现在有很多家长嫌孩子爱动，看起来麻烦，就把带娃的任务交给电子产品，孩子一坐在电视机或拿起ipad就秒变乖宝宝，别说跑闹了，连声都不带出的。
可是家长不知道的是，孩子长期看电视玩电子产品对身体伤害真的非常大！
电子产品真的有害吗？
首先，必须承认的一点，电子产品对我们的生活是有益的，无论通过ipad让孩子和外教学习英语，和专业老师学舞蹈、手工还是看一些益智的动画片，对孩子的成长都非常的有帮助。
但是，不正确使用电子产品对孩子的健康就会非常不利。
如长时间保持一个姿势看电视、盯着屏幕，或不正确的姿势看屏幕（如蜷缩着），甚至熬夜玩手机等，对孩子的视力、肌肉骨骼、语言、情感、智力等方面的发育，都会造成一定影响。
不正确使用电子产品的危害
-
孩子视力头号杀手
孩子长时间盯着屏幕看的时候，很容易因为视疲劳而引起假性近视。当眼睛随着屏幕上的动态画面来回移动，调节和辐轴频繁，使得调节瞳孔的睫状体肌肉一直处于紧张状态。长期如此，视力疲劳，假性近视就会慢慢转变成真性近视。
美国儿科学会建议：
小于1岁半的婴幼儿：不适合使用电子产品；
2~5岁儿童，每天对着屏幕的时间不得超过1小时，且应观看高质量的节目。
-
肌肉韧带劳损
如果孩子长时间使用电子产品，低头看手机或保持一个姿势看电视，容易造成颈部肌肉、韧带的疲劳。
肌肉和韧带的疲劳持续时间越长，颈部功能的恢复时间也就越长。不良的看电子产品姿势习惯一旦养成，势必会对孩子的体态姿势造成影响，甚至造成驼背的严重后果。
-
语言、情感、智力发育迟缓
0~3岁是孩子语言发育的关键期，这时候家长进行适当的语言刺激，对语言发育和表达能力至关重要。
孩子和家长沟通是主动学习的过程，而看电子产品是被动接受的过程，这两种语言刺激带来的效果大相径庭。孩子长时间接触电子产品，缺乏和家长的交流和沟通，语言发育和情感表达上都会受到不同程度的影响。
2岁以内最好别接触电子产品
2岁以内的孩子，思维发展处于感觉运动时期，只是通过听觉、触觉、视觉等一系列条件反射来认知这个世界。
电视等电子产品单向输出，会阻碍孩子与人的交流和互动，甚至影响想象力发展和注意力集中。
避免过度使用电子产品
从根源上，大人要以身作则，和宝宝一起控制对电子产品的使用。不能一边控制孩子不玩手机，一边又在孩子身边自己看手机。
家长给孩子更多的陪伴，其实孩子并不是沉迷电视或手机游戏，只是家长没有给孩子找到更好玩更值得投注精力的事情，一旦有更喜欢的东西，孩子就会将注意力从电视/手机上转出来。
另外，家长多带孩子进行户外运动，户外活动是唯一全球公认可预防近视的最有效方法，每天至少1小时户外活动。
家长正确利用电子产品
让孩子完全和电子产品隔绝几乎是不可能的，但可以尽量选择科学地帮助孩子运用电子产品。
-
严格控制时长和次数
看电子产品之前就和孩子约定好时间，时间一到马上停止，并形成规则严格遵守。
2岁以前尽量不看电视，2~3岁的孩子每天看电视、玩ipad的时间最好不要超过30分钟。
-
挑选合适的内容
一些画面比较缓慢，故事简短的内容比较适合孩子，不会对孩子的注意力和理解力造成负担。
-
父母参与一起互动
孩子喜欢一遍又一遍看同一个内容，如果大人有时间的话，最好能一同看节目，然后看到一半按下暂停，给孩子讲解内容，让孩子积极地思考，发散思维。
-
避免在昏暗环境下看电子产品
在昏暗环境下看电子产品会使眼睛有关肌肉变得紧张，眼压升高，加快视疲劳，对眼睛损害非常大，建议看电子产品时不要关灯。
-
-
-
-
-
-
