导读：入秋之后，天气变的凉爽很多，再也没有夏天那种闷热的感觉，使人顿时舒服很多。但是接踵而来的干燥、脱皮、皮肤紧绷、眼睛干涩让人头疼起来，这些干燥、脱皮、皮肤紧绷、眼睛干涩都是的秋燥的体现，那么我们要怎么的应对秋燥，尤其是
秋季护眼要喝什么茶?入秋之后，天气变的凉爽很多，再也没有夏天那种闷热的感觉，使人顿时舒服很多。但是接踵而来的干燥、脱皮、皮肤紧绷、眼睛干涩让人头疼起来，这些干燥、脱皮、皮肤紧绷、眼睛干涩都是的秋燥的体现，那么我们要怎么的应对秋燥，尤其是怎样改善眼睛干涩呢?那么就给大家推荐一些实用的茶疗。具体介绍如下。
一：乌龙茶
秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热又能恢复津液。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100 ℃ 沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效;也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。
二：菊花茶
菊花茶可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
三：枸杞茶
枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
四：玫瑰薄荷茶
人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
赶走秋燥、眼睛干涩就从喝茶开始吧!
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秋季如何预防干眼症?
秋季如何预防干眼症?随着隐形眼镜越来越广，使用隐形眼镜的朋友是越来越多，因为框架眼镜影响美观，很多人都丢掉了框架眼镜选择了隐形眼镜。根据调查显示戴隐形眼镜的人群中很多人都患上了干眼症，尤其是在秋季的时候更是严重，那么佩戴隐形眼镜的人群要怎么杜绝自己患上干眼症呢?
我们先来了解下戴隐形眼镜是怎么患上干眼症的。隐形眼镜是戴在角膜表面的泪液层上面的，配戴后，除了角膜表面，眼镜正反表面也需要泪膜覆盖，加大了对泪液量的需求。同时，由于目前多数佩戴者使用的是软性亲水性隐形眼镜，镜片材料本身具有吸水性，因此很容易产生眼干的症状。而且秋季空气干燥湿度低，泪液几秒钟就蒸发掉了。就这样加大了干眼症的患病几率。
现在是正值秋季的干燥季节，为了防止自己患上干眼症，我们要如何正确配戴隐形眼镜呢?
1.要正确的选择隐形眼镜:不要错误的以为含水量越高、镜片越薄，越适合干眼者。事实上，含水量越高的镜片，需要的水分也越多;而较薄的镜片，初戴会比较舒适，但由于镜片薄，泪水也容易蒸发。因此，佩戴者需要到正规专科医院进行泪液测试，以确定适合佩戴的镜片类型，在秋季尽量考虑佩戴中等厚度的镜片。
2.配戴隐形眼镜的时间不能太长：因为人的角膜所需的氧气主要源于空气，而空气中的氧气一般溶解在泪液中被角膜吸收，长时间戴隐形眼镜的话，就阻隔了角膜的吸收，造成眼睛缺氧。
3.不吹太久的空调：避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。
4.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类：富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
5.避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。
6.一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液来改善症。但每天最好不超过6次，严重患者需每半到一小时补充一次，普通患者只需每两小时补充一次。
上面就是新概念小编向大家介绍的秋季如何预防干眼症?通过介绍大家是否明白了呢，还有疑问的朋友可以直接咨询我们网站的客服人员啊，相信她们会为您详细的解答的。
秋季是否也要戴太阳镜呢?
秋季是否也要戴太阳镜呢?我们都知道太阳镜是夏季出门必备的护目品，那么秋季是否也要戴太阳镜呢?夏季的太阳光比较强烈，太阳光中所含的紫外线会对眼睛造成伤害，对眼部组织会有很大的内部损伤，所以很多人选择了太阳镜，秋季的阳光相对不那么强烈，很多人都去掉了保护双眼的太阳镜，那么这种做法是正确的吗?
秋季不戴太阳镜这种做法肯定是不正确的，虽然秋季的阳光相对夏季没那么强，但并不代表紫外线不强，秋季空气干燥稀薄，紫外线穿透力加强，所具备的杀伤力更强，每到这个季节，患干眼症、眼睛流泪、干涩、畏光等症状的人群就会增加，其实这和人们忽视防紫外线伤害有很大的关系。还有秋季风也比较大，眼睛长时间暴露在风沙干燥的环境中会导致泪液流失，泪液流失就会造成眼睛不舒服，其实这个时候如果戴上一副太阳镜不仅可以保护双眼，还可以增加绚丽多彩的造型让秋日的你增添几分时尚感。
那么秋季应该选择什么样的太阳镜呢?其实只要是合格的太阳镜都具有阻隔紫外线的作用，我们今天根据太阳镜的颜色把太阳镜主要分为三类，一种是专用于遮光的太阳镜，可减轻紫外线对眼睛的伤害;另一种是浅色太阳镜，专为时尚人士设计，主要起到美观作用;还有一种就是深色太阳镜，这种就是偏光太阳镜，专为司机、交警等职业人士以及在江河湖海、高山等地活动或旅游者设计，抗紫外线的性能更高，防晒的效果也更好，最主要是还可以防止眩光。
其实暴龙太阳镜就是我们很好的一个选择，它不仅时尚、防紫外线效果好，而且也有可以阻挡眩光的偏光镜片。暴龙太阳镜绝对是太阳镜品牌里的佼佼者，一直秉承时尚界领先的设计理念，将时尚与典雅深入设计，紧跟世界的时尚潮流，利用创新工艺，打造卓越不凡的品质。在实际功效方面，暴龙太阳镜可强效阻挡强光、滤除眩光，让视物更清晰自然，戴着它，不管阳光多么强烈，都抵不过您眼睛上这一副无惧强光的有力武器。暴龙强势推出的暴龙偏光太阳镜除了具有普通太阳镜的遮阳功能，更因为镜片具有将光偏极化的功能，能将所有的有害光线都阻隔掉却不影响可视光的透过，真正达到保护眼睛的功能。
在价位上，暴龙太阳镜也很实惠，以高端的价值、中端的价位、高性价比赢得人们的青睐，花三四百、四五百元就能拥有一副高端太阳镜，现在秋季其实也是购买太阳镜最好的季节，秋季相对夏季太阳镜销量走低，很多商家都推出低价格销售，新概念眼镜网就是其中一家，很实惠，不容错过。
今天关于秋季护眼要喝什么茶?的相关资讯就为大家介绍到这里，大家看完以后有没有什么收获呢，想要选择验光师培训，请到新概念。
参考资料来源1：知乎