今天来和大家聊聊眼镜行业里关于眼视光知识:用中医方法缓解眼疲劳、预防近视的一些相关知识。主要内容是关于的一些相关资讯。希望能够对大家有帮助。
关于眼视光知识:用中医方法缓解眼疲劳、预防近视的相关介绍
视觉疲劳会导致视力下降。
疲倦是我们日常生活中常见的一种眼科疾病。有时会导致眼干。眼酸。眼胀。视物不清。有时甚至视力减退。直接影响人们的日常生活行为。眼睛疲劳的根本原因还在于人们平时专心地看电脑或手机屏幕时。眼睛眨眼次数达不到正常水平。导致眼睛泪液分泌跟不上正常量。甚至会视力下降。
还有什么好的方法可以缓解眼疲劳。防止视力下降吗?笔者建议您不妨尝试一下以下三种中医方法。
推拿穴
穴位：
此穴位于双眉连线的中间位置。用中指在印堂穴位上按摩。用强力点按压10次。然后顺时针、逆时针方向揉动20~30圈即可。
刺竹穴：
穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按压该穴位可缓解眼睑跳动。迎风流泪。眼睛充血等症状。用拇指按压穴位。顺时针、逆时针方向揉动20~30圈即可。
鱼腰穴位
此穴位于瞳孔正中。眉心处。只要轻轻按下这个穴位20次。就能帮助镇定安神。疏风通络。
丝竹空穴
此穴位于眉梢凹陷处。用手指轻压这个穴能有效治疗眼赤痛。眼睑闰动等症状。
太阳穴位
眼眉后面最凹的地方是太阳穴。按压太阳穴可以解除疲劳。同时也有助于集中精神。在按摩太阳穴位时。最好用掌心。将手掌搓热。贴在太阳穴位上。稍微用力。顺时针、逆时针按摩10~20次。
眼眼穴：
穴位于眼外侧1厘米处。手指按压该穴位。不仅能促进眼部血液循环。消除眼部疲劳。还能有效延缓眼睑皮肤下垂。消除眼角皱纹。
接哭穴：
眼球与眼眶下缘之间的瞳孔直下即为承泣穴。这个穴位是一个很重要的护眼穴位。
珠明穴：
穴位于目内眦角以上凹陷处。明目有光。所以按揉这一穴位。可以清凉除浊。清热明目。通窍守神。
泡脚
将菟丝子。枸杞子。当归。鸡血藤各30克。桂皮。桔梗各3克。每晚用水煎。趁热泡脚。以耐温为宜。每泡一次5~10分钟。以轻微汗液为宜。适用于精血不足者护眼。
冷疗法
冷敷主要促进局部血管收缩。控制小血管出血。缓解大肿块张力疼痛。达到消肿止痛的作用。还可以减少局部血流量。防止炎症和脓肿的扩散。有些眼睛发炎或眼不舒服可考虑冷敷。
其他保护眼睛的方法
为更好地保护眼睛。请收好下列护眼秘笈：
多眨眼。间歇的时候看看远处。用来缓解用眼疲劳。
眼睛疲劳时千万不要勉强用眼。一定要适当放松。当天气干燥时。也可以在桌面上使用小型加湿器来缓解眼干。
如有视力减退。视物模糊。检查后可按需戴眼镜。如使用隐形眼镜。必须注意使用卫生。不要长时间戴着。睡觉时不要戴着等。
切勿过度用眼。特别注意不要经常熬夜。
周末假日多增加户外活动。争取不做低头族。
关于眼视光知识:用中医方法缓解眼疲劳、预防近视的相关知识就为大家介绍到这里。希望能够对大家有所帮助。更多相关资讯请关注新概念验光配镜培训。
