导读：随着儿童近视率的不断上升，孩子们的视力问题不可小觑。选择一副合适的眼镜就是在保护孩子的视力，为孩子的未来保驾护航。那么家长该如何选择合适的眼镜镜片？推荐阅读：青少年儿童护眼六妙招 儿童镜片的选择选择较轻的镜片,减少整副眼镜的压力。一般是选择树脂镜片的更多,树脂镜片不易破碎,安全性好,而且重量轻,很符
随着儿童近视率的不断上升，孩子们的视力问题不可小觑。选择一副合适的眼镜就是在保护孩子的视力，为孩子的未来保驾护航。那么家长该如何选择合适的眼镜镜片？推荐阅读：青少年儿童护眼六妙招 儿童镜片的选择选择较轻的镜片,减少整副眼镜的压力。一般是选择树脂镜片的更多,树脂镜片不易破碎,安全性好,而且重量轻,很符合儿童的需要。有需要的话,儿童是可以选择渐进多焦点镜片,这种镜片可以很好的实现看近、看中区、看远区,对于学生来讲的话,镜片的下方用于看近区,减少了睫状肌的调节,可以缓解眼疲劳,减缓近视的发展。镜片的中区和上区能够提供很好的中视力和远视力,看事物都很清晰自然。而且在某种程度上,还可以纠正不良的坐姿。渐进多焦点镜片是很适合儿童的需要。儿童适合戴无色的透明的镜片。由于染色镜片减少了透光量,从室外到室内,光线不同,眼睛需要不断的调节,眼疲劳更容易发生。而且儿童还在生长发育阶段,是需要外界环境的刺激,长期佩戴这种染色片的话,减少了对眼睛的刺激,不利于眼睛的发展。儿童比较活泼好动,很多儿童的镜片就是因为划伤或者是磨损厉害的缘故而需要重新的验配的,因此,儿童更适合那种加硬的膜层,这种膜层坚固,镜片会比较硬,安全性更高,镜片不易刮花,划伤。 儿童日常护眼事项1.让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。
2.极目。早晨时,带孩子到空气清新的地方,让他自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能很有好处。
3.熨目。让孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦至发烫,而后迅速捂在双眼上,这时眼睛会感到一股暖流,这样反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。
4.要做好眼保健操。眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。儿童读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,容易引起眼球充血,颈部肌肉紧张,加上阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。而眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,儿童认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。
5.防止眼睛外伤。家长要教育孩子进行体育活动时应注意保护眼睛,不要对着他人的面部和眼睛射击或掷物;进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等;尽量避免燃放烟花爆竹,以免炸伤眼睛。
6.眼睛疲劳时可用热水熏蒸。家长可以用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。
7.养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素
选择合适眼镜框的黄金九大法则
您的眼镜选择是您的特权，如果您感到舒适和自信，可以穿着违背常规的东西，那就没关系！推荐阅读：怎样才能选择适合自己的眼镜？ 想想你的个性——如果你是一个外向的派对爱好者，那么你就不适合那些更为严肃和传统的框架。考虑你的生活方式——想想你戴眼镜的频率以及你戴眼镜的地方。如果你是这些经常参加花哨的社交活动和黑领带活动的人之一，你将不得不考虑一双能够搭配各种服装的人，而不仅仅是你的日常工作服和休闲服。你为什么要买眼镜——他们每天都要穿，还是只需要他们阅读？购买相框时，这可能会影响您的最终选择。你的着色怎么样——你有温暖的肤色和头发的颜色，还是凉爽？留意对比和补充的颜色，你将领先于时尚游戏。想想你的眼睛形状和颜色——什么适合你的眼睛而不是你的脸型？眼睛是灵魂的窗口，所以让人们知道你到底是谁。他们适合你的脸吗——如果它们太大并且挂在你身上，你会看起来很奇怪，所以要正确的尺寸！
你想要多么新潮——你是在追逐一双眼镜，还是想要跟上潮流，每季都买一双新的时髦眼镜？
您是否能够佩戴自己拥有的大部分衣服——除非你有目的地寻找不匹配的外观，否则你必须考虑到你的个人风格。最棒的是有一双很酷的眼镜可以补充每一种口味。仍然坚持哪种框架最适合你——尝试寻找适合您和您的生活方式的合适镜架，可能会非常压倒性地尝试各种眼镜。如果你是一个新手并且之前从未戴过眼镜，你可能会想要戴上毛巾并戴上隐形眼镜，但不要那样做！如果你不想进行大规模的改造并且你担心过多地改变你的外表，那么有几种类型的框架不会改变你的外观，例如半框。
选择户外运动眼镜有哪些技巧
随着喜爱户外运动的人群壮大，对于各种运动衣物、运动鞋子、护膝、安全帽等户外装备的需求量自然而然的上升。然而很多人们却忽视了对眼睛的保护，不同类型运动的运动眼镜能给人们更好的户外运动感受，当然这也是要根据自身特点和运动环境，来选择一副最适合自己的眼镜前提下才有的感受。因此为大家分享选择户外运动眼镜的技巧。
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1、在运动眼镜形状的选择上，每个人也是各有所好，不同脸型对不同形状的镜框有着不一样的要求。记住互补原则：圆脸配方形、方脸选椭圆。
2、镜框选择要求柔软有弹性，耐撞击，运动时安全保护脸部不受到损伤。镜框的贴面设计可使眼睛紧贴镜框边缘，防止快速运动中强风对眼睛的刺激。
3、挑选运动眼镜应注重镜片功能。因为不同的镜片对光线的过滤作用不同，它能适合的运动环境也不同。比如紫色的镜片可以减少可见光入眼程度，不影响视觉的清晰度。所以自行车运动眼镜的镜片可以采用紫色，并且适合长时间佩戴。而黄绿渐进色和紫色镀金水银的镜片可以有效过滤蓝光，增强天空和地面的对比度，所以高尔夫眼镜采用黄绿色和紫色镜片，使得球体在视野中更加分明。
选择户外运动眼镜主要考虑的一些方面就是以上这些，当然还可以根据运动的剧烈程度来分，比如打篮球所用的眼镜和游泳所用的眼镜肯定是不同的。
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参考资料来源1：选择合适的镜片就是在保护孩子的眼睛
