配合风池、翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。
3、扩瞳药物治疗：用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。
4、解痉药物治疗：目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到治疗近视的目的，但疗效较慢。
5、电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。12次为一疗程。
6、雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。
其他的治疗方法还有理疗、如磁珠的耳穴压理、耳针、气功疗法等，这些方法主要是由于提高了视中枢及视神经细胞的兴奋性，近期内可有提高视力的作用。近视在日常生活中还是会有诸多不便的，因此青少年朋友一旦发现了自己有假性近视的现象，最好要调整好自己平时的用眼习惯，并且结合相关的治疗，防止假性近视变成真性近视。
乱借近视眼镜有什么危害？
很多学生在学习的时候看不清黑板了，为了方便就借同学的框架眼镜来戴，殊不知这样做是不对的，对自己和别人的眼睛都会造成一定的伤害。眼科专家表示，乱借别人的框架眼镜危害大，其中最主要的坏处有以下几点：
一、 造成镜架扭曲
镜架是根据每个人的头部大小来定的，乱戴别人的眼镜容易使镜架扭曲变形，造成镜架扭压磨擦，使镜架容易断裂或变形。而佩戴一副已经变形了的眼睛会对视力造成一定的损伤。
二、使个人近视度数加深
每个人的屈光状态都是不完全相同的，所需要的眼镜也是不一样的，如果乱戴他人的眼镜，虽说暂时能看清物像，但绝对不是清晰的，而且配戴屈光度数不同的眼镜也不能持久，时间一长就容易产生视疲劳，感觉眼胀、眼酸、不适等，常见使眼睛处于这样的状态，不仅不能提高视力，还会使近视度数加深。
三、造成瞳距不准
即使两人的屈光度数正好相同，但还要考虑到每人的的瞳孔距离，因为眼镜片的光学中心(镜片中央部分)是屈光力最大的部分，瞳孔距离不一样，两只眼镜片光学中心的距离也就不一样，戴上去也照样不合适，时间一久，也会出现视力疲劳症状。
眼科专家建议，感觉视力模糊最好到正规的医院进行检查，若发现近视就要早治疗。一个合格的眼镜才能起到矫正视力的作用。朋友们最好不要乱戴他人的眼镜。
萝卜缨预防近视老花
买来萝卜削掉萝卜缨，似乎是最顺理成章的事，但是营养学专家表示，萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，要是把萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了萝卜的精华部分。
测测萝卜缨的钙含量
不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例，每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右，但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克，钙含量几乎是大豆的一倍。
在食品营养元素表中，每100克红（胡）萝卜缨含钙350毫克，排在所有蔬菜含钙量的第一位，小萝卜缨含钙238毫克，青萝卜缨含钙110毫克，也在含钙排行榜中名列前茅。
萝卜缨含矿物中和微量元素
除了补钙，萝卜缨中还含有多种矿物质和微量元素，是营养非常齐全的蔬菜，富含的粗纤维，还能缓解便秘。此外，萝卜缨含钼较高。因此，常喝点萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。
但是，千万别觉得萝卜缨含钙高，萝卜也不会差，100克红心萝卜的钙含量仅仅是86毫克，虽然一个身上长着，含钙量却相差甚远。
萝卜缨和很多蔬菜一样，维生素易流失，最好是凉拌着吃。此外，也可以用萝卜缨来包饺子和熬汤，在包饺子和熬汤时，最好是能和肉类同吃，这样不但增加了补钙的效果，萝卜缨清淡微苦的滋味和丰富的粗纤维，还能让肉类变得更好消化。
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