导读：弱视，是指单眼或两眼视力低于正常，又无内外眼器质性改变，经配戴眼镜仍低于0.9。弱视发病率占正常儿的3%，且半数以上与斜视有关。孩子弱视会带来很多麻烦，如果患上了弱视该怎么办呢？在进行弱视训练的同时，也要注意饮食哦~弱视该吃什么呢？1、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素
弱视，是指单眼或两眼视力低于正常，又无内外眼器质性改变，经配戴眼镜仍低于0.9。弱视发病率占正常儿的3%，且半数以上与斜视有关。孩子弱视会带来很多麻烦，如果患上了弱视该怎么办呢？在进行弱视训练的同时，也要注意饮食哦~
弱视该吃什么呢？
1、要注意引导孩子多吃些粗粮（如玉米面、小米等），以增加必要的维生素供给。
2、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育。
3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素（如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等）和矿物质（如锌、铁、钙等）。
弱视好不要吃哪些食物？
不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。
弱视食疗方
1、猪肝鸡蛋汤：猪肝100克切片，加水适量，用小火煮汤。煮熟后打入鸡蛋二个，加少许豆鼓、香葱、食盐调味。经常食用，可治营养性弱视、远视、夜盲等症。
2、杞地二花明目散：枸杞子200克，熟地200克，菊花150克，槐花100克。将上述四味药烘干，研为细末，装瓶备用。每日2次，每次3克，空腹服用，功用清肝明目。适用于肝肾阴虚所致的目赤肿痛、视力下降、眼花等症。
3、枸杞猪肝汤：猪肝100-200克切片，枸杞子30克共煮汤，煮半小时后加适量食盐调味食用，有滋补肝肾作用。适用于肝肾虚头晕，视力欠佳，迎风流泪。
4、红杞蒸鸡：鸡肉200-400克，枸杞子20-50克，加适量油盐、水，隔水蒸熟食用。有滋补肝肾，生精明目作用。适用于头晕眼花，视力减退，肾虚腰疼，神经衰弱等症。
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孩子弱视须及时配眼镜
孩子被发现患弱视之后，需要戴眼镜矫正。但对于小小年纪就戴眼镜，很多父母实在难以接受。孩子患弱视后，可以等长大一些再戴眼镜吗?戴眼镜又有哪些注意事项?
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对此，市眼科医院斜视与小儿眼科主任南莉表示，“经常有家长问，孩子患弱视后可以不戴眼镜吗，我的回答是不行。”南莉说，弱视的治疗中，合适的屈光矫正(按照要求配戴眼镜)就像盖高楼大厦前需要打好坚实地基，因为眼睛看东西就像使用相机拍照一样，首先要能够准确聚焦在物体上，有屈光问题的弱视患儿看东西，就像照相时超出相机的焦距范围，无法聚焦，而配戴合适的眼镜就是调整眼睛的焦距，所以只有戴眼镜，才能帮助视觉神经功能逐步发育。
要想给孩子配一副合适的眼镜也不是一件容易的事，因为孩子眼睛的“变焦功能”通常比较活跃，医生无法像给成人配眼镜一样直接获得准确的度数。这时，就需要在药物的帮助下将孩子眼睛的变焦功能放松下来，也就是散瞳。需要说明的是，散瞳是安全的，药物造成的视近模糊、怕强光也都是暂时性的。
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配好眼镜后问题又来了，孩子每天需要戴多长时间眼镜呢?南莉的答案是“全天戴”，即除睡觉以外的时间，都应配戴眼镜。她解释说，因为只有给孩子的视觉中枢更多的清晰图像刺激，神经功能充分发育，弱视患儿落后的视力才能提高。
就像身高、体重这些指标一样，孩子的眼睛也在发育之中，屈光状态会发生相应的变化。南莉说，正因如此，父母需要带孩子每几个月到半年时间就要做一次屈光检查，由医生确定是否需要调整眼镜度数。
孩子弱视怎么办 坚持弱视训练！
由于某种原因，孩子自幼视力很差，虽然眼睛外表看来与正常人一样，但无论戴什么眼镜视力总达不到0.9，这种眼病通常称为“弱视”。孩子弱视怎么办呢？一定要坚持弱视训练！弱视训练过程枯燥、漫长、疗效易反复，常因患儿不能坚持治疗而造成终身遗憾。因此，爸妈一定要按医生要求，督促孩子配合治疗，以免影响训练效果。
穿圈训练
手持铁丝做的直径1厘米的圆圈，用弱视眼看准圆圈，同时用一铁丝穿过，每日反复训练，直到能迅速准确地穿过此圈时为止。严重弱视者，不能准确地穿过圆圈。
刺点训练
正常注视或经过注视训练后恢复为中心注视者可选用本训练。可在普通的白纸上用点线画成各种动物或物体作为训练用图画。训练时遮盖健眼，手持缝纫针，用弱视眼看图形，并用针对准每个点刺下去。本法是简单易行的家庭训练方法，一般弱视程度严重者，在训练初期不能刺准图形，但经过反复训练后可准确刺点。
刺绣训练
为了提高弱视的视力，可遮盖健眼，用弱视眼进行刺绣（绣花）训练。这也是一种有效的家庭训练方法。
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两眼单视功能训练
拿一块厚纸，并用它卷成一个圆筒，筒的长度为25厘米，筒的直径为2-3厘米。将此筒放于一只眼睛前，并将另一只手手掌紧靠筒旁放好，具有两眼单视的人，此时在手掌上看见一个窟窿（圈），并经过它可以看见和经过筒的那只眼睛所看见的目标。当两眼不能单视时，首先看到的或者是一个“窟窿”（圈），或者只看见手掌，只有在练习成功后才开始同时看到窟窿（圈）和手掌，而后才逐渐保持圈位于手掌中央。这就是著名的手掌生圈训练。这个试验很简单，也可将手掌用与纸颜色不同的纸板代替，是家庭训练用的简单方法。
交替注视训练
检查者可用各种玩具、画片、硬币等交替放置于中隔两侧，检查者坐于患者对面，观察患者位置同时用一分硬币放于中隔的右侧，令右眼确认是“背面”还是“正面”；其次，用2分硬币，左侧放5分硬币，互相交替作注视训练，并且逐渐使视标离中隔进行训练。也可用扑克牌上的图形反复训练。
集合训练法
本疗法的目的是增强集合力。将患者下颏固定不动，令其注视某目标，再让该目标逐渐向眼前靠近，此时眼不断增强集合力，如此反复进行，可以训练集合。
眼肌训练
眼肌训练是令患者注视目标，并追随目标（目标摆动方向和速度可以根据不同情况进行调整），取一支能变更摆动方向和旋转速度的棒杆，先将患儿头固定之后，将棒杆作水平运动，或作旋转运动或向斜方向运动，令其注视棒杆尖端并追随棒杆向各方向摆动以训练眼肌运动。
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参考资料来源1：孩子弱视如何调理饮食
