很多上班族都习惯中午在桌子上趴着午睡，专家称，午睡也要讲科学，伏案午睡时间过长会影响身体健康，尤其是对眼睛的影响很大。
杭州某医院眼科主任医师说，前两天，一位28岁的陈女士，坐长途大巴车来杭州，因为有点晕车，便靠在前面的车把手上睡觉，这一睡就是近两个小时，等她醒来后，竟然发现自己的眼睛看不见了，被人送进医院，直到第三天情况才慢慢有所好转。
“这是因为睡得时间太长，导致视网膜静脉栓塞，才会出现这种情况。”该医师说。
专家表示，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症状者、近视患者或戴隐形眼镜的人尤其应注意不可长期以手代枕午睡。
午睡时尽量不要趴着睡，如果醒来后，发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立往远处眺望。
同时，趴在桌子上午睡，因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，容易导致手臂麻木、刺痛。此外，趴着坐时间长了，还会导致头部缺氧，出现生理性的暂时性“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。
专家说，科学午睡既可解困，还有助于增强免疫力和保持愉快的心情，并能提高下午的工作效率。但建议午睡的时间不宜太长，应控制在半小时以内，并注意睡姿。
福建成为全球半数太阳镜供应商
本文咨询 来自《北京眼镜网》
进入11月，榕城气温明显下降，太阳镜市场进入销售尾声，多数眼镜店的太阳镜身价大跌。
近日，不少眼镜店都挂出了“太阳镜5折起”、“太阳镜降价促销”等招牌。多位眼镜店负责人告诉记者，每年从10月份开始，太阳镜销售就进入淡季，为了清货，只好加大促销力度，有的甚至亏本销售。
据介绍，跟往年比，今年不少眼镜商家的中低档太阳镜销量增长，但一些高端眼镜的销量出现下滑。
另据福建省眼镜协会有关人士介绍，在今年的太阳镜市场上，福建产太阳镜占了很大的市场份额。近几年，该省太阳镜产业发展迅猛，生产、销售和自创的太阳镜品牌很多，如宝姿、皮尔金顿、宝圣、新姿、暴龙、派丽蒙等，去年太阳镜产量达到1亿副，目前全球中高档太阳镜有50%产自福建，在全国各地卖场中，70%左右的太阳镜都是由福建眼镜企业生产的，福建产太阳镜成为无可争议的国内太阳镜的潮流引导者。
【温馨提示】太阳镜是春夏秋冬很好的护眼工具，强烈的太阳光会给人眼造成极大的伤害，特别是对司机朋友，更是需要太阳镜的保护，防止出现眼科疾病，如青光眼、白内障、眩光等。
父母“行为”是否影响孩子视力？
根据一项研究发现，父母的行为习惯被孩子模仿后极易造成视力障碍，即父母的“行为遗传”影响孩子视力。
调查发现，父母亲因近视，喜欢把书报拿得很近，儿童在生活中自然摹仿，亦爱近距离阅读；有的家长看远处时喜欢侧着脸、斜着头看前边的事物，孩子仿效，时间一长容易造成斜视；父母长时间看电视、玩电脑、躺着看书，孩子也跟随左右，一来二去便成了近视。
有关专家分析，未成年人对父母的举止有一种自然崇拜的心理，又少明辨是非的能力，所以广大家长要高度警惕“行为遗传”，在家中要以身作则，养成良好的生活习惯和科学行为方式，不给孩子留下负面影响。有关专家同时指出，父母平时要注意孩子言行的“蛛丝马迹”，及时发现其视力障碍苗头，及时治疗、矫正。
那么，如何判定自己的孩子有一定程度的视力障碍呢？
调查研究表明：有视障的孩子注视东西时会皱着眉，不停地眨眼，时而用手搓揉双眼（可能是远视或散光）；写字时趴在桌面，或遮一只眼，或斜着头（可能是近视或两眼不等视）；阅读文章时会跳行（跳字），或用手指去导读（可能是两眼的协调性不好，或是追踪视与跳视能力不良）；看电视时，常眯着眼、斜着头（可能是近视或两眼不等视）。
上述几个现象不可能发生在一个视力正常儿童的身上，一旦发现孩子有上述症状，便是有一定程度的视力障碍。
青少年近视眼多发于8-13岁之间，因此，家长朋友们需特别关注，这个年龄段孩子的视力情况，预防近视从点滴做起。
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父母的高度近视会遗传给孩子吗？
高度近视会遗传吗？其实，近视眼也并非完全由遗传决定的，父母有近视并非子女全部有近视，有近视遗传因子者，因子不表现或叫不外显，这时近视不发病。高度近视的病因目前仍不十分清楚，包括种族遗传因素，并涉及眼的解剖、生理、血供、营养等，但仍以遗传学说和机械学说为主。
那么，高度近视有没有办法矫正呢？医生介绍，高度近视的治疗主要有矫正屈光异常、控制眼轴延长及治疗眼底病变三个方面。矫正屈光不正包括配镜、角膜屈光手术和屈光晶体植入手术。随着人们日常生活水平的提高，戴镜往往无法满足人们正常生理需要，包括正常的工作、生活、及视物效果，因此，近几年屈光手术日渐兴起并成为了人们矫正高度近视的首选。
ICL手术跟飞秒激光手术主要区别是：飞秒激光手术需要在角膜上做一个浅层切削以制作一个角膜瓣，然后用激光重塑角膜组织。ICL手术则是将是一种柔软的人工晶体安放在人眼晶体后的区域，矫正度数相对于飞秒激光手术而言要更广一些（近视300-2300度）。
对于超过1000度的近视朋友，摘镜建议选择ICL手术。在800度到1000度之间的患者，如果各方面条件允许，既可以做飞秒激光手术，也可以做ICL手术。这个度数范围，可以根据患者眼部条件灵活掌握，这取决于患者自己的选择。
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