导读：由于近视的不可逆性，近视重在预防。现如今，很多学龄前儿童都患了近视眼。近视对孩子的生活和学习都会有一定的影响，作为家长要及时留意生活中可能出现的近视的早期症状和苗头。一、看物体时经常眯眼近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
由于近视的不可逆性，近视重在预防。现如今，很多学龄前儿童都患了近视眼。近视对孩子的生活和学习都会有一定的影响，作为家长要及时留意生活中可能出现的近视的早期症状和苗头。
一、看物体时经常眯眼
近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。
二、频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。
三、经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。
四、经常歪着头看物体
一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。
五、经常皱眉
一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。
六、经常拉扯眼角
少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。
七、看东西时经常斜视
部分患近视的孩子常会合并有斜视( 即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看) 的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。
八、看东西时眼睛跟东西贴得很近
当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。如果您的孩子出现以上几种症状中的一种或多种，就要引起重视了，避免错过佳治疗时机。如果是真性近视，得要及时配眼镜！
儿童近视的现状为何越来越严重
儿童近视近年来越来越严重，由原来的11岁提前到7、8岁，高度近视的儿童增多，原来的近视度数多集中在200度左右，现在大于600度的孩子越来越多了，这究竟是为何呢？
北京大学中国健康发展研究中心近日在北京发布国内首部《国民视觉健康》白皮书。白皮书显示，若没有有效的政策干预，到2020年，中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。想要有效预防近视，就要从近视的成因入手，近视产生的原因有内因和外因之分，内因是指遗传因素和发育因素，外因则是指环境因素，青少年学生中从小学开始，近视眼的患病率明显上升，不当的用眼环境使眼球调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，从而引起视力减退。
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尤其是4-12岁儿童身心正在处于飞速发展阶段，对身边的很多东西都充满好奇，正处在一个充分汲取知识的状态中，作业多、课外辅导课多让孩子的眼睛承受了更多的压力，视觉出现疲劳;数码产品的介入让孩子的生活多姿多彩的同时也增加了视觉负担，电脑、平板电脑、手机屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳和干涩。
因此这一年龄阶段的儿童更容易出现视力问题，这种视力问题多为假性近视，假性近视是可以通过自身强化眼肌锻炼，放松肌肉缓解疲劳得恢复的。但如若假性近视没有得到及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。
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为了防止假性近视变成真性近视我们需要及时改变现在的用眼状况，我国从1963年开始便在学校推广眼保健操，时至今日已经50余年，但真正在学校能做到好好做眼保健操的学生能又有几个?
预防近视的发生，除了减少视力负荷、养成良好的用眼习惯、改善视觉环境外，开展体育锻炼，增加室外活动也是最为有效的。和传统的眼保健操相比运动更能使孩子产生兴趣，有坚持下去的动力。而且经过研究发现最适合改善和预防近视发生的运动是，小球运动，比如羽毛球、其原理在于运动场上视觉开阔，运动调动了眼睛睫状肌的收缩和舒张，眼睛随着球运动的过程，中得到了充分的放松，运动在改善了视力的同时身体素质也得到了增强。保护孩子的视力从自我调节，家长监督，体育锻炼三方同时进行，让近视眼远离孩子，还给他们应该有的清晰世界。
儿童近视的原因，不只是玩电脑手机
现在儿童的近视率非常的高，很多家长想当然的就会认为是读书和玩电子产品造成的。事实上，孩子近视虽然与电子产品与作业有莫大的关系，但这却是能够进行改变的，而小编认为更大的影响是因为孩子生活的环境和家长的行为等因素造成的，不信看以下的儿童近视的原因。
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1、城市的生活空间太狭小，户外活动时间太少。
现在城市的生活空间太狭小，很多孩子大多数时候都在室内活动，就算出了自己的房子，也多是在昏暗的娱乐场所玩耍，而且很多小区内的居民楼太高，小区内的光线有很大的限制，而且在小区内的视线根本无法远眺，所以孩子近距离用眼的时候很多。而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳而导致近视。
而在户外活动时，孩子的眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲劳，而且有自然光的照射，能够让孩子的眼睛得到健康的发育，但在城市内的有害反射光实在太多。
2、灯光强弱不当。
现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了，但是很多家长朋友却是会认为越亮越好。而过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
3、孩子看近处的时候太多。
在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见。正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。而且孩子的上课学习时间太多，眼睛很容易向定性发展。
4、配眼镜太随意。
有些家长认为孩子得了近视眼，马上就带孩子去粗略验光后就配镜了，想着孩子能看清楚就好。但若无经过散瞳验光，则无法得知孩子准确的近视度数，也无法得知孩子是真性还是假性近视。有的孩子本来是假性近视，进行功能训练就可以恢复正常，但家长却不经过散瞳，就直接去眼镜店给他配副眼镜戴上，这样一来，孩子的眼睛就要做自我调整，去适应通过眼镜进入眼球的光线。在长期的适应过程中眼球慢慢发生变化，就会变成真性近视，或使近视进展加速。推荐阅读：儿童配眼镜要注意哪些事项？
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针对以上儿童近视的原因，为您推荐预防孩子近视的方法：
1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持30公分以上，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。还有在给孩子买书桌的时候，要让孩子试过之后再购买。
2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻孩子负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、家长积极开展体育锻炼，保证孩子每天有一小时体育活动。如果周围有比较大的公园，是不过的户外运动场所。
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参考资料来源1：儿童近视的几大预兆
