导读：经常有人反映说，哎呀，我眼睛好朦啊，这是说的“朦”多数是指眼睛模糊，看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊。引起视线模糊的原因有很多种，小编在这里主要是说说由于视疲劳而引起的眼睛模糊。视疲劳导致眼睛模糊，随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良
经常有人反映说，哎呀，我眼睛好朦啊，这是说的“朦”多数是指眼睛模糊，看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊。引起视线模糊的原因有很多种，小编在这里主要是说说由于视疲劳而引起的眼睛模糊。
视疲劳导致眼睛模糊，随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好,大脑得不到休息,缺氧,使导致眼睛模糊的根本原因。视力模糊是因为过渡的疲劳,眼睛得不到休息,也会模糊,睡一觉,眼睛就会清楚很多。
维生素缺乏导致眼睛模糊 维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。在平常的饮食中，多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜，鸡肝，鳗鱼甘蓝菜 胡萝卜 绿花椰菜 芒果 猕猴桃 葡萄 奇异果 西红柿 黄玉米等。
值得注意的是一旦出现这种情况需要引起注意，及时查处理好。
眼睛难受大多是由于什么原因造成的
现在不论是近视眼还是正常眼，眼睛都很容易因为外界因素或者自身因素的干扰而出现难受的情况，有些眼镜难受的情况可以通过一些简单的方式就能缓解，而有些情况就是需要用药物治疗了，还有些情况会演变成不可挽回的状态，所以不管你的眼睛有没有出现过难受的情况，都要知道有哪些原因会导致眼睛难受，从根本上去解决问题才是对眼睛最负责的方式。那么也让我们一起来了解“眼睛难受大多是由于什么原因造成的”。
一、主要原因：不合理的用眼
现在很多人都在进行着不当的用眼方式，有的人长时间盯着电子屏幕，屏幕的蓝光对眼睛会造成危害;有的人当眼睛干涩不适的时候，习惯用眼药水进行缓解;有的人看电脑过于专注，眨眼时间减少，缺乏必要的室外活动;还有的人在昏暗的环境下看书，导致眼睛容易疲劳;还有在户外工作娱乐的人没有做好保护措施，比如说司机、钓鱼人没有做好防护偏光的措施……总之种种的不良用眼习惯，则让眼睛过度疲劳、干涩，以至于刺痛、流泪、红肿等情况的发生，而长期的进行这样的伤眼行为，会造成眼睛的病变。
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二、次要原因：不专业的验光和不正规的配镜平台，造成配镜不合适
配镜是一个需要极度严谨的过程，因为配镜中出现的很多情况会对我们的眼睛造成不可挽回的伤害，比如说镜片度数过高、瞳高瞳距不准确、长期佩戴鼻托位置不适合的眼镜等等，而其中主要的原因就是因为不专业验光所造成的，抑或是很多近视眼在配镜过程中不认真，导致眼睛佩戴有问题的眼镜而难受。
经过小编了解，有很多近视眼在实体店配镜过程中，并没有进行散瞳验光的步骤，而直接进行眼光，导致假性近视的因素直接影响了配镜结果。还有大多数近视眼也不重视眼镜验配的专业与否，随便就近找一家店就验光配镜，根本不想费劲去找专业的验光师或者是验光中心，相应的验光数据可想而知了，眼睛的许多参数都将影响镜片的制作，可悲的拿着不专业的数据配来的眼镜，眼睛会出现难受的情况也就时必然结果了，头晕脑胀，眼睛发痛，更甚者还会导致视力下降。
还有很多的近视眼们选择了网上配镜，不重新进行验光，便按照以前的验光数据来配镜片，而这个过程中其实已经有很大的可能发生了度数变化，或者有了散光的情况，因此戴这样配出来的眼镜会有所难受。推荐阅读：怎么能够缓解眼镜难受的情况
最后就是很多不正规的眼镜店和配镜平台钻了空子，推荐了不正规品牌的镜架暂且不说，就连最最主要的镜片也有放水，这样的结果只能是给眼睛造成严重的伤害，眼部负荷加重，就容易疲劳，度数也就随之上涨了。
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三、其它造成眼睛难受的原因：
1、佩戴的镜架发生了很大的变化，一时间难以适应;
2、没有戴过防蓝光的镜片，而新镜片却有防蓝光的功能;
3、出现难受的情况或许还与内脏出问题有关，比如说吃了上火的东西导致肝火旺盛;
4、长期带隐形眼镜也容易导致眼睛难受；
5、眼镜戴的太久，镜架出现了变形的情况，或者镜片受损导致视线模糊。
眼睛疲劳，滴眼液可不是最佳选择 千万不要过分依赖
随着年龄的增长，眼的调节能力下降，继而出现视物疲劳的症状，这就是所谓的“老花”。如今，许多年轻人也出现了这样的情况，这与我们生活方式的改变有很大的关系，上班时始终面对电脑屏幕，下了班手机、平板电脑一刻不停，眼睛得不到充分休息。可以说，“眼疲劳”已成为一种十分普遍的疾病。为了缓解眼不适，不少人长期使用人工泪液、抗疲劳滴眼液，甚至对这类滴眼液产生依赖。推荐阅读：抗疲劳镜片选框要讲究什么？ 缓解眼疲劳的滴眼液通常分为两大类。 1人工泪液人们能在药店里买到的缓解疲劳的滴眼液大多是人工泪液，品种繁多。让我们回忆一下常用的人工泪液滴眼液滴入眼睛后的感觉吧！是不是会觉得冰凉无比，就像是含了一片薄荷糖，原本的灼烧感、异物感瞬间消失，眼疲劳也得到了缓解。可是，这样舒适的感觉持续不了多久，疲劳和不适又再度来袭，你也越来越依赖这瓶滴眼液。与此同时，你也许也察觉到不适和疲劳并没有消失，甚至进一步加重，出现视力下降、眼痛、头痛。为何这一类滴眼液会让人有这样的感觉呢？原来人工泪液里大多含有冰片、薄荷等中药成分，这些成分让人觉得冰凉舒爽。“是药三分毒”，冰片、薄荷等所带来的舒适感只是一过性的，偶尔使用可以，长期使用可能会带来副作用。 2抗疲劳滴眼液 人们还能在药店里买到另外一种点了之后能够缓解眼部充血的滴眼液，不少人工泪液也标明了这种功效。这一类的滴眼液中后缀常是“唑啉”的成分以及马来酸氯苯那敏一类的抗组胺药物成分。这些成分能够在短期内缓解眼睛的充血症状，起到一定的缓解眼疲劳的作用。但如果长期使用，反而会导致“血管舒张后效应”。也就是说，在点完这类滴眼液后充血症状迅速得到缓解，但是很快充血就又回来了，甚至比原来更加严重，血管显得比原来更加粗大。部分人使用这类滴眼液后可能会导致眼压升高，诱发青光眼发作，因此，青光眼患者以及潜在的青光眼患者慎用这类药物。需要注意的是，青光眼一般也会表现为眼痛、头痛等症状，有时容易与眼疲劳混淆，因此，在没有专业医生指导下，一般不要随意使用这类滴眼液。那么，面对眼疲劳，人们又该如何应对呢？1—合理用眼如今，人们无论工作、休息眼睛始终盯着屏幕。所以应减少持续用眼时间，每次用眼最好不要超过40 分钟。工作一段时间后，可起来走走，看看远处，不可长期注视电脑屏幕。还要有意识地增加眨眼次数，使得泪液能够均匀地分布于眼睛表面。还可以用热敷的方法，缓解干眼及眼疲劳。2—佩戴合适的眼镜不同年龄层的人常常有近视、老花等问题。长期在电脑前工作并且需要佩戴眼镜矫正视力的人，不仅需要一副能看清远处或能读书读报的眼镜，还需要一副合适于电脑距离使用的眼镜，以减少眼疲劳的发生，减轻眼部的不适症状。此外，合适的照明对于预防眼疲劳也很重要。3—合理选择滴眼液患者可在医生或药师指导下选购滴眼液，而且要尽可能选择：不含冰片、薄荷等成分；不含抗生素；不含血管收缩药物；不含防腐剂的滴眼液。在使用滴眼液时，也不可过度依赖，一天使用次数不要超过6 次，过度的滴眼反而会冲走自身分泌的泪液，影响正常的眼部代谢。注意：防腐剂对眼睛的伤害滴眼液中最常见的防腐剂是苯扎氯胺和羟苯乙酯，短期内使用含有防腐剂的滴眼液并不会对眼睛产生太大伤害，但是长期使用含有防腐剂的滴眼液，其中的防腐剂会破坏眼表的正常结构和泪液成分，反而会引起干眼症状，使得眼表不适及眼疲劳加剧。对于戴隐形眼镜的人来说，含有防腐剂的滴眼液就更加有害了，防腐剂会被隐形眼镜吸收，也会对眼表角结膜功能造成不良影响。
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参考资料来源1：眼睛模糊是怎么回事？怎么办？
