导读：随着现代人生活与工作的压力逐渐增大，许多人都患有眼睛近视的症状。眼睛近视会导致视物不清晰、头晕眼花等现象，这时就需要配眼镜来进行视力矫正。配眼镜也是一门学问，也需要掌握相关的知识。下面跟着小编来了解一下吧。配眼镜第一步，需要选择好的购买平台或眼镜店一个好的眼镜平台
随着现代人生活与工作的压力逐渐增大，许多人都患有眼睛近视的症状。眼睛近视会导致视物不清晰、头晕眼花等现象，这时就需要配眼镜来进行视力矫正。配眼镜也是一门学问，也需要掌握相关的知识。下面跟着小编来了解一下吧。
配眼镜第一步，需要选择好的购买平台或眼镜店
一个好的眼镜平台或好的眼镜店，不仅仅是眼镜质量有保障，还决定着是否具有好的验光设备、专业的验光师。随着网上配镜的兴起，许多传统眼镜店都纷纷加入电商行列，更有外行人士投身眼镜电商，然而由于他们对眼镜电商并不了解，因此会导致配镜过程中出现一些问题。新概念眼镜具有强大的供应渠道以及消费市场，产品质量有保障，并且价格也要比市场上的同类产品便宜一半左右，在消费者中具有良好的口碑。
配眼镜第二步，需要选择适合自己的框架
在这里小编需要提醒大家，并不是眼镜架的价格越高就越适合自己，而是指镜架的款式、材质、颜色、风格是否与自己出入的场合、着装、肤色等相匹配。对于眼镜架款式有全框、半框、无框三种，材质的话可分为纯钛、板材、tr90、钨碳、合金、镁铝等，而眼镜架的颜色则是五花八门绚丽多彩，风格的话则一般分为休闲、商务、时尚以及运动。因此，在选择的时候可参考导购员的详细解说或者是客服的建议意见进行购买。
配眼镜第三步，选择适合自己的镜片
对于近视的朋友来说，挑选眼镜片也是配眼镜过程中相当头疼的一件事。因为很多消费者尽管配戴近视眼镜很多年了，但是对镜片的相关信息却并不了解。从舒适度上来说，镜片肯定是越薄配戴起来越舒适，但是镜片越薄它的价格也就越高。因此，在挑选镜片厚薄的时候，一定要依据自己的实际度数进行挑选具性价比的镜片。一般来说，300度以下的近视选择1.56折射率镜片，500度一下选择1.61折射率镜片、800度以下选择1.67折射率镜片，800度以上则需要选择1.74折射率镜片或者是进行专门的定制镜片。
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眼睛近视了要一直戴着眼镜吗
关于戴眼镜的问题，有的人坚持认为眼镜戴久了眼睛变形极度影响美感，特别是一些爱美的女孩子，不喜欢脸上戴着框架眼镜，而有人则坚持眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候戴比较好呢?眼镜需要一直戴着吗?
一般来说，中度以下即300度以下近视的人，完全没有必要一直戴着眼镜，因为一来中度以下近视不会因为看不清楚而对生活造成困扰或者危机，二来也不存在像中高度近视一样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数的危险。
如果是度数比较浅的学生族，完全可以上课的时候戴眼镜，放学回家以后就摘下，家长没有必要一直要求孩子戴着眼镜，当然如果有人愿意一直戴着眼镜的，也没有必要硬性要求把眼镜摘下。
要不要戴眼镜，完全可以按照本人喜好来决定。但是不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，不养成良好的用眼习惯，常常对着书本电脑一对就是几个小时，不放松眼睛，也不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦!
综合来说，中度近视以上的近视朋友好一直保持戴着眼镜，这样有助于矫正近视，不易使度数加深，同时，一直戴着眼镜并不会成为眼球突出的原因，因此爱美的人不用担心这个问题。
至于中度以下的近视患者，可以在需要的时候戴，不需要的时候摘，按照自己的喜好来选择戴摘眼镜的时机，但低度近视的人需要特别注意眼睛的保护和清洁，不能因为自己的近视度数低就对眼睛保护掉以轻心，导致近视程度加重。
眼睛近视了怎么办？
第一，得了近视好还是配戴眼镜。 因为不戴眼镜的话，看书时会感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
第二,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度，方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
6、目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退;再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展;另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
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参考资料来源1：眼睛近视了,如何配眼镜
