近年来，近视的人数呈上升的趋势，而年龄却呈下降的趋势，其中有相当部分是青少年，形成近视最主要的原因是用眼不当。下面介绍几招预防近视的小点子。
近年来，近视的人数呈上升的趋势，而年龄却呈下降的趋势，其中有相当部分是青少年。形成近视最主要的原因是用眼不当。预防近视应该做到以下几点：
一、家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。
二、看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。
三、一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
四、看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。
五、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
六、家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。
七、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
八、鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
教你看懂个体化近视切削术
广东省人民医院眼科的郭海科主任
郭主任介绍说，假如人眼具有完美的屈光系统，人类的裸眼视力应能达到3.0左右。然而，人眼像差使人眼的光学系统不完美，因而妨碍人眼对视网膜分辨率（感光性）的充分利用。在没有低阶像差（指近视、远视、散光）干扰的情况下，人眼视力可以达到1.0—2.0。如果高阶像差（指慧差、影晕等）一并排除，人类能达到3.0—4.0的超常视力。
传统的LASIK手术方式只能矫正低阶像差。现在使用个体化切削技术则可用波前像差仪检测眼的整体像差，包括低阶像差和高阶像差。人眼像差有30余种，包括角膜像差、晶体像差等等。波前像差引导下的个体化切削技术则可处理高阶像差。将眼球像差仪分析系统与准分子激光机治疗系统连接，即可全面矫正人眼像差，使术后裸眼视力有可能达到或接近3.0—4.0的人眼极限视力。对眼睛来说，个体化切削就是一种“量体裁衣”的技术。与普通激光手术相比，个体化切削有以下优点：
1、夜间视力好。普通激光手术后，经常出现眩光（看光源时感觉光线不集中，周围有毛刺或者光晕）或者夜间视力差等，而个体化切削则没有这些不适。
2、矫正范围大。普通激光手术不能完成的超高度近视、角膜偏薄等患者，可以通过个体化切削完成。
此外个体化切削后，患者的主观感觉更好，并且能补救一些失败的激光手术。（姜永涛周小英）
不宜追求超常视力
尽管个体化切削具有种种优越性，但郭主任认为，不应该夸大这种手术的益处，个体化切削并不一定适合每个人。
郭教授说，由于个体化切削需要特殊的检查设备———波前像差仪，并需要进行特殊的治疗程序设计，因此治疗费用比普通切削昂贵。然而，在某些情况下，使用个体化切削技术与普通切割技术，在治疗效果上并没有什么区别，因此不必无谓浪费金钱。譬如，经过波前像差仪检查后高阶像差不超过0.3um的患者，即使采用个体化切削，其效果与普通手术几乎没有差别。他特别提醒那些准备接受激光眼科手术的市民，不要偏信某些医疗机构的宣传，盲目接受个体化切削技术。
教你了解准分子激光术—LASIK和LASEK的区别
现在很多近视患者都会选择做准分子激光术，但是准分子激光常见的手术方式有两种，一种是LASIK，还有一种是LASEK。这两种只一个英文字母之差的手术方式有何区别呢？
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LASIK与LASEK的区别：（☞我适合做哪种近视手术？专家帮你分析 ）
LASIK是一种准分子激光原位角膜磨镶术。是一种透过激光改变眼角膜的弧度，以改善视力的手术。
LASEK手术是一种新的准分子激光手术，它克服了PRK的疼痛，上皮下浑浊（HAZE）及为高度数行手术的患者争取了角膜厚度，并会给此类患者带来更好的视光效果。
一、术前（☞近视术前有哪些注意事项？专家告诉你！）
LASIK可矫正近视、远视、散光等屈光不正，最高可矫正的度数受制于患者的角膜厚度，一般最高可矫正的近视度数达-12D(1200度)。
由于LASEK切的是上皮瓣，比LASIK的角膜瓣更薄，为一些度数高相对角膜较薄的患者节约了角膜厚度，所以一些无法做LASIK的患者可以考虑做LASEK手术。LASEK手术适应症更广。
二、术中（☞近视手术疼吗？点击我咨询 ）
LASIK：只切削了角膜基质层，之后再将角膜瓣复位，此方法保留了角膜上皮和前弹力层，因而最符合角膜的解剖生理。手术过程是快速且无痛苦的。但是瓣的制作是其并发症主要来源，可能产生角膜瓣不规则、角膜瓣皱褶、层间异物、移位、角膜上皮植入或内生等。
LASEK：分离的是上皮瓣，并破坏了角膜前弹力层，从而导致术后患者反应较重，恢复及用药时间较长等一系列问题出现。但是与LASIK同样，手术过程同样是快速且无痛苦的。
三、术后（☞近视手术术后怎么护理？点击在线咨询了解详情 ）
LASIK：愈合反应轻、恢复快、痛苦少，通常术后第二天患者即可清楚视物，基本无痛苦感；术后用药时间较短，通常一个月左右。
LASEK：术后反应重，视力恢复较慢，通常需二周甚至更长，痛苦小，视力恢复接近或达到术前矫正水平；上皮异常愈合，极少出现角膜雾状混浊(Haze)；术后用药时间较长，通常3个月，且由于激素使用时间较长有产生眼压升高的可能，加用降眼压药。
综上所述，LASIK由于相对快速，简便，对工作生活不受影响，而且手术预测性较好，而成为大部分人的首选；然而对于一些度数高相对角膜薄，又希望摘掉眼镜的朋友，LASEK也是您不错的选择。
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教你青少年近视眼镜佩戴的步骤
首先了解什么是假性近视：这里说的假性近视不是伪装近视的意思，而是指那些眼睛因调节过度、调节痉挛而一时表现为近视眼的现象。其实，这时假性近视者的眼轴并不比正常人眼轴长，只要让眼睛好好休息休息，或点散瞳药后，解除了调节痉挛，视力也就自然恢复了。
所以，假性近视者配眼镜不但是不必要的，而且是不应该的，是错误的。因为，如果戴了眼镜，反而会使眼睛变成真近视。不过，家长们在没有得到医生确定前，千万不要盲目地相信自己的孩子可能是假性近视并因此长久拖下去，不给孩子配眼镜。因为，即使开始是假性近视，如不及时治疗，也会变成真近视。
以下是青少年怎样选近视眼镜的步骤
1、验光
青少年时期处在近视发生与发展的最重要的阶段，因此应随时关注视力状况，至少每学期查两三次视力。如发现视力下降，应及时查找原因。一般来说，视力下降0.8以下就应该考虑配上眼镜了。否则，不但视力下降更快，而且还会影响到学习成绩损失更大。
2、矫正视力不可要求1.5
青少年配近视镜，千万不能过度。超过应有度数的近视镜，不但会使戴镜者头晕、眼花、眼睛疲劳、头痛脑胀，更重要的是可促进近视眼的发展。因此，配近视镜矫正视力，一般以达到0.8-1.0即可，最好不要达到1.5。也就是说，近视眼镜的度数要掌握宁低勿高的原则。
3、散瞳验光有危险吗？
不少家长以为散瞳会危害孩子的视力，因而顾虑重重，甚至拒绝给孩子散瞳。其实散瞳是药物的临时作用，仅能持续几小时或数日（不同种类散瞳药药效不同）。除散瞳期间有些怕光及看近物模糊之外，不会有其他危害，药效过后一切恢复正常。当然，散瞳药品对成年人，尤其是老年人或青光眼患者（或可疑青光眼者），是不能随便应用的，这一点医生们自然会掌握。
了解了青少年怎样选近视眼镜后，专家还提醒：由于青少年年龄小，喜爱体育运动，如果镜片是玻璃的，即易碎又易造成眼外伤。每年我们何氏眼科、何氏眼镜都诊治很多这样的患者，所以应选择树脂镜片。
今天关于教你几招预防近视的小点子的相关资讯就为大家介绍到这里，想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯，记得关注新概念学校哦。
