保健操对保护眼睛、预防近视有效吗？是最近网络上热议的话题。眼保健操至今发展已有49年了，从上小学开始我们就每天做眼保健操。但是随着我国青少年视力的低龄化发展，眼保健操被人们所质疑。针对此问题，看看专家如何解析。
眼保健操发发展至今已有49年了，随着中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操导致学生红眼病、眼部感染等。眼保健操近来受到了社会的拷问，那么眼保健操到底对我们保护眼睛、预防近视有作用吗？
据北京科医院专家介绍，做眼保健操注意手部卫生和正确的按摩眼睛，才能起到保护眼睛的作用。经常用不洁的手接触、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险。文章中强调，历经几十年的代代相沿，眼保健操已经成为中国校园文化传统的一部分，变成了一种集体仪式和生活习惯。
做操时穴位准确与否、力度是否合适、按摩时间能否保证，确实对眼保健操的实际效果有直接影响。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。
青少年可以每天花5分钟时间，把食指竖直放在眼前，前后移动练习对眼。眼睛功能可以得到调节，从而预防近视。此外，还可以在看书或用电脑半小时后，就到窗前看看远处，放松一下视神经，或多看绿色。用过长的刘海遮住眼睛、无节制上网、过早地学琴、接触乐谱也是引发近视眼的诱因。
眼科专家提醒，眼保健操与近视率并不能画等号。近视是由多种因素引发的，并不是眼保健操能改变的。近视可能是先天遗传，也可能是后天学习压力大、用眼不正确等原因造成的。
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现在的学生不仅学习压力大，接触的电子产品等等都可能威胁着孩子的眼健康，所以仅凭单一的眼保健操预防近视眼，显然是不正确的。学生视力下降造成近视最主要的原因就是视疲劳。学业负担重、不正确的用眼习惯、不注意眼部卫生以及电视、电子产品的过度使用都导致了孩子视力的普遍下降。而在戴眼镜的中小学生中，很大一部分都是假性近视，是由于视疲劳导致的暂时性视力下降，家长也需要多关注孩子的视力问题，不能只靠眼保健操和配眼镜就解决问题。
北京科医院专家介绍，做眼保健操，能缓解眼部疲劳，也可以防止用脑过度，得到适当的休息。但不正确的手法也是导致眼保健操不起作用的关键。很多学生按摩的穴位不正确、力度不够都会事倍功半。学生应该严格根据眼保健操的标准穴位挂图，不能只凭经验，才能使眼保健操的功效最大化。
眼保健经历了49年之久，唤醒几代人共同记忆，显然我们不能抹杀它的历史痕迹。在此，专家提醒，眼保健操应和用眼卫生相结合，才可以起到保护视力、缓解眼疲劳的作用。学生和家长要正确看待眼保健操的功效。
抗疲劳眼镜帮助白领族护眼
小李是从事平面设计的“白领”。几年的拚博，虽事业有成，但从小就患有近视的他，视力从3年前的300多度发展到如今的近700度。几年间视力不但明显下降，眼镜换了好几付，而且眼睛很容易干涩、流泪和疲劳，无法正常工作。
专家说，像小李这种长时间在电脑前用眼造成眼睛疲劳的人现在很多，一般诊为“电脑视频终端综合症”，近视300度以上需要长期面对电脑的近视患者戴抗疲劳眼镜可以减缓度数加深。
长时间近距离看书、读报、使用电脑者，不仅易疲劳，还会加深近视。尤其是长时间在电脑前用眼者，其症状更明显。我们把这些患者诊为视疲劳症，对眼睛非常不利。过去治疗这类患者，除了提醒患者注意用眼卫生外，还给患者滴抗疲劳眼药水和建议配一付电脑专用眼镜。随着医学科学的发展，如今有了更先进的治疗方法——抗疲劳眼镜。这种眼镜是在近用区适当减少近视度数，减少眼睛过多的调节，使长时间用眼不易疲劳，而且舒适，保证看远看近都看得清，还能减缓近视的加深。该眼镜主要适用于28—40岁，300——800度的近视患者。
抗生素对近视眼有影响吗？
许多国内外医学专家认为，青霉素等抗生素和磺胺类药可引发近视。专家总结药物性近视的机制后认为，渗透压及新陈代谢异常，引起晶体结构改变和睫状体水肿是导致近视发生的原因之一。
虽然其深入的机理还不太清楚，但足可以解释一些体弱多病，经常打针、输液的儿童患上近视、弱视的原因了。
抗生素对近视眼有 影响吗？
许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展，原因就在于生活中许多见惯不怪的危险因素被忽略了。比如许多家长都知道眼睛离书太近不好，殊不知低头看书时危害更大。
实验人员将猴子的头按低，成90度，固定眼视线垂直于地板，每天几小时，1-3个月后便出现近视眼，眼球变形，眼底可见弧形斑，实验时间越长，近视屈光度越深，9个月以后可达700-1500度。所以孩子看书时头一定不要太低，脖子不能弯成死弯儿。
在生活中，导致近视眼发生的危险因素还有许多，这些危险因素隐藏在您日常生活习惯里，要靠医生帮您找出来并加以纠正。
抗生素可引发近视眼
许多国内外医学专家认为，青霉素等抗生素和磺胺类药可引发近视。专家总结药物性近视的机制后认为，渗透压及新陈代谢异常，引起晶体结构改变和睫状体水肿是导致近视发生的原因之一。虽然其深入的机理还不太清楚，但足可以解释一些体弱多病，经常打针、输液的儿童患上近视、弱视的原因了。
许多家长为了预防和治疗孩子的近视眼想尽了办法，却仍不能阻止孩子近视眼的发生、发展，原因就在于生活中许多见惯不怪的危险因素被忽略了。比如许多家长都知道眼睛离书太近不好，殊不知低头看书时危害更大。实验人员将猴子的头按低，成90度，固定眼视线垂直于地板，每天几小时，1-3个月后便出现近视眼，眼球变形，眼底可见 弧形斑，实验时间越长，近视屈光度越深，9个月以后可达700-1500度。所以孩子看书时头一定不要太低，脖子不能弯成死弯儿。
在生活中，导致近视眼发生的危险因素还有许多，这些危险因素隐藏在您日常生活习惯里，要靠医生帮您找出来并加以纠正。
今天关于看专家来解析：眼保健操遭“围攻”的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
