导读：我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改了。1.酒精会伤害眼睛酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通
我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。
如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改了。
1.酒精会伤害眼睛
酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。
2.保护眼睛请戒烟
吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病，可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。
吸烟对眼睛造成常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩；二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。
据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。
另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。
同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕，“二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。
3.眼睛也需要保湿
在郑州市第二人民医院眼科记者了解到，经常有人因眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感来此就诊。该科副主任医师袁军说，这些都是干眼症的典型症状，而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。
袁军主任告诉记者，健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球；若气候干燥，眼睛里水分蒸发得更快。另外环境污染、长期使用空调以及过度用眼，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。还有不少戴隐形眼镜者，因隐形眼镜容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脱水，加重干眼症状。所以，隐形眼镜族更要在干燥时随时点用护理液保持隐形眼镜湿润，以免隐形眼镜干燥变形，磨损角膜，后果不堪设想。
4.过度日晒会伤眼
过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。
5.及时更换化妆品
当打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。如此反复使用这些化妆品，细菌会越聚越多，当它们一旦进入眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则好3个月更换一次。
6.节食不当也伤眼
错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入，但不要把它当成正餐。
7.睡不好困扰双眸
如果经常工作到深夜2-3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。因此，一定要抓住每个机会，有空儿就眯一小会儿，这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。
伤眼八件事 你中了几枪
眼睛是人体很重要的一个器官，也是很脆弱的一个器官。我们不经意的许多举动、不良的生活习惯都会对眼睛造成伤害。小编总结了伤眼那些事，小伙伴来看看你中了几枪吧。
一：出门不做好眼部防晒准备。
不仅皮肤需要防晒，眼睛也需要避免紫外线的伤害。过多的紫外线照射眼睛，会灼伤眼角膜，从而导致白内障等眼部疾病。因此外出前要戴好太阳镜、遮阳帽，阻挡紫外线对自身的伤害。
二：睡前不注意清洁脸部。
户外空气质量问题堪忧，脸上会沾染许多细菌、灰尘。如果睡前不清洁脸部，细菌可能会感染眼部。另外，许多爱美的妹纸常用的睫毛膏、眼线笔等接触眼睛的化妆品，这些好每三个月更换一次，避免细菌感染眼睛。
三：生活环境空气太过干燥。
风大、空气干燥会加快眼睛水分流失，容易有眼镜干涩的症状，感到不适时千万不能用手揉眼睛，这样会将手上的细菌带入眼睛中，可以使用加湿器或是点滴人工泪液滋润双眼。
四：忽略眼部不适等症状。
许多人觉得眼睛感到闪光、畏光、视线模糊、出现疼痛感或是眼睛红肿都会自己消退，这可能是某些眼部疾病的前期征兆，若是发生以上情况要及时就医，否则会加重病情。
五：过分依赖眼药水。
眼药水可以暂时缓解眼部干涩的问题，但是眼药水中含有防腐剂，若是长期使用，会对眼睛的角膜表面的细胞有毒性作用，结膜表面细胞分泌粘蛋白的功能将受到破坏，加重干眼症状。
六：久盯电脑等电子屏幕。
长时间盯着电脑的小伙伴常常会因为太专注而忘记眨眼，这样容易导致眼疲劳、眼部干涩等问题。所以要记得常眨眼，连续看电脑1小时左右让眼睛休息片刻~
七：戴着隐形眼镜洗澡、游泳。
洗澡时洗发水等进入眼睛会污染隐形眼镜镜片，造成眼部不适。而游泳时佩戴隐形眼镜，更容易感染到细菌，导致眼睛发炎。游泳时除了避免戴隐形眼镜外，还要戴护目镜保护眼睛，公共泳池中的细菌较多，戴上护目镜可以防止眼镜被污染。
八：没有定期检查眼睛的意识。
即使没有近视或是老花眼等症状也要定期检查眼睛，防止眼部疾病。
商家以次充好 纯铜镜架冒充纯钛
消费者花大价钱买的纯钛镜架，戴了一个多月便生了锈，一查镜架竟是铜制的。7月24日，以次充好的泰州高港区一家眼镜店，被当地消协工作人员责令向消费者赔礼道歉，按原价退货并补偿损失.家住高港区刁铺街道的姚先生，6月10日在该店以420元的价格买了一副纯钛镜架的眼镜。可戴一个多月后，即发现镜架表皮颜色开始脱落，并随之生出斑斑锈迹。姚先生感到很纳闷：镜架标签明明写着纯钛镜架，耐腐蚀、不过敏、不生锈的字样，可是怎么在这么短的时间内就生锈了呢？姚先生随后来到眼镜店，坚持要求退货。可是店方称根据三包规定，姚先生已经过了退货的期限。在双方反复争执无果的情况下，姚先生愤然向消协投诉。经核实商家确实贴出了纯钛镜架的标签，消协接着约请相关专业机构和人员对该镜架进行了鉴定，其结果为普通铜质镜架。针对查实的事实，根据有关规定，消协责成商家向姚先生承认错误，赔礼道歉，按原价退回货款并补偿由此造成的误工费100元。
新概念眼镜提醒消费者，在购买纯钛眼镜时一定要小心谨慎，以防上当受骗。点击了解镜架材料：/article-10165.html
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参考资料来源1：伤害眼睛的七个恶习惯
