今天我们来聊聊验光培训中近视管理多维视觉训练的几种小方法验光师分享的一些相关信息，主要就是关于视觉训练的一些相关资讯。
关于近视管理技巧多维视觉训练的几种小方法验光师分享
多维视觉训练有很多种方法。不单是做下眼保健操一种。今天新概念给大家整理了以下三种多维视觉训练的小方法。平时没事可以在家自己练练。坚持一段时间看看有没有一点改善自己的眼睛视力。这里说的不是直接提高视力而是一种维护视力的方法。对于长时间对着电脑或者用眼过度的人会有一点助益。如果需要对自己眼睛视力有个详细的了解。建议还是到专业机构去做一个详细的检查。如有需要。我们可以为您免费做个视力筛查给到个性化的视觉训练方案。
多维视觉训练方法
1．看“画中画”。找一些违反常规习惯理论的画。
一幅画里隐藏了很多幅画。三维图也算是。把画中的画全部找出来就OK了。这是多维视觉训练中重要的一个环节。可以训练近视者视力的集中和调动大脑神经的活跃。不过黄维克也提醒大家。不要在电脑上看。因为电脑屏幕对眼睛是有伤害的。
2．左右眼遮盖法。
用手先将左眼遮盖。右眼在放松的状态下看向远方。再看稍近处的一个点；再用手将右眼遮盖。以同样的方法进行训练。其口诀为：“左盖盖。右盖盖。单眼单视把眼开；预防近视坚持练。治疗近视常盖盖。”因为近视的发生在很大程度上是因为视物时双眼共同注视物体。形成集合。而禽类动物。如鸡看物体时却不存在双眼集合的问题。研究表明。青少年长期近距离用眼。将破坏眼睛调节与集合的平衡状态。这种调节和集合之间的紧张与不协调状态就表现为眼睛的疲劳。单眼遮盖法模拟鸡看物体时的状态。将双眼集合的状态转变为单眼视物。使人在较为放松与舒适的状态下视物。从而在很大程度上减少视疲劳。
3．“一支笔”训练法。
拿一支笔。竖着放在眼前中线(两只眼睛中间的前面。基本上是正对着鼻梁的)。然后把笔逐渐移近双眼。直至这支笔出现生理性的“复视”现象(就是重影或者图像分裂成两个)。这时候眼睛会成为我们俗称的“斗鸡眼”形状。再把笔移开。再移近……如此反复训练。尽量使双眼眼球离这支笔的图像分裂点越来越近。训练时。应该要保持“眼动头不动”。这样的视觉训练。可以改善双眼视距近点在视觉过程中的会聚能力。从面增强眼球视物成像的生理机制。
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