导读：随着生活节奏的加快，人们的物质生活和精神生活都有很大程度的提高，这样也导致人们生活越来越紧张，长时间的加班、长时间的面对电脑、手机等电子产品，无形中增加了双眼的负担，近视者近视度数越来越深，不近视者出现视力模糊。近视
保护眼睛吃什么比较好?随着生活节奏的加快，人们的物质生活和精神生活都有很大程度的提高，这样也导致人们生活越来越紧张，长时间的加班、长时间的面对电脑、手机等电子产品，无形中增加了双眼的负担，近视者近视度数越来越深，不近视者出现视力模糊。近视人群也是逐年增加，那么我们要怎么保护我们的双眼呢，除了平时的注意用眼，其实我们可以通过平时的食物来改善眼睛情况，那么保护眼睛吃什么比较好?
一：胡萝卜
胡萝卜除了被叫做红菜头、黄萝卜、丁香萝卜外，还有有地下小人参之称。胡萝卜中胡萝卜素含量的含量特别高，胡萝卜素食用后经肠胃消化分解成维生素A，可以防止夜盲症和眼睛干涩，就像天然药水一样可防止角膜干涩和不舒服是护眼中的法宝。
二：菠菜
菠菜有营养模范生之称，富含丰富的胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁等多种矿物质，有助于眼部肌肉增强弹性，不易构成近视。此外丰富的维生素C和胡萝卜素可以预防干眼症，夜盲症患者也适宜多吃。
三：奇异果
奇异果也就是我们常说的猕猴桃，富含丰富的维生素C，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为水果之王。猕猴桃还具有抗氧化性，能够保护身体免受氧化剂的伤害，而且猕猴桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上堆积预防白内障。
四：蛋黄
蛋黄中的叶黄素和玉米黄素具有很强的抗氧化效果，吃后能够使双眼更亮堂。这两类营养物质能削减紫外线对双眼的损伤，推迟双眼的老化，防止视网膜黄斑变性和白内障等。
五：玉米
玉米富含很多的叶黄素和玉米黄素能够维护双眼，具有强壮的抗氧化效果，吸收进入双眼内的有害光线，坚持黄斑的健康。
六：海带
海带除含碘外还富含甘露醇，晾干的海带外表有一层"白霜",它即是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿效果，可减轻眼内压力，关于医治急性青光眼有杰出的成效。
七：猪肝
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。
保护眼睛哪些事不能做?
保护眼睛哪些事不能做?眼睛是我们心灵的窗户，它给我们带来了明亮的世界，但是由于种种原因，我们这扇窗户出现了近视、远视、散光等，让我们不能清晰的对看待这个世界，所以从现在开始就要保护好我们这双眼睛，那么保护眼睛要注意什么?哪些事情不能做?
一：不能戴隐形眼镜睡觉
美国眼科协会的一项研究结果显示，连续长时间佩戴隐形眼镜睡觉的人患角膜溃疡的概率会增加10～15倍，戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染。眼睛的角膜新陈代谢是需要氧气的，睁眼的时候，氧气来源于空气(所以隐形眼镜都强调透氧性)。闭眼睡眠时则由上眼睑的内面血管中取氧，而睡眠时因泪水的流量少，眼睛的转动也减少，加上镜片本身无法充分通过氧气，所以会对眼睛产生伤害。因此除非是短时间的假寐，否则绝对禁止睡觉时装用隐形眼镜。
二：不能用手揉眼睛
眼睛发痒时，很多人都会不自觉地用手揉眼睛，无论是否戴了隐形眼镜，这都是一个非常不健康的习惯。如果你刚和一个病菌携带者握过手，或者摸过布满细菌的门把手，用手揉眼睛，就等于把这些病菌带到眼睛里，很可能导致眼睛感染、发炎。而且揉眼过于用力可能会导致眼部毛细血管破裂出血以及眼部炎症。而且新闻刚刚报道一位女士戴隐形眼镜揉眼睛，导致隐形眼镜揉到眼窝深处，只能找医生帮取出。
三：不要长画内眼线
内眼线是指贴着睫毛根部画的眼线，内眼线与外眼线相结合，能使妆容看上去更自然也有让眼睛变大的效果。因为离眼睛太近，所以画内眼线时化妆品非常容易被弄进眼睛里并导致感染。如果你同时戴着隐形眼镜，这些细小的化妆品颗粒会附着在镜片上，造成角膜缺氧，甚至视力损伤。
四：不能用自来水清洗隐形眼镜
只有隐形眼镜护理液能够去除镜片上的污垢和细菌自来水和蒸馏水都不行，用自来水或蒸馏水浸泡、清洗隐形眼镜可能会导致棘阿米巴角膜炎。
保护眼睛上面这些事情都不能做啊，即使必须要做，也要有个度，而且现在临近夏季，出门最好要佩戴一副太阳镜来保护眼睛免受紫外线的伤害。紫外线可是导致白内障的主要因素哦。
保圣偏光太阳镜,夏日炫酷护眼首选!
保圣偏光太阳镜,夏日炫酷护眼首选!炎炎夏日来袭，烈日炎炎照的人眼睛都睁不开，出门成了一件痛苦的事情，除了要遮阳伞、遮阳帽、太阳镜成了我们对抗紫外线最好的武器。一款好的太阳镜不但能够保护我们的眼睛又能起到一个美丽加分的作用。现在市场上各种类型的太阳镜层出不穷，包括纽尚、保圣、暴龙、雷朋等高端时尚品牌每年都会推出全新太阳镜产品，那么多品牌的太阳镜我们要怎么选择适合自己的呢?那么保圣太阳镜又怎么样呢?
PROSUN保圣偏光太阳镜是厦门全圣实业有限公司的荣誉产品。系由台湾首席眼镜专业及行销集团全圣集团独资创建，全圣集团经营眼镜制造和出口业务迄今三十余年，是台湾最大的眼镜制造出口商。关于保圣太阳镜的详细介绍如下：
我们先从护眼方面来看看保圣偏光太阳镜有什么优势。保圣是国产偏光太阳镜第一品牌。保圣偏光太阳镜采用进口优质偏光镜片，极大效果削减强光，消除反射光、散射光，视物更加柔和、清晰。镜片由多个不同的特殊材料制作而成且各具功能，镜片的偏光角度和弧度依据精密光学原理设计，配戴者绝不会有仿制品那般景物失真和令人晕眩的感觉;另一个是镜片不仅具有最有效消除UVA、UVB有害紫外线并减少刺眼的蓝光透射，还能阻挡眩光，对消除反射光、散射光等都具有明显效果，给眼睛提供更全面的保护，同时镜片具有轻盈，不易变形，不易破碎的优点，配戴轻松，舒适。
我们再从保圣偏光太阳镜的独特设计上来看看，保圣炫酷体现在哪些方面。保圣偏光太阳镜采用PROSUN PROLARIZED—TECH偏光镜片，视象解析力大幅提升。保圣偏光太阳镜的眼镜框架的制作和材质均有专业的设计和监制，坚固耐用。 符合人体工学之弯度设计，配戴舒适。保圣偏光太阳镜结合时尚精心设计款形、配色，除具有一般太阳镜无法比拟的视物更柔和清晰功能外，更让你平添一份潇洒漂亮!
不管你是垂钓、滑雪、骑行、日光浴，保圣偏光太阳镜都能带给你非同一般的感受，保圣偏光太阳镜不仅戴着舒服，最重要的就是价格不贵，二三百就可以买到正品了。一款适合自己的太阳镜不仅能凸显我们的气质和品味，更会让我们的造型锦上添花，有了保圣偏光太阳镜好莱坞明星都要向你看齐了。
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参考资料来源1：知乎
