导读：眼睛是人体重要的器官，且也是比较脆弱的。可由于人们生活中的种种不注意，患有各种眼病的几率是越来越高。尤其是视力下降。那么，若是遇到视力下降的情况，平时要怎么做，才能减缓这种状况呢?视力下降的解决方法有哪些?来看看小编的介绍吧。雷朋 男女通用板材合金RB5313D2000黑眼镜1、在日常生活中，不管是
眼睛是人体重要的器官，且也是比较脆弱的。可由于人们生活中的种种不注意，患有各种眼病的几率是越来越高。尤其是视力下降。那么，若是遇到视力下降的情况，平时要怎么做，才能减缓这种状况呢?视力下降的解决方法有哪些?来看看小编的介绍吧。
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1、在日常生活中，不管是工作还是学习等，一定要保持正确的坐姿。良好的坐姿，将不仅会让人保持精神，更是对眼睛健康的一种保护。
2、平时要多喝水，多吃一些对眼睛健康有好处的食物，如富含维生素A、维生素C的瓜果蔬菜等，如菠菜、胡萝卜、柑橘等。当然，也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛的健康。
3、上班族，每天都要面对电脑，由于长时间盯着电脑屏幕，会让眼睛感到疲劳、不适等问题的发生，长此以往，视力下降是在所难免的。为保护眼睛的健康，平时要有意识的眨眼睛，在电脑旁放盆植物，手边放杯水等，以改变眼睛的干涩，减缓视力的下降。
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4、眼睛不适，出现视力下降的情况，可在医生的嘱咐下，适当滴眼药水。当然，眼药水不适盲目滴取的，要事先对眼睛进行检查，确定可以使用方能用。
5、养成好的生活习惯。如多到户外走走，睡眠要充足等。因为只有睡眠充足，人才足够精神，眼睛才能有充足的时间休息。睡眠时，眼睛是处于彻底的放松状态，对视力的恢复是非常有好处的。
6、长时间做某一件事，可适当的休息一下。如眺望远处，做眼保健操，多看看绿色植物等。
7、定期检查视力。视力下降可能是你患有假性近视的先期预兆，通过日常的一系列注意，恢复到正常水平是极有可能的。所以，定期检查视力，做到心中有数，对视力有好处的方法，一定要坚持做。
看完上述介绍，希望会对你保护眼睛的健康有一定的帮助。当然，若是你已患真性近视，建议你尽早选配一副适合自己的眼镜。千万不可拖延，而延误矫治的好时机。选配眼镜，你可以到正规的眼镜零售服务商。若是没时间选配的话，你可以直接预约新概念眼镜的验光师上门验光配镜。
视力训练仪好吗
视力训练仪的原理是通过训练眼球内外旋的能力来锻炼眼部肌肉，使得两只眼睛的视轴不停的运动来训练对视力有主导作用的眼外肌，虹膜肌和睫状肌三种肌肉.通过锻炼可以缓解眼部肌肉的僵直状态，可以让它们更加的强壮和灵活。
那么视力训练仪是怎样治疗近视眼的呢?通过这样的过程可以提高眼肌的调节能力，从而可以达到物体能在视网膜上清晰的成像，达到恢复视力的效果.长时间使用视力训练仪，可以帮助提高视力，不过想要恢复到近视前的视力，可能不容易。
科技在不断的发展，目前治疗近视的方法也有不少，近视手术是治疗近视的佳方法，不过手术毕竟存在风险.一般近视患者都选用配眼镜的方式来矫正视力，虽然起不到治疗近视的效果，但可以让眼睛恢复清晰稳定的视觉享受。
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一般配眼镜需要多久?配眼镜有眼部检查，验光，配镜和试戴这几个步骤，制作眼镜可能会花费较长的时间，而其他的步骤都不费事.再搭配视力训练仪使用，倒是非常不错的选择哦。
视力怎样才能恢复？
视力怎样才能恢复？如今近视已经成为了影响未来国民素质的严重问题。其中青少年儿童人群的近视发生率，更是呈不断上升趋势。小学生戴眼镜逐渐增多趋势。这里最主要的原因就是青少年儿童处于生长发育旺盛时期，眼睛的生理功能和组织结构又与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，加上不注意用眼保护。
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恢复视力的最快方法
1.首先，要想恢复视力一定要避免长时间用眼，特别是喜欢玩手机、电脑、平板的朋友。长时间面对电子屏幕眼睛的负担会很重，再加上这些电子产品的辐射，很容易造成伤害。
2.青少年儿童对近距离工作有很高的适应能力，而很多青少年儿童都有读书距离过近的不良习惯。由于因为距离越近，就需要用越多的调节才能看清，而过多的调节就必然会伴随过多的集合，于是引起眼内肌(睫状肌)和眼外肌(内直肌)过度紧张，甚至出现睫状肌痉挛，看远时调节也不能松弛，形成远视力下降的近视状态。
3.要想视力好千万不能熬夜，因为经常熬夜的话，眼睛也是要跟着你超负荷工作的，长时间用眼过度，很容易导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，视疲劳加剧，造成视力下降。特别是对于青少年儿童来说，经常熬夜玩游戏的话，假性近视者容易发展成真性近视，而低度近视者则容易朝中、高度近视发展。
4.恢复视力可以劳逸结合，由于现在大城市里的孩子学习负担越来越重，而往往高强度的学习，就会让孩子的眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此，在生活中一定要利用空闲的时间多运动，比如学习半个钟后，停下来休息一会儿，起身去倒杯水，借机去上个洗手间，然后用清水洗个脸。
5.找一处10米以外的草地或绿树，因为眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，所以草地或绿树能够促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。最好是不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草地或树叶的轮廓。
6.经常做眼保健操：眼保健操能有效缓解眼疲劳，同时对恢复视力也有帮助。
以上就是恢复视力的一些基本方法。最好提醒大家做好预防近视比近视后恢复视力更有效。
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参考资料来源1：视力下降的解决方法有哪些
