导读：近防蓝光膜渐渐在公众面前崭露头角，而且略有小成。多数人的眼球渐渐被这种防蓝光膜的功能所吸引，但是小编更希望的是大众的眼睛都能被防蓝光膜保护。很多人都问保护眼睛是不是就是有防近视的意思?其实这是两个概念，保护眼睛不能单单的理解为防近视。那么防蓝光膜真的能预防近视吗?新概念1.56防蓝光电脑手机辐射眼镜片
近防蓝光膜渐渐在公众面前崭露头角，而且略有小成。多数人的眼球渐渐被这种防蓝光膜的功能所吸引，但是小编更希望的是大众的眼睛都能被防蓝光膜保护。很多人都问保护眼睛是不是就是有防近视的意思?其实这是两个概念，保护眼睛不能单单的理解为防近视。那么防蓝光膜真的能预防近视吗?
新概念1.56防蓝光电脑手机辐射眼镜片
据专家调查研究，蓝色LED和白色LED照射下的眼细胞，引起了小细胞的坏死，但在绿色LED的照射下，小细胞并没有发现坏死的现象。所以可以肯定的是蓝光是一种短波高能量的光，能够穿透晶状体，直击视网膜，导致眼干，眼涩，出现了视觉疲劳等等不良症状，严重点的还会导致生物钟紊乱。
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既然蓝光具有高能量会对视网膜造成伤害，那么就有了防蓝光膜阻隔蓝光这么一个概念。防蓝光膜就是把蓝光的强度减弱，减轻其对眼睛的伤害。现在上班族们对着电脑LED屏幕是不能避免的了，手机控更是，离开了手机那是接受不了的，所以入手一张防蓝光膜过滤蓝光是个不错的选择，可以起到一定的防护效果，一定程度上可以预防近视。如果再配上一副防蓝光眼镜那就真的是完美了!
防蓝光手机膜真的能防蓝光吗
现在“低头族”的影响越来越大，人们对于其的危害也越来越了解，为了缓解眼睛的负担，很多人在手机膜上下了功夫，没有减少玩手机的时间，而是利用市场上热门的“防蓝光手机膜”减少眼睛的伤害。但是防蓝光手机膜真的能防蓝光吗?
的确，在这个电子产品泛滥的时代，所造成的严重后果之一就是视力下降问题越来越突出，眼睛健康堪忧。全世界约1.24亿人视力低下，制造这一庞大数据的原因之一正是无节制使用电子产品。
而在今年台湾《联合报》发表报道称：贴上防蓝光手机膜，画面容易太亮或失真。这样看手机，会比没有保护膜的显示屏，更容易对眼睛造成更大负担，反而容易让眼睛疲劳。
在真正防蓝光之前，我们还是需要了解一下“蓝光”!
电子显示屏的“蓝光”是视力“杀手”
改变使用习惯可以减少伤害
那么使用电子产品对视力所造成的伤害是否不可避免?也不完全是。我们可以改变使用电子产品时的一些习惯来尽量减少电子产品“蓝光”对眼睛造成伤害。
比如，保持正确姿势;不要长时间使用电子产品;避免双眼与电子产品距离过近;不要在完全黑暗中使用电子产品，也不要将屏幕直对强光源，弥散性的柔和灯光是电子产品的最佳搭档等。
防蓝光手机贴膜能防得住“蓝光”吗
但对于有些人来说，坚持好习惯比较难，他们宁愿选择使用“防蓝光贴膜”。那么这一层薄薄的膜是否能防得住“蓝光”?
浙大三色光学实验室，工程师测了一下手机屏幕，蓝光波段的数值非常高，这说明手机屏确实会发出大量的蓝光。推荐阅读：戴防蓝光眼镜有效果吗
手机屏之所以发出大量的蓝光是因为目前的手机屏背光通常是LED发光，它的原理是首先从手机内的LED芯片发出蓝光，再由蓝光去激发屏幕里的荧光粉发出我们所见到的各种颜色的光。
手机防蓝光膜真的可以减少蓝光吗?
如今防蓝光的手机膜随处可见，售价在20~60元不等，是一般手机膜价格的四五倍。卖家的说法是，这种膜对眼睛好。
把不同的膜贴在手机上进行检测，最后和手机无膜状态下获得的光谱数据进行比较。
结果是：防蓝光膜对于蓝光几乎没有抵御能力!
数据上的细微变化，仅仅是因为膜的厚度不同所造成的。它的效果和普通高清膜差不多。甚至，还比不上我们直接包在手机上的食品保鲜膜。
蓝光膜没用，手机又会发出蓝光，是不是手机真的对眼睛有害呢?实际上，国家没有专门针对手机产品蓝光危害的相关标准，按照的是照明类产品的标准，手机屏幕的蓝光强度很低，属于无危害类别。而至于长时间接触蓝光可能造成的影响，我们认为最好的办法，还是晚上少玩手机，控制使用手机的时间。
不过目前不少手机厂商，已经在自己的手机里面加入防范功能。
比如苹果的手机加入了night shift的功能，只要你在选定的时间里面打开它，它的屏幕自动会切换成比较偏黄的颜色。经过检测，可以发现手机屏幕发出的蓝光果然下降明显。
因此用户在选购防蓝光保护贴时，还不如经常让眼睛好好休息更实际。
防蓝光眼镜不是“护身符”，佩戴后不节制用眼更糟糕!
我们每天的生活离不开电脑、手机等电子产品，这些高科技成果不仅给人们带来了更多方便、乐趣，同时也带来了眼疲劳、近视加深、头痛、失眠等症状，于是打着“电子产品所发出的高能短波蓝光是造成眼干、眼涩、眼疲劳罪魁祸首”口号的防蓝光眼镜应运而生，并且销量不俗。
在网络平台上，某防蓝光眼镜品牌月销量高达两千多个。但在一万多条评论中，消费者们的使用体验却大相径庭，有人感觉“不那么疲劳了”，有人则认为“完全没有效果”。防蓝光眼镜到底有没有用，是不是一定要戴呢?
电子显示屏主要发出蓝光，人眼对蓝光有一定适应性
“蓝光属于可见光的范围，波长约在400纳米至500纳米之间。”据北京大学第三医院眼科主任医师陈跃国介绍，自然界的光由各种不同颜色的光谱组成，不同的波长在视觉上呈现出不同的颜色，波长越短，能量就越高，短波蓝光属于具有较高能量的光。
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陈跃国认为，正常情况下，经过了进化，人类的眼睛对于蓝光已经产生了适应性。但近些年，由于人们长期对电子产品的使用，触发了对于蓝光是否危害眼睛的忧虑。“人们对蓝光的担心还有一个原因是近年医学上对于老年人黄斑变性的研究。”因为有研究指出，如果蓝光照射时间过长，50岁以后人眼黄斑易有变性倾向。黄斑变性会使视网膜色素上皮的功能减弱，甚至造成出血，从而导致中心视力下降。
陈跃国说，黄斑是眼睛的重要构成部分，蓝光对其是否产生危害是目前医学界比较关注的一个话题，但目前还没有定论。
对人眼影响缺乏确凿证据，伤不伤眼与强度时间有关
2014年，中国标准化研究院视觉健康实验室与温州医科大学视网膜再生医疗研究组在《Molecular Cell Biology》上发表了蓝光对于视网膜损伤的相关文章。实验结果显示，蓝光峰值光谱在460—500纳米，照度超过1500lx(勒克斯，照度的单位)以上，持续直射3小时以上，才会出现细胞活力明显下降和凋亡。
虽然有实验数据显示蓝光对于眼睛存在损伤，但陈跃国强调：“现在蓝光对于感光细胞、视网膜细胞的影响损伤研究都是基于动物和培养的细胞进行的实验。还没有证据表明蓝光需要多大的照度和时间才能对活体人眼造成损伤。”
“蓝光的存在具有合理性。”陈跃国表示，一味滤掉蓝光，对老年人来说，还容易造成视敏度的下降。
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高阻断率造成色偏易使眼疲劳，佩戴后不节制用眼更糟糕
从事IT行业长期对着电脑、孩子在家总看电视、整天抱着手机追剧……消费者们选择防蓝光眼镜的理由各式各样。但是你以为你买的眼镜真的防住了蓝光吗?
中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任蔡建奇介绍，现在市面上的防蓝光眼镜主要通过特殊材质阻断或吸收蓝光。目前蓝光防护存在两个误区，一个是该防的地方不防，另一个是因错误防护导致的色偏而产生的视觉疲劳加重。
“防蓝光眼镜阻隔率在20%—30%就可以了。”蔡建奇说，现在市面上防蓝光眼镜的阻断率基本达到了80%—90%。但该防护的波段没防，高阻断率同时还造成了色偏，这更容易让眼睛产生疲劳。推荐阅读：防蓝光眼镜真的可以防蓝光吗
从事屈光研究多年的陈跃国则表示从不主动推荐患者佩戴防蓝光眼镜。他也不主张把防蓝光眼镜当作“护身符”，佩戴后就不节制地用眼。他指出，北方冬季空气干燥，正常人不使用电脑、手机等产品，眼睛也会出现干涩的情况，因此合理用眼、保护眼睛，比佩戴防蓝光眼镜更加重要。
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参考资料来源1：防蓝光膜真的能预防近视吗?
