不让眼睛闹“旱灾”

眼睛其实是一个“水球”,需要足够的泪液来保证它的健康。生活中长时间注视屏幕、待在空调房里、吹风扇、戴隐形眼镜等都会加快泪液的蒸发,使眼球处于“干旱”状态,从而引发干眼症等眼疾。

  仰着头,往眼里滴各种滴液,以维持眼睛的水润,这似乎已成为办公室一族眼睛状况的一个剪影。有调查显示,这些人中出现干眼症状比例接近100%。要想解决眼睛的“干旱”情况,首先要分清我们遭遇的是一时的“小水荒”,还是长期的“旱灾”。

  寻因

  看看你是否经常出现下面几种情况,初步判断一下眼睛闹“水荒”的风险指数:

  ▷电脑:长时间近距离注视屏幕

  视疲劳是干眼症状出现的重要原因之一。现在很多人的工作都离不开电脑,娱乐时间又离不开PSP等视频终端,由于较长时间近距离注视屏幕,直接导致眨眼次数较少,泪液过度蒸发,加重干眼症状。

  ▷空调:长时间开放,通风不畅

  目前办公室基本都安装空调,这导致通风不畅,空气湿度低,而办公室当中的各种电脑、打印机、复印机都会散发出热度,让环境越来越干燥。在这种办公环境下,泪液层会极快蒸发掉,成为干眼症状出现的重要诱因。

  ▷隐形眼镜:佩戴不当“长期加班”

  隐形眼镜对眼睛来说,本身就是个“异物”,眼睛自然会有些不适应,这往往会导致干眼症状的出现;另一方面,很多人佩戴隐形眼镜不注意正确方法,让隐形眼镜“长期加班”,甚至戴着睡觉,这样很容易导致眼表炎症,刺激眼表副泪腺,导致泪液分泌降低,出现干眼症状。

  防旱

  专家认为,要想让眼睛保持水汪汪的状态,就必须在生活中加强预防:

  ▷生活要规律,睡眠要充足

  这可以有效缓解视疲劳,减少因为视疲劳而导致的干眼症状。注意营养,合理膳食,多喝水,多吃富含维生素的食物,如胡萝卜等蔬菜水果,避免维生素A缺乏而出现的眼部干燥症状。

  ▷设置休息小闹钟,看电脑多眨眼睛

  看书、用电脑等长时间用眼时,应适当增加眨眼次数,每隔1小时至少让眼睛休息5~10分钟,并且做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。办公室一族应在电脑屏幕等地方设置定时提醒,连续1~2小时在电脑前工作时应提醒进行休息。显示器的亮度也不要太亮,调节到最大亮度的一半即可,以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。操作电脑时或看电视时要保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视电脑或电视屏幕,使眼球暴露于空气中的面积减小到最低,减少泪液的蒸发。

  ▷眼睛别对着风口吹,隐形眼镜宜少戴

  尽量减少戴隐形眼镜时间和频率,不要正面对着空调吹出的风,也不要正面吹风扇。空调或风扇吹出的风会带走眼表面的水分,加大泪液的蒸发量,加快眼睛变干涩的速度。利用空气加湿器增加室内空气湿度,避免过于干燥的空气导致干眼症状出现。

  抗旱

  湿热毛巾敷双眼和做眼保健操

  长时间用眼出现干涩症状时,可以闭上双眼,做一做眼保健操。还可以用湿热毛巾敷双眼,每次15分钟。通过做眼保健操和湿热毛巾敷双眼可达到增强眼睛血液循环,改善神经功能,促进泪液分泌,缓解干眼症状的功效。

不少留学生选择回国做近视手术这是何原因?

不让眼睛闹“旱灾”

  据悉,随着国内激光近视手术水平的不断提高,越来越多的留学生选择回国做近视手术。他们表示,国内专科医院的仪器设备与世界先进水平同步,医生手术量大经验丰富,技术水平值得信赖,价格却比国外优惠很多,回国手术可谓“质优价廉”,而手术与探亲旅游两不误。

  国内技术成熟费用低吸引留学生回国手术

  近年不少留学生和出国人员回来做激光近视手术。有分析认为,回国手术“质优价廉”,手术与探亲旅游两不误,是留学生们纷纷回国做近视手术的重要原因。

  首先,国内激光近视手术已经非常成熟。中国是个近视大国,中国医生的手术量很大,一年的手术量可抵欧美国家若干年的,因此临床经验很丰富,技术水平值得信赖。而专科医院的设备更新很快,“有些设备甚至比国外还先进”。

  其次,费用较低也是吸引留学生们回国手术的重要因素。有留学生介绍,他回国做手术,医疗费加上路费,都比在国外手术便宜,“回国做了近视手术,顺便还探亲,真的好划算”。

  另外,熟悉的环境、贴心的服务,对留学生们的吸引力也很大。很多正规的医院都会为患者做详细的术前检查,之后医生会为患者推荐最适合的手术,而不是最贵的。

  以上是对“不少留学生选择回国做近视手术 这是何原因?”的介绍。

  

不试不知道电脑一族护眼新方法

不让眼睛闹“旱灾”

  随着科学技术的提高,人们的自我保健意识越来越高。电脑对人们身体健康的影响已经越来越为人们所重视,尤其是电脑辐射对人们眼睛的伤害。电脑一族护眼新方法有哪些是很多人们一直在寻找和求助的问题。

  下面我们为您介绍一下电脑一族护眼新方法有哪些:

  一、使用新电脑:

  尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。

  二、饮食营养防治:

  实践证明营养食物对电脑疾病的预防非常有效。如多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。

  在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

  三、电脑位置与通风:

  电脑与人的位置至少要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。室内通风,电脑产生的溴化二苯并呋喃是致癌物质。通风良好大优。

  四、洗脸和防护脸:

  上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可防污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!

  五、花防:

  在电脑旁放上几盆仙人掌等鲜花,既美观又可以有效地吸收辐射。

  六、加装滤色板:

  操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。

  【温馨提示】电脑一族是眼病的高发人群,电脑几乎成了“宅男宅女”的唯一玩伴。专家提示,青少年儿童应多做户外活动,增加眼睛的调节功能。

不是就好了ICL晶体植入术后护理很重要!

不让眼睛闹“旱灾”

  ICL植入术,又叫有晶体眼人工晶体植入术,是目前国际上比较先进的矫正屈光不正的近视矫正手术治疗技术。全球现植入ICL人工晶体达16万枚,它可用于矫正大范围的近视、远视和散光,而无需去除或破坏角膜组织、手术后无需缝合。不过尽管如此,ICL晶体植入术后护理不可忽视!

  ICL晶体植入术后护理注意事项:

  1、ICL手术几天后几乎不对日常生活造成阻碍,但1-2周时间内禁止提拿过重物品或从事剧烈运动。此外,在手术后的恢复期内不要用力揉眼睛或对眼睛造成压力。

  2、术后需按照医嘱用药,并定期复查。

  3、视力根据角膜周围切开部位伤口的恢复恢复而存在变化,但大多数会愈合,并保持良好。另外,视力在1-2周后趋于稳定。

  ICL晶体植入术前注意事项:

  1、检查时需要进行散瞳,由于药物作用,检查当日的视线多少有些发暗,因此请勿驾驶汽车。

  2、配戴隐形眼镜的人为了恢复由于隐形眼镜导致的角膜形状变形,软性隐形眼镜应至少提前3-4天、硬性隐形眼镜提前1周摘除。

  3、由于ICL是为每一只眼睛“量身定做”,近视矫正手术前,在全面检查之后,需要预定适合自己眼睛ICL,因此需要等待一段时间。

  4、为了预防ICL植入后可能导致眼压升高,近视矫正手术前大约1周,需要对眼睛进行一次YAG激光虹膜周切治疗。

  ICL晶体植入术后护理,你知道了吗?任何手术都需要护理的配合,ICL晶体植入术也是如此,所以想做除了了解术前注意事项,术后护理也不可忽视,切记!

今天关于不让眼睛闹“旱灾”的相关资讯就为大家介绍到这里,想要了解更多眼镜验光以及视力防护的资讯,记得关注新概念学校哦。

参考资料:http://www.cx8899.cn/20210712/27683306.html