导读：不知不觉冬季的脚步悄然而至，冬季的气候干燥、温差变化大、北风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等问题所侵害。一些近视眼睛的朋友对冬天的印象应该是更深刻，大冷的冬天，不仅冷的受不了，还常常遭受眼睛干涩的困扰，令很多人是
冬季如何保护眼睛?不知不觉冬季的脚步悄然而至，冬季的气候干燥、温差变化大、北风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等问题所侵害。一些近视眼睛的朋友对冬天的印象应该是更深刻，大冷的冬天，不仅冷的受不了，还常常遭受眼睛干涩的困扰，令很多人是很痛苦，那么在冬天的脚步到临之前，我们要怎样保护好我们的眼睛呢?
人体五官之首的眼睛被比喻为心灵的窗户。是人体重要的器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。在冬季，眼睛不仅会感觉到干涩，眼睛周围还会增生一些小皱纹。对付这些问题用些润眼液和眼霜等效果都不是很明显的，最多只是治标不治本。要想从根部治疗还是要寻求别的方法。我们咨询到养生护眼专家，由专家结合自身实践，给我们大家推荐了一套喝茶和敷眼的冬天润眼方法，具体是什么，该怎么样做我们一起来看下。
第一：早上要坚持用凉水洗脸，洗脸要先从眼睛的部位开始，用毛巾覆盖在眼皮上多停留一会，等你感觉到毛巾不像刚放在眼睛上时那么冰就可以拿开了，这样不但可以让你眼睛舒服还可以让你头脑清醒。
第二：冬季喝水的时候最好泡点枸杞子和决明子，这些都是名目的东西，还可以缓解眼睛干涩的症状。
第三：喝热饮的时候我们可以看到水杯上面袅袅上升的水蒸气，这个时候我们可以把它放在下巴以下，轻轻的对着杯口吹气，让蒸汽慢慢的蒸发眼睛周围，这时候你会明显的感觉到眼镜很舒服。
第四：持续用眼近一个小时，就需要看远10分钟左右，你不要认为这些都是空话，其实这都是眼科专家经过实践证明的，但是一定要坚持，还有就是如果感觉到眼睛稍微有点不舒服的时候就多眨眨眼，这样眼睛会分泌些泪眼，保持眼睛的舒适度。
第五：冬天很少外出一般都是待在室内，这个时候一定要保持室内的通风，不可长时间看书或者看电视，导致用眼过度，当眼睛出现视力疲劳的时候要及时的用热毛巾敷眼睛。
上面就是我们专家给大家介绍的几种护眼方法，这几种方法都是很简单的，但是这些方法都是要坚持做的，不要做了一次两次嫌麻烦就不做了，或者是一次两次看不到效果也就不做了，要告诉你的是，任何方法都是要坚持一下才会看到效果，不会一开始就效果很明显的。
冬季如何更好保护你的双眼
冬季如何更好保护你的双眼长期面对电脑、经常性熬夜的生活给我们的眼睛带来了非常大的伤害，黑眼圈、眼袋、眼红眼干眼涩症状层出不穷。想要拥有一双顾盼生辉的大眼绝对不是那么简单的一件事，而在冬季来临的时候眼睛干燥等情况更是容易发生，而我们又应该如何做来保护双眼呢？
冬季，眼睛周围更容易干燥、缺水，所以即使是品是不用眼霜的妹子们，小编也要建议你将眼霜用起来。虽然油性眼霜的保湿效果要显得更好一点，但是考虑到太油性的眼霜有可能会导致油脂堆积在眼部形成眼袋，影响美目，所以建议选择选择高保湿性能的较为清爽的眼霜。
库博隐形眼镜，高透氧的隐形眼镜
冬季，进入了"晚上睡不着早上必须起来"的最典型的时期,所以黑眼圈更频繁的来关顾，怎么去除黑眼圈就变成了一个重要的工作。小编亲身试验，5种去黑眼圈的绝佳方法与你共享，轻轻松松与熊猫眼say 拜拜。
保护眼睛在冬季来说更为迫在眉睫，是因为室内都开空调，空气潮湿度不够，眼睛灰常会容易感觉到干燥，眼干眼涩出现的症状也明显比其他时节要明显。可以选择随手在桌边放一杯水，勤喝水；不定时的就让眼睛休息一会；多吃水果等；而除了以上的情况，佩戴隐形眼镜的朋友就要更为注意了，一旦眼干眼涩的情况发生，隐形眼镜的佩戴会非常的不舒适，眼睛会出现缺氧等症状，甚至会影响视力。
在冬季，戴隐形眼镜的朋友要更加注意保护眼睛的工作，而保湿是最为重要的。
1、尽量选择低含水的隐形眼镜2、尽量减少佩戴隐形眼镜的时间。3、多眨眼，多喝水4、特别干燥的时候可以选择隐形眼镜润眼液5、设置电脑屏幕的颜色 6、养成正确的用眼习惯，不要长时间佩戴隐形眼镜用电脑
冬季怎样保护眼睛?
冬季怎样保护眼睛?眼睛，心灵的窗户，五官之首，对我们的工作和生活均至关重要。虽然我们国家非常注重眼睛护理这块，还是有很多人出现了视力问题，有的人得了近视眼、远视眼还有散光。在现在冬季，你是不是经常眼睛感觉干涩、不舒服，眼部还增生了很多皱纹，这都是什么问题引起的，要怎么做呢?还有冬季怎样保护眼睛?
有的人眼睛出现不舒服，皱纹增加，就不以为然，滴点眼药水、擦点眼霜，其实这只能治标不治本，只能缓解下，如果使用不正确，还会伤害到眼睛健康。冬季一般风都比较大，也比较冷，在户外，眼睛经常会被风吹的留眼泪，而且还会将异物吹进眼睛里引起炎症，有的人甚至出现了角膜溃疡，特别是戴隐形眼镜的朋友要注意了，遇到大风的时候最好不要戴隐形眼镜出门，如果戴了，不小心异物吹入眼睛，这时候千万不要用手搓揉，避免一些带棱角的沙粒越揉越深，或不小心划伤角膜或扩大伤害面积，造成视力模糊。如有持续磨痛的感觉，可先在家用有消炎作用的眼药水清洗一两次，如果仍有痛感，就要尽快到医院眼科，由专业医生检查并帮助取出异物。
平时晚上没事的时候可以用热毛巾敷敷眼睛，热毛巾敷在眼部，约15分钟，然后在涂上滋润型的眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。
除了的外部护理，我们还要内部调理。取适量的菊花，开水冲泡饮用。还有冬季最主要的问题就是干涩，防止干涩，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻、胡萝卜等。再次适当补充富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等。
如果你是经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，黄色的玉米中有叶黄素和玉米黄质，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。上面就是新概念小编的介绍希望可以帮助到您。
今天关于冬季如何保护眼睛?的相关资讯就为大家介绍到这里，大家看完以后有没有什么收获呢，想要选择验光师培训，请到新概念。
参考资料来源1：知乎
