冷热敷法是利用冷或热的温度刺激，改变机体各系统的体液循环和新陈代谢，以达到治疗的目的。眼睛外伤肿胀或眼皮手术后应立即冰敷，一些慢性眼疾则以热敷为佳。
冷、热敷法是利用冷或热的温度刺激，作用于局部或全身的皮肤和粘膜，并借助于神经传导，引起皮肤和内脏器官的扩张或收缩，改变机体各系统的体液循环和新陈代谢，以达到治疗的目的。
一般情况，急性期用冷敷（即：冰敷），慢性期则用热敷。眼睛外伤肿胀或眼皮手术后，应立刻冰敷，既可以消肿又可以止痛，其效果极佳。
慢性眼睑炎、针眼、慢性角结膜炎等疾病时，则以热敷为佳。因为热敷可以促进局部组织的血液循环，放松眼部周围的肌肉，且具有促进炎症吸收的作用。
冷敷是用冰冷的毛巾或者纱布敷于患处，时间一般为每次三十分钟，一天约四到六次，若是有伤口，在伤口上冷敷，就要保证毛巾干净，避免感染。而热敷则是用毛巾浸在比洗澡水热一些的温水中，拧干后敷在眼皮上，待毛巾冷了后再换。每次热敷五到十分钟，一天约三到四次。若有眼药使用，则在热敷后点药，可增加效果。
冷敷和热敷只是辅助的简易方式，患有眼疾一定要看医生，以便给予恰当的诊断和治疗。
李志辉：社会应宽容近视眼
研究了几十年近视眼的同仁医院近视研究中心李志辉教授说：“社会应该宽容地对待越来越多的近视眼人。”他的这个呼吁事出有因——世界范围内的专家一直在为制造一个模拟人类近视眼的“动物模型”一筹莫展，原因是“近视眼是人类才有的‘专利’，是人类进化过程中的必然结果”。
李教授说，这是因为只有人类要看近处，而且在社会发展中，看近物、精细物质的几率越来越多，戴近视眼镜也就成了现代社会带给人类的“专利”。
李教授说，虽然我国高中生以上的近视率已经达到60%至70%，但社会对近视人群依旧比较苛刻，同仁医院的近视眼矫正手术门诊，每逢升学、招工、参军之前就要爆满，年轻人要赶在决定命运的关键时刻以一双明眸示人。有的女孩，因为招工的饭店不要戴眼镜的，虽然只有150度，也还要做手术。
据了解，很多西方国家视力检查时只检查戴眼睛后的矫正视力，只要矫正视力合格，对戴眼镜的和不戴眼镜的人都一视同仁。
理性评价近视激光手术
近年来，我国在近视激光手术领域发展之迅猛是前所未有的。但目前国内大众心理表现为两个极端：
第一种是神化近视激光手术效果。当前的近视激光手术尚未到尽善尽美的地步，特别是高度数比如1200度以上的矫正，其预测性、安全性和术后稳定性明显不足。而且对于病理性近视眼，手术要求仅仅是为了看视力表的远视力得到提高，却漠视了这样一个事实：近视激光手术仅仅是光学矫正，并不能对眼底的既有病变带来帮助。
另一对立的观念是，完全否定近视激光手术，即所谓“治标不治本”，却无视另一事实：对于低中度近视而言，十多年实践已证明近视激光手术效果确实稳定而且可靠。
走出误区 理性评价近视激光手术
针对“完全否定近视激光手术”的观点，专家表示，近视眼病理各不相同，特别是高度近视(600度以上)，分为单纯性和病理性两种。单纯性高度近视可以采用手术治疗，而病理性高度近视要先加固巩膜再进行手术。超过1200度的近视就应该采用人工晶体植入术。而以前所有近视眼都采用同一种手术方式，是不合适的。
近年近视眼激光手术的方式和设备都有了很大改进，特别是角膜波前像差引导的准分子激光个性化切削术的出现，使激光切削形状更符合眼角膜光学特征，效果更好，并发症更少。还有，眼科医生的处理能力已明显提高，所以近几年开展的近视激光手术越来越安全、可靠。
总之这些年的实践证明，目前近视激光手术的安全性和有效性大大提高，所以持完全否定的态度是不可取的，当然此类手术毕竟才开展十多年，其远期效果和安全性还在进一步研究中，所以认为近视激光手术已经尽善尽美、没有任何风险也是不明智的。只有走出认识误区，冷静深入地研究，科学客观地评价，才是理性的态度。
以上是对“专家提醒：理性评价近视激光手术”的介绍。
连续使用电脑时间过长易引发眼疾
目前，电脑已成为日常工作中、生活中不可缺少的电子设备，然而专家指出，长期在电脑前工作的人，不同程度上均会感觉有眼睛不适的情况。其中最常见的就是眼干、眼疲劳现象，久而久之近视就伴随而来了。因此，大家要注意用电脑时间不宜过长。
据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题。还有《儿科学杂志》（Journal of Pediatrics）发表的一份研究报告也提到，目前，孩子们看显示屏的时间比推荐值长66%。更糟糕的是，数以百万计的工作岗位要求员工坐在显示屏前工作，这可能会使他们的眼睛受到损伤。
卫生机构专家指出，当用户长时间盯着显示屏看时，眼睛中的肌肉处于紧张状态，造成眼睛疲劳、视力模糊、头痛、注意力不集中等电脑视觉综合症。正常情况下人每分钟眨眼12至15次，当盯着显示屏看时，眨眼次数会减少到每分钟4至5次，造成眼睛干涩和发痒。
大多数显示屏采用的背光技术还会造成眼睛收缩，程度与显示屏的亮度有关。电脑视觉综合症困扰着许多人，与过去几十年来患近视眼的人增加66%有密切关系。
长期接触任何事物对人的健康都不利。为了防止眼睛受到损伤，人最好经常使眼睛短暂离开显示屏，距离显示屏要尽可能远，使用防眩光设备减少进入眼睛的光。
另外，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5-10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
以上是对“连续使用电脑时间过长 易引发眼疾”的介绍。
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