近距离用眼为什么会近视？：正常人看远时睫状肌处于舒张放松的状态，此时晶状体的屈光力较小，眼睛不易疲劳；当看近时，睫状肌收缩，距离越近收缩量越大，晶状体的屈光力也越大，此时眼睛容易疲劳。
那为什么长时间近距离用眼易引起近视呢？
近距离用眼易引发视疲劳
人眼看远、看近的调节主要是通过睫状肌的收缩与舒张使晶状体屈光度改变而实现的。
正常人看远时睫状肌处于舒张放松的状态，此时晶状体的屈光力较小，眼睛不易疲劳；当看近时，睫状肌收缩，距离越近收缩量越大，晶状体的屈光力也越大，此时眼睛容易疲劳。
如果长时间处于这种紧张的收缩状态，就会导致肌肉紧张、麻痹或调节功能丧失。
我们最常遇到的情况是，当长时间低头看书，然后突然看向远处时，会发现远处的事物是模糊的，因为此时屈光系统依然处于紧张状态，并没有立即放松下来，由此会导致远视力暂时性的下降，这就是调节过度。如果长时间这样，将会导致远视力不可逆性下降，即近视！
近距离用眼易引发眼睛干涩
在没有外界影响的情况下，人眼会在不知不觉中进行眨眼。正常人平均每分钟要眨眼十几次。
眨眼是眼球的一种自我保护性动作，它能清洁和润湿眼球，形成光滑的眼表，还可使视网膜和眼肌得到暂时的休息。
近距离用眼时，孩子通常都会处于注意力相对集中的状态。当孩子集中精力盯着某一处时，眨眼次数会减少，泪液的分泌也会随之变少，但泪液的蒸发却依然在进行。
当泪液的补给量小于蒸发量时，眼睛就会缺水，从而引起眼睛干、涩等不适症状，严重的还会导致视力下降。
如何避免近距离用眼带来的危害？
很简单，劳逸结合是关键！
其实，不管什么活动，练琴、学习、画画也好，看电视、玩手机也罢，只要是近距离大量用眼，就应该让眼睛有适度的休息，劳逸结合。
所以，当孩子需要近距离大量用眼时，妈妈一定要注意：
近距离用眼40分钟，就让眼睛放松一下，闭眼休息或眺望远方，都可缓解眼疲劳，保护视力。
除了劳逸结合，增加户外活动的时间也可预防近视。
最后，就是定期的视力检查，对于近视，一定要早发现、早治疗。
所以，妈妈们只要注意以上几点，什么兴趣班、特长班，想学什么就学什么，即使让孩子看一会儿喜欢的电视，玩一会手机游戏也无所谓！
